Колено. 2 серия.

[katerinanf]

Сделала МРТ, сходила к травматологу (хорошему).

Он отмел все предположения о кисте Бейкера, и ткнул в место, где написано «мениск» и все про него. Так банально  оказалось. Надрыв 2 ст. Пока не настаивает на операции.

Очень удивился, что не пила обезболивающие и не мазала ничем. Я его расспрашивала то и се и просила назначения расшифровать. Врач

Comments

[dyrbulschir]

ой, мениск!;( сочувствую

[katerinanf]

Коллега. Я видела в списке снаряжения наколенник :о))

[dyrbulschir]

мениск и связки, да

[hettie_lz]

Это не от возраста зависит, а от тренированности. Хотя футбол травматичен в принципе. А так - все надо правильно делать. И спускаться по лестнице, и приседать. Умеючи. Это я не вас ругаю :), а ворчу на врача.

Про колено очень-очень сочувствую!

[katerinanf]

От возраста тоже, я каждый день делаю (почти каждый) упражнения и понятно, что из положения стоя ухожу на пол, присев. Но неумело, как выяснилось :о)))))) Жаль, что раньше не знала таких простых вещей.

[hettie_lz]

Неумело тоже можно в любом возрасте :))

[emotion_lady]

Сегодня на тренировке обсудили тему «колени после 40». Мой тренер специализируется в том числе на реабилитации, собственно, поэтому я к нему и хожу. Краткий ответ: depends on [..]. Все исключительно индивидуально и ситуативно.
Вам сочувствую. У меня был полный фрагментарный разрыв связки в 2008, полный - то есть не надрыв, а разрыв, фрагментарный - то есть на несколько кусков. Потанцевала фламенко… Хотели оперировать, но обошлись консервативными методами. Сейчас за тренировку приседаю - ну, раз 50-60, наверное, плюс ещё всякое. 63 года. Делаю все осторожно, а как ещё.
Вам быстрейшего восстановления.

[katerinanf]

Спасибо. Это понятно. У меня не было травм, не смотря на занятия альпинизмом (мне "повезло" сорваться с нижней страховкой, но только ободралась и синяки, конечно же). Спортивное ориентирование - бег по любой местности, нога ставится не понятно как и очень по-разному. Но повезло. А тут просто присела, чтобы лечь и начать заниматься на полу. Это я делаю каждый день.

Конечно же, даже для ОФП нужен консультант или тренер.

[katerinanf]

Про приседания. Вы приседаете полностью, глубоко?