Каждый компонент этого чай даже в отдельности - сплошная польза для здоровья. А уж если совместить - ни один вирус не пройдет!

на 800 мл горячей воды(как раз объем моего френч-пресса) нужно:

Малина(свежая или замороженная) - 50 гр

Имбирь сушеный молотый - 1 ч.л.

Мед - 2 ч.л., можно больше, по вкусу.

Чай зеленый (заварка)- 1 ч.л.

Все ( Read more... )

Масала-чай - напиток, который пришел  к нам из Индии. Проще говоря, чай со специями. Очень согревает, тонизирует и говорят, что улучшает обмен веществ. Готовить его посложнее, чем обычный чаек, но он того правда стоит) Для совсем ленивых я как-то видела milford spicy chai в пакетиках. Но в последнее время не попадается он мне. Чай можно готовить ( Read more... )

Протеиновый батончик купила в декатлоне на выходных на пробу. Еще я там ботинки купила зимние и носками затарилась нам с Машей(у нас теперь один размер носок, предвижу драку после стирки), но речь не о них сейчас.

Батончик имеет 400 ккал на 100 грамм, весит 70. По вкусу и текстуре что-то типа густой нуги в шоколаде. 35 % углеводов и 30 % белка. ( Read more... )