Яблочный смузи
Для ФМ "ОСЕННИЙ МАРАФОН 2016" и ФМ "ЗИМНИЕ НАПИТКИ"
Продукты (на 1 порцию):
50 г очищенного зеленого яблока (примерно четвертинка)
50 г яблочного пюре
20 мл яблочного сока
100 г белого йогурта (т. е. натурального, без ароматизаторов)
Корица - по вкусу
Приготовление:
Яблоко измельчить (я делаю это в комбайне, получается фактически пюре).
Добавить к нему остальные продукты.
Перемешать в блендере и перелить в бокал.
Можно сверху присыпать ещё корицей. Подавать с трубочкой.
Напиток получается густым, с мякотью (что собственно и предполагает смузи). Вкус больше кисломолочный, с лёгкой ноткой яблока:)
Вкусный, полезный, питательный и приятный напиток!