(no subject)
Дорогие друзья, поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!
Желаю вам Здоровья, Радости и исполнения задуманного🌍✨🌲!
Дарю вам прекрасную практику от @asia_shu (Ася Евстигнеева) из Арт-терапии, которая хорошо может подойти под волшебное время Нового Года.
Что такое нетрадиционная Арт терапия, как рисовать и как она работает?
🎨Первое что нужно сделать это грамотно сформировать запрос для рисунка. Если у вас нет опыта в составлении запросов, рекомендую обращаться ко мне, даже если вы не планируете прочтение, окажу вам бесплатную консультацию.
🎨Далее с помощью дыхания входим в состояние потока, по возможности определяем место в теле, где находится запрос, с помощью дыхания доводим его до сердца и выдыхаем через руки на лист бумаги (ладони лежат на листе). Иногда чувствуется вибрация в ладонях, тепло, другие ощущения.
🎨После того, как листик "заряжен", берем карандаш или краску, тот цвет, к которому первому потянулась рука, и на выдохе (продолжаем дышать ртом) рисуем первые 5 линий, можно закрыть глаза.
✨Дыхание сохраняется весь процесс! Если "что-то не идет" - значит забыли дышать, продышитесь, и всё пойдет!
🎨Продолжаем рисовать так же на выдохе, уже можно открыть глаза, менять цвета, материалы. Рисуйте до тех пор, пока не почувствуете, что все, закончено.
🎨Если вы собираетесь читать рисунок, то самое время его нести на прочтение! Мастер поможет заглянуть вглубь, расчистить путь к запросу, скажет, как трансформировать рисунок.
Хотя с прочтением эффект глубже и мощнее, не обязательно это делать.
✨Потоковый рисунок, нарисованный с запросом, работает и без прочтения!
В процессе из подсознания поднимаются слои, связанные с вашим запросом, на бумаге прорисовываются блоки, которые мешали реализации, и это уже запускает процесс.
✨Процесс может длиться 1-2 месяца, а иногда и 6, зависит от глубины запроса. Первые 2-3 недели могут быть обострения эмоциональные или вылезти болезни. Так чистится ваше тело от блоков. Нужно пить больше воды и просто пережить этот период.
🎨Далее, после завершения рисунка, его нужно Активировать.
Для этого вешаем рисунок на стену возле кровать в такое место, где вы его будете видеть сразу после пробуждения или перед засыпанием. Важно поймать этот пограничный момент между сном и бодрствованием, когда подсознание наиболее открыто для интеграции запроса.
Смотрим 2-3 минуты в центр рисунка расфокусированным взглядом и вспоминаем свой запрос, так нужно делать 3 дня утром и вечером.
Можно оставить рисунок и на дольше!
🍀Удачи в рисовании!
:о)
Дыхание через рот - вдох и выдох!!!
Желательно перед рисунком подышать через рот пару часов, такое дыхание позволяет расслабиться уму и телу, и именно в этом состоянии получается потоковый рисунок.
Больше Света вам в Новом Году и больше Удачи!
Желаю вам Здоровья, Радости и исполнения задуманного🌍✨🌲!
Дарю вам прекрасную практику от @asia_shu (Ася Евстигнеева) из Арт-терапии, которая хорошо может подойти под волшебное время Нового Года.
Что такое нетрадиционная Арт терапия, как рисовать и как она работает?
🎨Первое что нужно сделать это грамотно сформировать запрос для рисунка. Если у вас нет опыта в составлении запросов, рекомендую обращаться ко мне, даже если вы не планируете прочтение, окажу вам бесплатную консультацию.
🎨Далее с помощью дыхания входим в состояние потока, по возможности определяем место в теле, где находится запрос, с помощью дыхания доводим его до сердца и выдыхаем через руки на лист бумаги (ладони лежат на листе). Иногда чувствуется вибрация в ладонях, тепло, другие ощущения.
🎨После того, как листик "заряжен", берем карандаш или краску, тот цвет, к которому первому потянулась рука, и на выдохе (продолжаем дышать ртом) рисуем первые 5 линий, можно закрыть глаза.
✨Дыхание сохраняется весь процесс! Если "что-то не идет" - значит забыли дышать, продышитесь, и всё пойдет!
🎨Продолжаем рисовать так же на выдохе, уже можно открыть глаза, менять цвета, материалы. Рисуйте до тех пор, пока не почувствуете, что все, закончено.
🎨Если вы собираетесь читать рисунок, то самое время его нести на прочтение! Мастер поможет заглянуть вглубь, расчистить путь к запросу, скажет, как трансформировать рисунок.
Хотя с прочтением эффект глубже и мощнее, не обязательно это делать.
✨Потоковый рисунок, нарисованный с запросом, работает и без прочтения!
В процессе из подсознания поднимаются слои, связанные с вашим запросом, на бумаге прорисовываются блоки, которые мешали реализации, и это уже запускает процесс.
✨Процесс может длиться 1-2 месяца, а иногда и 6, зависит от глубины запроса. Первые 2-3 недели могут быть обострения эмоциональные или вылезти болезни. Так чистится ваше тело от блоков. Нужно пить больше воды и просто пережить этот период.
🎨Далее, после завершения рисунка, его нужно Активировать.
Для этого вешаем рисунок на стену возле кровать в такое место, где вы его будете видеть сразу после пробуждения или перед засыпанием. Важно поймать этот пограничный момент между сном и бодрствованием, когда подсознание наиболее открыто для интеграции запроса.
Смотрим 2-3 минуты в центр рисунка расфокусированным взглядом и вспоминаем свой запрос, так нужно делать 3 дня утром и вечером.
Можно оставить рисунок и на дольше!
🍀Удачи в рисовании!
:о)
Дыхание через рот - вдох и выдох!!!
Желательно перед рисунком подышать через рот пару часов, такое дыхание позволяет расслабиться уму и телу, и именно в этом состоянии получается потоковый рисунок.
Больше Света вам в Новом Году и больше Удачи!