(no subject)
Погода пасмурная, немного грустно сегодня. Бывает же так, какая погода, такое и настроение.. Вот желание залесть в кровать, завернуться пледом и выпить горячую кружку чая! И беззаботно посмотреть интересный фильм, даже комедию можно, поднять себе настроение ))
Но дела не ждут, надо готовить кушать, прибираться. На сегодня надо наконец обжарить шампиньоны, может с брокколи, но пока не определилась хочу ли я.. Но есть суп холодник. Вот его то с удовольствием наверну и доем кусочек рыбы заливной.
Я, конечно, делаю замеры талии, но пока конкретного ничего сказать не могу, то минус 1 см, то опять плюс.. поэтому ничего не отмечаю, пусть покажет время точно!
Много или мало мы едим.. 3 варианта на выбор!
1. Хорошие едоки
Едят много, толстеют и никогда ни на каких диетах не сидели. Питаются достаточно сбалансированно, но получают больше 3000 ккал в день.
2. Едоки как едоки
Обычно едят не так уж много, но нерегулярно, и рацион их несбалансирован. Из-за этих временных и “продуктовых” сбоев они и толстеют, хотя, бывает, и садятся на диету. Получают от 1800 до 3000 ккал в день.
3. Малоежки
Едят мало. Сидели на всевозможных диетах, однако толстели. Получают от 1000 до 1800 ккал в день.
Если провести самоанализ, то раньше я подходила под первый вариант. Даже не вериться!
Сейчас мой вариант "Едоки как едоки", питание со сбоями ( временами так происходит) и может не совсем сбалансированное, хотя к этому стремлюсь..
