День восемьдесят седьмой
Продолжаю тренироваться.
Сейчас моя тренировка выглядит так (силовая часть):
7 кругов с отдыхом 30 секунд.
- подъем гири на грудь - по 5 раз каждой рукой
- подтягивания - 5 раз разным хватом
- приседания без отягощения - 10 раз
- отжимания с колен - 10 раз.
Одним словом, я шагнула назад (это 9 комплекс, по-моему). Но скоро всех догоню ;)
Все-таки главное, на мой взгляд, двигаться вперед. Лучше делать 9 комплекс (сейчас уже 12), чем не делать ничего вообще.
И еще я готовлюсь к новому году. Хочу распрощаться со всеми долгами. Ох, как это не просто.
Как ваше ничего, друзья?
Сейчас моя тренировка выглядит так (силовая часть):
7 кругов с отдыхом 30 секунд.
- подъем гири на грудь - по 5 раз каждой рукой
- подтягивания - 5 раз разным хватом
- приседания без отягощения - 10 раз
- отжимания с колен - 10 раз.
Одним словом, я шагнула назад (это 9 комплекс, по-моему). Но скоро всех догоню ;)
Все-таки главное, на мой взгляд, двигаться вперед. Лучше делать 9 комплекс (сейчас уже 12), чем не делать ничего вообще.
И еще я готовлюсь к новому году. Хочу распрощаться со всеми долгами. Ох, как это не просто.
Как ваше ничего, друзья?