День пятьдесят седьмой
Я снова с вами, привет!
Каюсь, я не тренировалась 6 дней. Были ли веские причины? Были. Однако, я продолжаю идти вперед, несмотря ни на что.
Итак, сегодня по плану нужно устроить мышцам шок. Не вопрос.
Утром плавала в бассейне. 1600 метров. Делала ускорения на спине. Тренер доволен =)
Мотивирующего, вот прямо такого, что аж мурашки побежали, я давно не находила. Ну, музыка/видео, ну, бодрое. Короче, разминалась под The Bitter End Placebo. Первого подтягивания не получилось. Получилось 1/2. Символично. Середина воркаута - половина подтягивания. До начала воркаута я вообще просто висела. Прогресс! Признаться, я расстроилась. Походила-походила по комнате, подумала, что я хорошо разогрелась, зря что ли? Не зря! 20/80.
Пойду поем =)
UPD 1: 20.00 40/160. Полет нормальный!
UPD 2: 23.30 60/240. 60 подтягиваний/240 приседаний. Господи, я завтра утону!
Каюсь, я не тренировалась 6 дней. Были ли веские причины? Были. Однако, я продолжаю идти вперед, несмотря ни на что.
Итак, сегодня по плану нужно устроить мышцам шок. Не вопрос.
Утром плавала в бассейне. 1600 метров. Делала ускорения на спине. Тренер доволен =)
Мотивирующего, вот прямо такого, что аж мурашки побежали, я давно не находила. Ну, музыка/видео, ну, бодрое. Короче, разминалась под The Bitter End Placebo. Первого подтягивания не получилось. Получилось 1/2. Символично. Середина воркаута - половина подтягивания. До начала воркаута я вообще просто висела. Прогресс! Признаться, я расстроилась. Походила-походила по комнате, подумала, что я хорошо разогрелась, зря что ли? Не зря! 20/80.
Пойду поем =)
UPD 1: 20.00 40/160. Полет нормальный!
UPD 2: 23.30 60/240. 60 подтягиваний/240 приседаний. Господи, я завтра утону!