День второй (первый я пропустила: поздно зарегестрировалась)
День 2
29/01/2014 00:22
Инсайты
Нормально прошел день! Но слишком много времени на пустое чтение жж постов. Завтра я могу ещё порисовать! И убраться в квартире, скоро мороз -30, так что буду сидеть дома.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:50
Только что решилась участвовать в марафоне, всё это было так спонтанно... То есть я хотела, но оттягивала момент и тут вдруг решилась! Та-дам! Почти в 12 ночи мы с мужем оплатили участие и я сразу стала заполнять цели.
Сейчас я их заполнила, пока не очень разобралась с системой и всё такое)) Но! Уже какое-то начало) Пусть и поздновато) Сейчас пойду в душ и спатеньки под бочек к любимому мужу)
2. Сегодня я встала...
10:45
Это было вчера, но у меня уже пропущен день, поэтому о нём! )
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянку с молоком и черникой, две котлеты, салат (огурцы, помидоры, салат), хлебцы, козий сыр, кусочек шоколадки 70% какао, чай, творожный сыр мазала на черный хлеб и хлебцы, половинку печенья, две конфеты.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье по колено с длинным рукавом. Дома тёплые штаны, кофту и толстовку (очень холодно).
5. Что я сегодня сделала для себя?
Записалась к косметологу С:
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Среднее настроение, позлилась немного в поликлинике и дома потом, когда подруга рассказала про одного мужчину, который промывал ей мозги и занижал самооценку.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна моей бабушке, за то, что она мне помогает, за её любовь и заботу.
Благодарна мужу за то, что купил фрукты!
Благодарна Богу что у меня такой замечательный муж!
Благодарна маме за тёплые вещи, всё время об этом думаю))) Это она всё мне купила - пуховик, шарф, шапку, сапоги!
Благодарна Богу за то, что я здорова
Благодарна за помощь Неле Александровне
Благодарна себе за то что меньше ругаюсь матом)) всего один раз ругнулась вслух
Компьютеру за отличную работу!
Благодарна соседям за то что регулярно делаем ремонт
Благодарна миру за тепло!
Мои цели
1. Регулярно (2 раза пылесосить и мыть пол) наводить порядок дома, мыть посуду каждый день хотя бы один раз (исключаяя 1 и 2 день месячных)
Сегодня не убиралась совсем, даже посуду не мыла! Филонила! С:
2. Рисовать свои картинки регулярно в будние дни хотя бы по 3 часа
Рисовала и закончила открытку! Довольная!
3. Больше заботиться о муже (массаж, глаженные и чистые рубашки, больше гладить и обнимать мужа)!
Увы, сегодня не получилось((( Только накормила ризотто, которое он любит!
4. Хочу ходить в спортзал три раза в неделю (Похудеть за марафон: Талия 78-82 см. Бёдра 108-112 см.)
Не ходила... к сожалению
5. Доделать мамочке скрапбук!
не делала
Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
29/01/2014 00:22
Инсайты
Нормально прошел день! Но слишком много времени на пустое чтение жж постов. Завтра я могу ещё порисовать! И убраться в квартире, скоро мороз -30, так что буду сидеть дома.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:50
Только что решилась участвовать в марафоне, всё это было так спонтанно... То есть я хотела, но оттягивала момент и тут вдруг решилась! Та-дам! Почти в 12 ночи мы с мужем оплатили участие и я сразу стала заполнять цели.
Сейчас я их заполнила, пока не очень разобралась с системой и всё такое)) Но! Уже какое-то начало) Пусть и поздновато) Сейчас пойду в душ и спатеньки под бочек к любимому мужу)
2. Сегодня я встала...
10:45
Это было вчера, но у меня уже пропущен день, поэтому о нём! )
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянку с молоком и черникой, две котлеты, салат (огурцы, помидоры, салат), хлебцы, козий сыр, кусочек шоколадки 70% какао, чай, творожный сыр мазала на черный хлеб и хлебцы, половинку печенья, две конфеты.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье по колено с длинным рукавом. Дома тёплые штаны, кофту и толстовку (очень холодно).
5. Что я сегодня сделала для себя?
Записалась к косметологу С:
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Среднее настроение, позлилась немного в поликлинике и дома потом, когда подруга рассказала про одного мужчину, который промывал ей мозги и занижал самооценку.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна моей бабушке, за то, что она мне помогает, за её любовь и заботу.
Благодарна мужу за то, что купил фрукты!
Благодарна Богу что у меня такой замечательный муж!
Благодарна маме за тёплые вещи, всё время об этом думаю))) Это она всё мне купила - пуховик, шарф, шапку, сапоги!
Благодарна Богу за то, что я здорова
Благодарна за помощь Неле Александровне
Благодарна себе за то что меньше ругаюсь матом)) всего один раз ругнулась вслух
Компьютеру за отличную работу!
Благодарна соседям за то что регулярно делаем ремонт
Благодарна миру за тепло!
Мои цели
1. Регулярно (2 раза пылесосить и мыть пол) наводить порядок дома, мыть посуду каждый день хотя бы один раз (исключаяя 1 и 2 день месячных)
Сегодня не убиралась совсем, даже посуду не мыла! Филонила! С:
2. Рисовать свои картинки регулярно в будние дни хотя бы по 3 часа
Рисовала и закончила открытку! Довольная!
3. Больше заботиться о муже (массаж, глаженные и чистые рубашки, больше гладить и обнимать мужа)!
Увы, сегодня не получилось((( Только накормила ризотто, которое он любит!
4. Хочу ходить в спортзал три раза в неделю (Похудеть за марафон: Талия 78-82 см. Бёдра 108-112 см.)
Не ходила... к сожалению
5. Доделать мамочке скрапбук!
не делала
Ссылка на отчет в соц. сети
не указана