Рецепты молодости доктора Нагумо.
Старая передача, давно пора бы закрыть этот должок.
Года два-три назад прогремели книжки доктора Нагумо о том, как помолодеть на 20 лет.
И доктор не кривит душой, когда говорит, что знает способ. Он сам - наглядное тому подтверждение.
Нагумо сэнсэй родился в 1955 году. Сейчас ему 60 лет и выглядит он вот так, как справа:
А так, как слева, он выглядел в 37 лет.
Сейчас он весит на 20 кг меньше, он бодрее и соответственно, веселее. О его образе жизни я и хочу немного тут написать.
Доктор Нагумо - один из немногих онкологических хирургов в Токио и в Японии, кто оперирует рак груди, заботясь и об эстетической стороне вопроса, сохраняя пациентам сосок,. То есть, онко-косметический хирург одновременно. Не знаю, есть ли такой термин у нас.
Известный доктор, профессор, который ежедневно по нескольку раз борется со смертельным недугом своих пациентов, постоянно подвергает больных лечению тяжёлыми химическими препаратами, Нагумо Ёсинори, выработал свой способ омоложения и долголетия.
Расскажу об образе жизни доктора Нагумо, который помолодел на 20 лет и нам того же желает.
Встаёт доктор в 3 часа утра. Отвечает на письма, делает записи в дневнике, в блоге. (Ложится спать, к слову, в 9 вечера.)
Принимает душ.
Внимание: принимает ХОЛОДНЫЙ душ. Ежедневно.
Не пользуется мылом и шампунями совершенно. Считает, что его кожа вырабатывает самый подходящий для него самого жир, и нет ни малейшего смысла его смывать.
(Мужчина, что сказать. Я пробовала не мыть голову шампусиком, и не могу привыкнуть. Да и просто интересно мазаться всякими маслицами, кремиками, как от такого отказываться. С другой стороны, если внезапно не станет кремиков, масел и шампусиков, я буду знать, что это всё не так уж и нужно.)
Перед восходом солнца док Нагумо выходит на балкон его встретить. Он искренне молится солнцу, с серьёзным, сосредоточенным лицом.
В 5 утра выходит из дома на работу. Старается пользоваться транспортом по минимуму.
На работе - обход, осмотр пациентов, операции.
В день съёмок у него была запланирована операция в Нагое. Он регулярно выезжает оперировать в Нагою и в Осаку, но в электричках не спит, не перекусывает, а так же работает, готовится, просматривает материалы, делает записи.
С вокзала до госпиталя Нагумо сэнсэй всегда идёт пешком.
Внимание: идёт пешком!
Это его единственная спортивная двигательная активность. Поэтому он ходит быстро, очень широким шагом, расправив грудь и дыша животом, подключает "долгое дыхание", чтоб задействовать внутренние мышцы, усилить метаболизм.
На работе и всюду, где сидит, док выработал привычку трясти ногами, стучать пятками о пол. Это заставляет работать икры, гонит кровь. Икры - это же наше второе сердце, вот таким образом он это второе сердце походя "массирует".
После операции, по окончании рабочего дня док наконец-то идёт "завтракать".
Внимание: он ест 1 раз в день.
Но при этом не ограничивает себя ни в чём. Нагумо сан считает, что организм должен почувствовать голод, прежде, чем получить пищу.
В этот день, например, он выпивает со своим другом. Зацените картинку! Доктор младше друга всего на год, а ощущение, что на все 20 лет, правда.
Ну и видео по которому я вам всё пересказала:
У меня есть ещё, что добавить о методе доктора Нагумо. Сделаю это в следующий раз
Года два-три назад прогремели книжки доктора Нагумо о том, как помолодеть на 20 лет.
И доктор не кривит душой, когда говорит, что знает способ. Он сам - наглядное тому подтверждение.
Нагумо сэнсэй родился в 1955 году. Сейчас ему 60 лет и выглядит он вот так, как справа:
А так, как слева, он выглядел в 37 лет.
Сейчас он весит на 20 кг меньше, он бодрее и соответственно, веселее. О его образе жизни я и хочу немного тут написать.
Доктор Нагумо - один из немногих онкологических хирургов в Токио и в Японии, кто оперирует рак груди, заботясь и об эстетической стороне вопроса, сохраняя пациентам сосок,. То есть, онко-косметический хирург одновременно. Не знаю, есть ли такой термин у нас.
Известный доктор, профессор, который ежедневно по нескольку раз борется со смертельным недугом своих пациентов, постоянно подвергает больных лечению тяжёлыми химическими препаратами, Нагумо Ёсинори, выработал свой способ омоложения и долголетия.
Расскажу об образе жизни доктора Нагумо, который помолодел на 20 лет и нам того же желает.
Встаёт доктор в 3 часа утра. Отвечает на письма, делает записи в дневнике, в блоге. (Ложится спать, к слову, в 9 вечера.)
Принимает душ.
Внимание: принимает ХОЛОДНЫЙ душ. Ежедневно.
Не пользуется мылом и шампунями совершенно. Считает, что его кожа вырабатывает самый подходящий для него самого жир, и нет ни малейшего смысла его смывать.
(Мужчина, что сказать. Я пробовала не мыть голову шампусиком, и не могу привыкнуть. Да и просто интересно мазаться всякими маслицами, кремиками, как от такого отказываться. С другой стороны, если внезапно не станет кремиков, масел и шампусиков, я буду знать, что это всё не так уж и нужно.)
Перед восходом солнца док Нагумо выходит на балкон его встретить. Он искренне молится солнцу, с серьёзным, сосредоточенным лицом.
В 5 утра выходит из дома на работу. Старается пользоваться транспортом по минимуму.
На работе - обход, осмотр пациентов, операции.
В день съёмок у него была запланирована операция в Нагое. Он регулярно выезжает оперировать в Нагою и в Осаку, но в электричках не спит, не перекусывает, а так же работает, готовится, просматривает материалы, делает записи.
С вокзала до госпиталя Нагумо сэнсэй всегда идёт пешком.
Внимание: идёт пешком!
Это его единственная спортивная двигательная активность. Поэтому он ходит быстро, очень широким шагом, расправив грудь и дыша животом, подключает "долгое дыхание", чтоб задействовать внутренние мышцы, усилить метаболизм.
На работе и всюду, где сидит, док выработал привычку трясти ногами, стучать пятками о пол. Это заставляет работать икры, гонит кровь. Икры - это же наше второе сердце, вот таким образом он это второе сердце походя "массирует".
После операции, по окончании рабочего дня док наконец-то идёт "завтракать".
Внимание: он ест 1 раз в день.
Но при этом не ограничивает себя ни в чём. Нагумо сан считает, что организм должен почувствовать голод, прежде, чем получить пищу.
В этот день, например, он выпивает со своим другом. Зацените картинку! Доктор младше друга всего на год, а ощущение, что на все 20 лет, правда.
Ну и видео по которому я вам всё пересказала:
Click to viewУ меня есть ещё, что добавить о методе доктора Нагумо. Сделаю это в следующий раз