А здоровье мое...
Получила медицинскую справку для лицензии, что могу заниматься скалолазанием, включая соревнования. Правда,[А песок все сыпется...] врач была не в курсе моей ноги, а присесть 15 раз и не задохнуться мне удается (хоть и больно). Врач еще спросила, не мучает ли меня тендинит в плече, частый у скалолазов. Я честно ответила, что нет. Т. советовал еще пойти за справкой к его кардиологу:-)
Но фактически все не так здорово, когда "расхожусь" - надо пройти минимум метров 300 - хожу почти без боли, но после перерыва или утром больно и силы в ноге нет. И, по-моему, эти боли не соответствуют тому, что у меня нашли. Увы, найти врача, который ВНИМАТЕЛ"НО изучит ногу и сканер (нет ли еще одного вывиха, который я подозреваю) я не знаю как, а моей квалификации не хватает. Правда, перформанс (когда расхожусь) растет: амплитуда, сила, способность держать равновесие. Хотя инверсия/еверсия еще не особо удается, но сгибания практически нормально, хоть и больно. Была 2 раза у кине, пойду еще хотя большого смысла не вижу: я те же упражнения сама делаю.
На велосипеде в подьем устаю. Контактную педаль отцеплять больно. Но езжу по возможности, полпути на поезде. Это единственный способ восстановить сердце-дыхание-ноги, которые за 3 месяца деградировали: бегать я не могу физически . Лазать собираюсь начать вот прямо сейчас, с верхней страховкой, конечно.
Но фактически все не так здорово, когда "расхожусь" - надо пройти минимум метров 300 - хожу почти без боли, но после перерыва или утром больно и силы в ноге нет. И, по-моему, эти боли не соответствуют тому, что у меня нашли. Увы, найти врача, который ВНИМАТЕЛ"НО изучит ногу и сканер (нет ли еще одного вывиха, который я подозреваю) я не знаю как, а моей квалификации не хватает. Правда, перформанс (когда расхожусь) растет: амплитуда, сила, способность держать равновесие. Хотя инверсия/еверсия еще не особо удается, но сгибания практически нормально, хоть и больно. Была 2 раза у кине, пойду еще хотя большого смысла не вижу: я те же упражнения сама делаю.
На велосипеде в подьем устаю. Контактную педаль отцеплять больно. Но езжу по возможности, полпути на поезде. Это единственный способ восстановить сердце-дыхание-ноги, которые за 3 месяца деградировали: бегать я не могу физически . Лазать собираюсь начать вот прямо сейчас, с верхней страховкой, конечно.