Вернулась
Сегодня утром была на занятиии по йоге. До этого пропустила месяц, т.к. не было финансовой возможности. Потом мы пересмотрели приоритеты и решили, что йоге быть в любом случае. Помню с января, когда я активно занялась у меня ничего не болело. А тут то давление, то шею потянуло, то еще чего то. И вроде бы ничего страшного, но нету этого ощущения абсолютного здоровья, когда ты живешь в гармонии со своим телом, чувствуешь его и можешь творить, т.к. ничего не отвлекает.
Аня (учитель) рассказала, что осень - это время почек, надо к ним бережно относится, дабы не застудить. С утра нужно пить теплый ромашковый чай, делать асаны для прогрева почек - это перевернутые позы, березка, халасана. А так же пранаямы - это тоже особенно хорошо в это время года.
И тут я поняла в чем хорош принцип ученичества. Ты пришел и учитель тебя направил, просто обратил внимания что учесть. И ты попиваешь чаек, тратишь 5 минут именно на эти асаны и бегаешь, не отвлекаясь на "осенние приключения". Другое же дело когда все сам, когда уже случилось.
Вот такой у меня опыт сегодня. Всем хорошего дня)
Аня (учитель) рассказала, что осень - это время почек, надо к ним бережно относится, дабы не застудить. С утра нужно пить теплый ромашковый чай, делать асаны для прогрева почек - это перевернутые позы, березка, халасана. А так же пранаямы - это тоже особенно хорошо в это время года.
И тут я поняла в чем хорош принцип ученичества. Ты пришел и учитель тебя направил, просто обратил внимания что учесть. И ты попиваешь чаек, тратишь 5 минут именно на эти асаны и бегаешь, не отвлекаясь на "осенние приключения". Другое же дело когда все сам, когда уже случилось.
Вот такой у меня опыт сегодня. Всем хорошего дня)