Любимая рубрика - Шевелись)
Шевелись. ДОПРЫГАЛИСЬ
Автор: ЕКАТЕРИНА ЧИНАРОВА
ДОПРЫГАЛИСЬ
МЫ РУГАЕМСЯ НА ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ ПРЫГАЮТ ПО ДИВАНАМ И КРОВАТЯМ, ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ЗАВИДУЕМ ИМ. НАМ-ТО ТАК УЖЕ НЕ ПОЛЕТАТЬ...
Впрочем, отчего же? Ведь есть батут.
Батут в том виде, в каком мы знаем его сегодня (полотно, натянутое на металлический каркас и пристегнутое при помощи пружин), изобрели почти 70 лет назад.
В раме
Джордж Ниссен и Ларри Грисволд из Университета Айовы постоянно мотались в Блумингтон, штат Иллинойс: здесь было множество зимних резиденций звезд цирка.
Обитали там и знаменитые гимнасты Flying Wards, лучшие на трапеции. Грисволд и Ниссен помогали им плести страховочные сети и чинить их. Однажды при помощи крепкого тренера по борьбе американцы собрали железную раму, к которой пружинами пристегнули парусиновое полотно. Эта конструкция и стала первым в мире батутом. Друзья сами активно использовали свое изобретение для тренировок и просто поскакушек. Батут быстро оценили болтавшиеся рядом ребятишки, они стали ныть: "Дядь, а дядь, дай попрыгать!" И тогда Грисволд понял: у trampoline, а именно так они называли батут - очень большое будущее. И годится он не только как снаряд для тренировки акробатов и циркачей, но и как аттракцион для всех, от мала до велика.
В 1942 году сообразительные гимнасты решили организовать свою фирму по производству батутов - так возникла компания Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling, и история массового производства батута началась.
Названием снаряд trampoline обязан Du Trampolin, с его именем связывают возникновение идеи о том, что страховочную сеть гимнастов на трапеции можно использовать и для прыжков. Есть, впрочем, и другая версия. Что Ниссен услышал испанское выражение el trampoline, оно показалось ему мелодичным, и он зарегистрировал совместное изобретение под этой торговой маркой.
Даже "Биттлз" воспели аттракцион в одной из песен: "There will be a show tonight on trampoline" ("Вечером будет шоу на батуте").
В России прижилось не испанское название трамполин, а батут. В переводе с французского batude значит "удар".
Царевна-лягушка
Унять повышенную прыгучесть в заснеженной столице оказалось не так просто. Летом батутов как собак нерезаных, но зимой они прячутся в спорткомплексах - таких как "Динамо" или "Олимпийский", куда не всех пускают. Выручила нас компания "Академия приключений": в их парке, в заснеженном лесу, обнаружился хороший и большой батут. Туда мы и отправились в полной боевой готовности отпрыгать как надо.
Инструктор Антон Зотов уже ждал нас. Ждал и красавец батут, весь из себя круглый. На морозе он выглядел очень заманчиво. Потому что обещал согреть.
Пять минут инструктажа, что делать и как себя вести. На батуте надо прыгать, выпрыгивать как можно выше, в этом суть. Когда долетишь до нужного уровня, можно усложнять движения. Мастера умеют делать массу движений после одного отталкивания. Кульбиты, сальто в воздухе. Мне для начала надо было научиться правильно стоять на снаряде. Стоя, необходимо держать ноги вместе и прямо.
Но... батут не терпит суеты, и перво-наперво - разминка. Прыгаю на земле, приседаю, учусь правильно сгибать ноги, помогать себе руками. Поворачиваюсь. Главная задача, рассказывает Антон, выталкивать себя как можно выше. Для этого мы приседаем на корточки и выпрыгиваем как лягушки. Руками помогаем себе улетать выше.
"Кстати, высоты боишься?" - интересуется Антон. "Ничуть",- отвечаю. И с вышки прыгали, и по горам ходили, и по крышам лазили. Да и батут не в первый раз вижу. "Ну тогда залезай".- Инструктор машет рукой куда-то ввысь. Там бревно, груши, от земли метров пять. Еще нестрашно. За груши надо держаться, потом отпускать и просто падать. Вниз, где сетка. Страховочная. Проще простого, хмыкаю про себя. А сама думаю: "А если порвется?"
Первые пять минут нервно хихикаю, потом заговариваю окружающим зубы и только под угрозой остаться тут навсегда с криком "а-а-а!" разжимаю руки. И па-а-а-даю!
Утомительный отдых
Страх высоты побороли. Теперь батут не страшен, можно прыгать. Начинает Антон, он показывает пару трюков. Переворачиваясь в воздухе, встает на ноги. Мне пока это не грозит. Просто скачу, радуюсь, хохочу. Учусь ставить ноги, держать все тело в напряжении и взлетать высоко. Все время тянет налево. К чему бы это?
Сосны прыгают вместе со мной. Вот оно, забытое "дух захватывает". "А теперь сойди с батута,- советует Антон.- Попрыгай на земле". Ощущения после батута очень забавные - словно над головой потолок, а к ногам привязаны гири. Нет, давайте обратно на батут!
Дыхание очень быстро сбивается, каждые две минуты беру отдых. Слышала, что пять минут батута по затратам сравнимы с 4 км бега трусцой. При этом ударные нагрузки на стопы и позвоночник ниже, чем при беге, а вестибулярный аппарат тренируется, развивается координация движений. Голова пустеет, и только успеваешь повторять: "Прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок". Хорошо, что мы в лесу: соседи милицию не вызовут.
