жить, как говорится, хорошо...

[katumofo]

Это все-таки удивляет, когда понимаешь, что получаешь удовольствие от таких вещей как: уборка, мытье полов, стирка... Наверное стоило избавится от пылесоса, чтобы постичь медленное подметание пыли веником, когда быстро махать нельзя, а надо очень сосредоточенно.., не отвлекаясь

Comments

[svetlika]

Угу.
Присутствовать.
Быть здесь и сейчас.
Иногда довольно сложно.

[kakvas]

...а ты скажи, что это легко...

[svetlika]

Пытаюсь. Однако часто ловлю себя на том, что не здесь. Что опять сбегаю.

[kakvas]

Это нормально. Со временем промежутки присутствия в настоящем моменте будут становиться все больше и больше. Для того, в общем-то медитационные техники и создавались - чтобы помочь развитию этого качества присутствия.

[svetlika]

Надо попробовать отметки ставить, когда какой период...