И уже завтра - 07-го февраля - стартует Марафон по Психосоматике.
Сегодня вечером создам закрытую группу ВКонтакте и выложу вводные задания. Кто спрашивал, хотел, а может кто-то ничего еще и не знал, стучитесь с вопросами в личку. Прекрасное сейчас время для разбора своего багажа - середина коридора затмений.
Марафон - это 10тидневный трансформационный интенсив по поиску причины своих состояний. С выполнением предложенных заданий и ведением дневников.
И отзыв для вдохновения с предыдущего потока.
Тело - Храм Души. Моя Дорога к Храму.
Хочу познать себя через тело, - Тело существует отдельно, а я хочу просто целостно быть, ощущать невыносимую лёгкость бытия во всей её полноте. С телом проблемы, много блоков, эмоциональная холодность, вероятен аутизм лайт, так сказать),
Запрос/вектор - проблема в ощущении целостности своего тела, особенно беспокоит правая сторона, более ригидная; проблема мелкой моторики, гибкости, баланса, устойчивости; беспомощность, не могу двигаться с легкостью, использовать весь свой физический ресурс; блок в солнечном сплетении/диафрагма?
Было сопротивление в техниках. Но определённо есть изменения на разных уровнях, к-рые продолжают идти.
Радует исчезновение блока в диафрагме, почти, - был возврат, но уже не такой, я узнала новую жизнь). Мне кажется, я не сходила с дистанции - откаты были, не без этого, но нивелировалось другими техниками, которые мне очень понравилось, потому что подошли сразу, наверное).
Сравнивая свое состояние до и после - однозначно лучше, без вариантов, - оч радует нивелирование блока в солнечном сплетении, постановка дыхания, расслабление в медитациях. Когда я вспоминаю свое состояние 10дневной давности - мне дурно, как я могла существовать) еще в таком состоянии, особенно с зажатым животом, и, соответственно, дыханием. Физически намного легче двигаться, стала более гибкой, стала ощущать себя в пространстве, чего и хотела, конечно, еще не полностью слияние), но и это - оч и оч хорошо. И Эмоциональное настроение - другое, более уравновешенное, намерения появились, энергия). Даже не верится, что на это потребовалось всего 10 дней.
По моим ощущениям - в идеале, мне нужно было по паре дней на выполнение и проживание задания.
Тем не менее, создались новые привычки, 2 дня ничего не делала после финала, и уже чувствую, чего-то не хватает. Определённо буду пользовать эти техники, даже план набросала примерный, чтобы не забросить.
Размышляя о марафоне - скажу так, что я вообще не представляла себе этот процесс, и отмечу, что содержание и последовательность хорошо подобраны, я прикидывала насчет какого-либо изменения для себя, - но нет, это действительно наиболее оптимальный вариант, хотя, признаюсь, допускала, что это изначально формат сложным не кажется. Склоняюсь к тому, что это мягкий вариант, как мягкая школа и тд, - сугубо приватно для меня)
И это хорошо, потому что хочется всего и сразу - я не исключение). Возможно, что позже обращусь и за консультацией. Как оказалось, иду от сложного к простому/сколько времени тратилось - действительно, зачем усложнять/ и это мне больше нравится)).
Я благодарю Катерину за эту работу.
Марафон - это 10тидневный трансформационный интенсив по поиску причины своих состояний. С выполнением предложенных заданий и ведением дневников.
И отзыв для вдохновения с предыдущего потока.
Тело - Храм Души. Моя Дорога к Храму.
Хочу познать себя через тело, - Тело существует отдельно, а я хочу просто целостно быть, ощущать невыносимую лёгкость бытия во всей её полноте. С телом проблемы, много блоков, эмоциональная холодность, вероятен аутизм лайт, так сказать),
Запрос/вектор - проблема в ощущении целостности своего тела, особенно беспокоит правая сторона, более ригидная; проблема мелкой моторики, гибкости, баланса, устойчивости; беспомощность, не могу двигаться с легкостью, использовать весь свой физический ресурс; блок в солнечном сплетении/диафрагма?
Было сопротивление в техниках. Но определённо есть изменения на разных уровнях, к-рые продолжают идти.
Радует исчезновение блока в диафрагме, почти, - был возврат, но уже не такой, я узнала новую жизнь). Мне кажется, я не сходила с дистанции - откаты были, не без этого, но нивелировалось другими техниками, которые мне очень понравилось, потому что подошли сразу, наверное).
Сравнивая свое состояние до и после - однозначно лучше, без вариантов, - оч радует нивелирование блока в солнечном сплетении, постановка дыхания, расслабление в медитациях. Когда я вспоминаю свое состояние 10дневной давности - мне дурно, как я могла существовать) еще в таком состоянии, особенно с зажатым животом, и, соответственно, дыханием. Физически намного легче двигаться, стала более гибкой, стала ощущать себя в пространстве, чего и хотела, конечно, еще не полностью слияние), но и это - оч и оч хорошо. И Эмоциональное настроение - другое, более уравновешенное, намерения появились, энергия). Даже не верится, что на это потребовалось всего 10 дней.
По моим ощущениям - в идеале, мне нужно было по паре дней на выполнение и проживание задания.
Тем не менее, создались новые привычки, 2 дня ничего не делала после финала, и уже чувствую, чего-то не хватает. Определённо буду пользовать эти техники, даже план набросала примерный, чтобы не забросить.
Размышляя о марафоне - скажу так, что я вообще не представляла себе этот процесс, и отмечу, что содержание и последовательность хорошо подобраны, я прикидывала насчет какого-либо изменения для себя, - но нет, это действительно наиболее оптимальный вариант, хотя, признаюсь, допускала, что это изначально формат сложным не кажется. Склоняюсь к тому, что это мягкий вариант, как мягкая школа и тд, - сугубо приватно для меня)
И это хорошо, потому что хочется всего и сразу - я не исключение). Возможно, что позже обращусь и за консультацией. Как оказалось, иду от сложного к простому/сколько времени тратилось - действительно, зачем усложнять/ и это мне больше нравится)).
Я благодарю Катерину за эту работу.