Автор: ЕКАТЕРИНА ЧИНАРОВА
ДОПРЫГАЛИСЬ
МЫ РУГАЕМСЯ НА ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ ПРЫГАЮТ ПО ДИВАНАМ И КРОВАТЯМ, ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ЗАВИДУЕМ ИМ. НАМ-ТО ТАК УЖЕ НЕ ПОЛЕТАТЬ...
Впрочем, отчего же? Ведь есть батут.
Батут в том виде, в каком мы знаем его сегодня (полотно, натянутое на металлический каркас и пристегнутое при помощи пружин), изобрели почти 70 лет назад.
В раме
Джордж Ниссен и Ларри Грисволд из Университета Айовы постоянно мотались в Блумингтон, штат Иллинойс: здесь было множество зимних резиденций звезд цирка.
Обитали там и знаменитые гимнасты Flying Wards, лучшие на трапеции. Грисволд и Ниссен помогали им плести страховочные сети и чинить их. Однажды при помощи крепкого тренера по борьбе американцы собрали железную раму, к которой пружинами пристегнули парусиновое полотно. Эта конструкция и стала первым в мире батутом. Друзья сами активно использовали свое изобретение для тренировок и просто поскакушек. Батут быстро оценили болтавшиеся рядом ребятишки, они стали ныть: "Дядь, а дядь, дай попрыгать!" И тогда Грисволд понял: у trampoline, а именно так они называли батут - очень большое будущее. И годится он не только как снаряд для тренировки акробатов и циркачей, но и как аттракцион для всех, от мала до велика.
В 1942 году сообразительные гимнасты решили организовать свою фирму по производству батутов - так возникла компания Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling, и история массового производства батута началась.
Названием снаряд trampoline обязан Du Trampolin, с его именем связывают возникновение идеи о том, что страховочную сеть гимнастов на трапеции можно использовать и для прыжков. Есть, впрочем, и другая версия. Что Ниссен услышал испанское выражение el trampoline, оно показалось ему мелодичным, и он зарегистрировал совместное изобретение под этой торговой маркой.
Даже "Биттлз" воспели аттракцион в одной из песен: "There will be a show tonight on trampoline" ("Вечером будет шоу на батуте").
В России прижилось не испанское название трамполин, а батут. В переводе с французского batude значит "удар".
Царевна-лягушка
Унять повышенную прыгучесть в заснеженной столице оказалось не так просто. Летом батутов как собак нерезаных, но зимой они прячутся в спорткомплексах - таких как "Динамо" или "Олимпийский", куда не всех пускают. Выручила нас компания "Академия приключений": в их парке, в заснеженном лесу, обнаружился хороший и большой батут. Туда мы и отправились в полной боевой готовности отпрыгать как надо.
Инструктор Антон Зотов уже ждал нас. Ждал и красавец батут, весь из себя круглый. На морозе он выглядел очень заманчиво. Потому что обещал согреть.
Пять минут инструктажа, что делать и как себя вести. На батуте надо прыгать, выпрыгивать как можно выше, в этом суть. Когда долетишь до нужного уровня, можно усложнять движения. Мастера умеют делать массу движений после одного отталкивания. Кульбиты, сальто в воздухе. Мне для начала надо было научиться правильно стоять на снаряде. Стоя, необходимо держать ноги вместе и прямо.
Но... батут не терпит суеты, и перво-наперво - разминка. Прыгаю на земле, приседаю, учусь правильно сгибать ноги, помогать себе руками. Поворачиваюсь. Главная задача, рассказывает Антон, выталкивать себя как можно выше. Для этого мы приседаем на корточки и выпрыгиваем как лягушки. Руками помогаем себе улетать выше.
"Кстати, высоты боишься?" - интересуется Антон. "Ничуть",- отвечаю. И с вышки прыгали, и по горам ходили, и по крышам лазили. Да и батут не в первый раз вижу. "Ну тогда залезай".- Инструктор машет рукой куда-то ввысь. Там бревно, груши, от земли метров пять. Еще нестрашно. За груши надо держаться, потом отпускать и просто падать. Вниз, где сетка. Страховочная. Проще простого, хмыкаю про себя. А сама думаю: "А если порвется?"
Первые пять минут нервно хихикаю, потом заговариваю окружающим зубы и только под угрозой остаться тут навсегда с криком "а-а-а!" разжимаю руки. И па-а-а-даю!
Утомительный отдых
Страх высоты побороли. Теперь батут не страшен, можно прыгать. Начинает Антон, он показывает пару трюков. Переворачиваясь в воздухе, встает на ноги. Мне пока это не грозит. Просто скачу, радуюсь, хохочу. Учусь ставить ноги, держать все тело в напряжении и взлетать высоко. Все время тянет налево. К чему бы это?
Сосны прыгают вместе со мной. Вот оно, забытое "дух захватывает". "А теперь сойди с батута,- советует Антон.- Попрыгай на земле". Ощущения после батута очень забавные - словно над головой потолок, а к ногам привязаны гири. Нет, давайте обратно на батут!
Дыхание очень быстро сбивается, каждые две минуты беру отдых. Слышала, что пять минут батута по затратам сравнимы с 4 км бега трусцой. При этом ударные нагрузки на стопы и позвоночник ниже, чем при беге, а вестибулярный аппарат тренируется, развивается координация движений. Голова пустеет, и только успеваешь повторять: "Прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок". Хорошо, что мы в лесу: соседи милицию не вызовут.