Лента инстаграма и немного про йогу :)
На той неделе я поехала себе за благовониями, а в итоге купила смешные йоговские штаны "с мотней", и сумку для своего коврика. В Таврическом комплеске (ул. Потемкинская, 4А), где мы занимаемся, коврики даются к залу (или к улице - зависит от погоды), но они плохо пахнут :) Поэтому я стала носить свой, а носить его неудобно - разваливается в руках. Сумка оказалась изумительно удобной и шикарной в своих оранжевых полосочках :)
То, что вы видите наверху, называет акробатическая йога - акройога, когда ты в комбинации с кем-то учишься левитировать :) Мне безумно нравятся такие упражнения, когда ты с партнером ловишь баланс. После приобретения штанов мой уровень мгновенно подскочил, и я смогла убрать руки, оставив фиксацию только бедрами!
Но самое ценное для меня - вчера я смогла встать на руки и стоять в этой позе! Каждый раз такое маленькое достижение наполняет меня гордостью и жгучим желанием двигаться дальше. Из чего я делаю вывод, что прогресс - основа мотивации! Моя цель - поза скорпиона. Что это - покажу, когда получится :)
А ещё мы катаемся на велосипедах.
Моему уже 9 лет, он был куплен за 2500 рублей в "Ленте", кажется, это был первый сезон, когда они начали выставлять велотовары. По сравнению с современными велосипедами он тяжелый, неповоротливый, прямо с таким сопротивлением преодолеваешь на нем пространство, но я привыкла :) В последний раз мы проехали 21 км. На работе мой коллега за день сотню проезжает даже без перекусов! 0_о Не представляю, за счет каких ресурсов. Мы вот вообще поехали в кафе, в котором питается наша милиция и прокуратура, и прекрасным образом пообедали за 190 рублей с носа в субботний день! Очень вкусная домашняя еда :) У нас такой дома нет, но в день покатушек я сжигаю 800-1000 калорий (строго контролирую это по пульсометру), можно позволить себе все. И хоть это прекрасная и динамичная нагрузка, увы, многочисленные исследования показали, что на композицию тела и сжигание жира оказывает влияния совсем чуть-чуть. Поэтому такая штучка для удовольствия, разглядывания окрестностей и восхищений тем, в каком красивом городе мы живем :)
В последний раз мы катались по новым районам, поэтому фото довольно техногенные :) А вообще окрестности снимает мой муж. Я предпочитаю просто смотреть и катиться под горку :)
В последнюю посылку с айхерба я положила много-много вкусных-превкусных протеиновых батончкиков Quest Bar - у них прекрасный состав, и они отлично подходят для перекусов.
Мои любимые вкусы - это те, что с шоколадными кусочками, мммм... :) Остальные кажутся чересчур приторными, но здесь уже зависит от личных предпочтений. Муж трескает сладкие с удовольствием.
Кстати, у нас сегодня 10 лет совместной жизни, представляете? :)