Марафон. День 51

[katrinka10030]

Инсайты
Не всегда бывает просто.

"Добрые дела каждый день"

Мои добрые дела обернулись для меня же расстройством. Но потом немного улучшилось

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:20

2. Сегодня я встала...
08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша, чай

Яблоки

Щи, свинина, макароны

Треска, кабачки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, блузка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Много всего понемногу

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

Ранний вечер подпортил настроение, но потом улучшилось

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье, себе, Юле, маме, бабушке, папе, Валяевым

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Ок

2. Следить за своей осанкой
Стараюсь

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Вчера не играла, но хочется

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Пока больше ничего

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Да, борщ с нами

http://marafon3.valyaeva.ru