Четверг - рыбный день. Сибас.

[katty_wise]

Я сегодня без длительных вступлений. И так поди замучала своими «мемуарами» многобуквенными )))) А иногда ведь и полениться хочется. Особенно, когда безумно хочется спать и болят мышцы всего тела. Ага, дождалась я, наконец, открытия желанного спортклуба и дорвалась до бассейна. Ну а длительный перерыв (не по моей вине *оправдываясь* ), конечно, дал

Comments

[katrin_kivi]

ах ты)) с мышечной болью она и с полезной рыбкой)) не то, что я тут сижу целый день объедаюсь сыром, соленой семгой и орешками (и еще по секрету я съела 3 маленьких кекса), решила, что я все же по минут 40 в день занимаюсь (вместе с бодифлексом) значит можно :D
скучаю по мышечной боли, вот вчера нагулялась на костылях и у меня трицепсы болели, такой кайф))

[katty_wise]

я тоже хочу сыра и соленой семги))))
И тебе можно!) и то и другое))) и даже орешки)

У тебя тоже мышечная боль после тренировок? я думала она только у таких лентяек-редко-ходящих бывает)))

[katrin_kivi]

когда перетренируюсь бывает, вернее какую-нибудь группу мышц перекачаю))

[cook_inspire]

Кать, за бодифлекс взялась?))

[katty_wise]

Я вот, кстати, про него ничего не знаю) ну что дыхательные упражнения и т.п.) Почему-то считала,что это фигня всякая) зря может? :)

[cook_inspire]

Нет Кать, не фигня))) Я в свое время почти на 10 кг похудела им занимаясь))

[katty_wise]

Надо почитать про него повнимательнее))) но какой-то он смешной по-моему)

[cook_inspire]

смешной, но эффективный))))

[katty_wise]

Ты сама занималась или где-то?

[cook_inspire]

сама, сама))) книжку купила и вперед))

[katty_wise]

... и вперёд.. в позу льва...)))))

[katrin_kivi]

вот я на себе и решила проверить)) по 15 минут натощак занимаюсь в день и по 20 минут силовых делаю)

[katty_wise]

еще и силовых?! ты ж одноножка сейчас... аккуратнее...

[katrin_kivi]

пресс, грудь, грудь, врач еще бедра из партеров разрешил)

[katty_wise]

ты гигант)
еще ноги можно задирать - получается с утяжелением)))))))))))))

[katrin_kivi]

неее, этот гипс легкий)))