Делай себя сам
Что двигает людьми, когда они решают что-то кардинально изменить в своей жизни? Что становится тем самым толчком, мотивацией? Сильное желание и целеустремленность в достижении определенной цели всегда подкрепляются какой-то мелочью, в которой собственно и зарыт дьявол. Этой мелочью может стать все что угодно - чье-то слово, вещь, обстоятельство, собственный неожиданный взгляд на свою жизнь.
Меня всегда восхищали и вызывали уважение фотографии "до" и "после". Всегда приятно сравнить и увидеть разницу, достигнутую личным упорным трудом. Поглядывая с завистью на таких людей, мне всегда казалось, что нужно иметь недюжую силу воли и слишком сильную мотивацию, чтобы стать совершенно другим человеком (как внешне, так и внутренне).
Я всегда видела недостатки в своей фигуре, знала, что и где нужно поправить, но никогда не могла продержаться на диете и недели. О спорте вообще не шло речи, хотя бегать мне нравилось и на физкультуре я всегда была выносливой и сильной девочкой. Но заниматься регулярно? Нет уж, увольте. На этот счет, у меня каждый раз находились стопудовые аргументы вроде "ну я же не прям толстая, нормально все" или "диета - это же временная мера, а менять привычки в питании полностью я не готова", "ходить в зал дорого и времени нет" и так далее.
Могла ли я представить тогда, еще каких-то полгода назад, что каждый день, возвращаясь с работы, я буду заниматься по полчаса-часу с гантелями вместо того, чтобы заваливаться на диван с тарелкой еды за просмотр очередной серии сериала?
Сегодня мне приятно смотреть на себя в зеркало. Нравится, что поднимаясь на пятый этаж после работы, не чувствую одышки, нравится, что без проблем помещаюсь в одежду 34-36 размера, нравится чувствовать себя подтянутой, стройной и полной сил. Я сколько угодно могу продолжать искать в себе недостатки, желать большей разницы "до" и "после" и говорить себе "недостаточно хорошо", но где-то глубоко внутри я знаю, что впервые заметно изменилась.
А вместе с этими переменами появилась уверенность и любовь к себе.
Что послужило тем самым толчком? Сложно сказать. И первая максимальная цифра на весах и слова подруги о том, что мне не мешало бы привести себя в форму и собственное осознание необходимости перемен, внутреннего роста, который, как мне казалось, невозможен без внешних изменений.
Научив себя питаться нормальной едой, заниматься собой и своим телом, уничтожая тем самым в себе лень, мне удалось добиться небольших, но результатов. И я показала бы вам фото в белье до-после, но пока воздержусь. Если говорить в цифрах, то -6 кг, -5 см в талии, -3 см в бедрах. На результатах не останавливаюсь, продолжаю "точить" форму спортом.
Отшлифованное от всего лишнего обещаю показать во всей красе позже.