Jun 22, 2014 08:45
До чего же материальны случайные мысли :) Первое, что я сказала Косте, когда они зашли на порог родительского дома 27 апреля - "Классно что ты приехал, давай вместе бегать!". Раньше мы частенько с ним совершали утренние променады на ближайшем стадионе. Но тут, оказывается, стадион выкупили, сделали там тренировочную базу клуба "Ордабасы", бегать оказалось негде. Но Вселенная услышала. По приезду в Томск тут и там я стала слышать "а мы вот тут бегать начали"... Чета Потураевых, Лиза Азовцева, одна знакомая в Питере. И даже Лена. "Эххх, думала я, молодцы девчонки", а сама прибывала во вселенской тоске так глубоко, что даже бодифлекс забросила, не говоря уже о йоге. Правда, раз в неделю честно и срадостью выбиралась на гимнастику в физкультурный диспансер. С Леной опять же. Куда ж я без Лены? В ней столько принятия, что мне иногда кажется, что даже если я приду к ней голая и на голове, она все равно скажет "привет, отлично выглядишь, я скучала". Лена открывает меня, даже не столько себе, сколько мне же. Я отвечаю на сложные вопросы и вижу те дороги, которые видеть сама по себе не желаю. В последнюю среду у нас после тренировки случился очень честный разговор. Я как наживую себя прооперировала. А в четверг встала в 6 утра и побежала. Побежала в пятницу, побежала в субботу. Я вижу, как сильно я устала, мало того, что мне тяжело проснуться в шесть, так я еще днем просто не могу не спать, сплю с детьми по 2-3 часа. люди, которым я должна тексты, простите, я тупо сплю Сегодня проснулась в 6 сама, икры свинцовые, ноги еле шевелятся, сил нет вообще... Воды выпила и пошла. На втором круге думаю "все". Но спортсмены, знаете, как говорят? Если захотел остановиться - беги быстрее. И я побежала быстрее. Слушая птиц, любуясь березами, впитывая в себя солнце. 7 кругов хорошим темпом. Круг с разминкой, круг с двумя спринтами по 100 метров... И вот выбегая из последней сотни, я услышала в своей голове голос Андрея Чумакова, своего единственного и неповторимого тренера по легкой атлетики, "а теперь прыжковые". И еще круг прыжковых )))
Я вспомнила Орынбека Нурмахановича, который был школьным физруком еще у моего папы. "Ты будешь бегать. Я сам отведу тебя к Андрею". Это был первый человек, который в меня поверил. Через год на городских соревнованиях по легкой атлетике я была первой во всех дисциплинах. Но большой спорт меня забраковал: астигматизм. А потом, через несколько лет, забраковал и любительский: слишком большие сиськи для бега Сегодня я бегаю на стадионе одна, сиськами никого не смущаю, бегаю в удовольствие, столько, сколько хочется. Потом разминаюсь, качаю на снарядах пресс и спину, сегодня было 85 приседаний. Все таки для меня лучший способ борьбы с навязчивыми идеями и прочим стрессом - движение.
Как говорили греки, хочешь быть здоровым - беги, хочешь быть красивым - беги, хочешь быть умным - беги.
Тренировки,
Полезно для женщин