Марафон - день 2
Инсайты
День прошел хорошо! Когда я писала прошлый отчет в комнате было душно и из-за этого я была очень вымотана и плохо себя чуцвствовала, потом мы открыли окна и жизнь снова засияла яркими красками, но отчет был уже отправлен. Сейчас Никита уснул и у меня есть несколько минут, что бы сделать что-нибудь для себя, например , попить чай - он уже вскипел) А так жизнь прекрасна. Заметила что с опявлением ребенка некоторые люди от меня отстранились и удалились, надеюсь они вернуться. Появились другие люди рядом. Надеюсь, что они остануться. Жизнь меняется, мы меняемся, люди вокруг нас меняются, это закономерно, но иногда от этого становится грустно. Хочется за них зацепиться. Вот такие пироги. Записала к остеопату себя и Никиту. Надеюсь в этот раз у нас получится его посетить) И надо все-таки завершить медосмотр Никиты. К году видимо завершим, когда эпидемия кончится. Написала еще одно письмо обид - на предыдущую работу))) Да, с ней тоже пора завязывать отношения)))
"Завершаем прошлые отношения"
Сделала, нашла время, правда не час-два, а гораздо меньше, но сделала, отпустила)) а слезы были уже поззже, на службе, когда все просили у всех прощения....
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Блины, Рис, Курицу, сметану, печенье, сушки, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны теплые, юбку теплую, юбку белую, майку, рубашку, кофту, свитер, колготки, носки тонкие, носки шерстяные
5. Что я сегодня сделала для себя?
помолилась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за вкусный завтрак, Маме за помощь, рамису за зп, Богу, Нат Генадьевне за свет, Юле за поддержку, мужу за поддержку, папе и Свете за то что они есть, Никите за счастье)
Мои цели
1. Я Молюсь каждый день
забываю в суете дней
2. Я уделяю время себе каждый день -(15 минут зарядки и чит аю книгу - не менее 5 страниц) и мужу
книги не читаю, мужу время уделяю, про себя как то забывается
3. Я каждый день нахожу что-то хорошее
Ходила в церковь. Как же я по всем соскучилась!
4. Я каждый день занимаюсь и играю с малышом
играю)))
5. Я встречаю мужа чистой квартирой и готовым ужином
В выходные он не уходил, а так стараюсь)))
http://marafon4.valyaeva.ru
День прошел хорошо! Когда я писала прошлый отчет в комнате было душно и из-за этого я была очень вымотана и плохо себя чуцвствовала, потом мы открыли окна и жизнь снова засияла яркими красками, но отчет был уже отправлен. Сейчас Никита уснул и у меня есть несколько минут, что бы сделать что-нибудь для себя, например , попить чай - он уже вскипел) А так жизнь прекрасна. Заметила что с опявлением ребенка некоторые люди от меня отстранились и удалились, надеюсь они вернуться. Появились другие люди рядом. Надеюсь, что они остануться. Жизнь меняется, мы меняемся, люди вокруг нас меняются, это закономерно, но иногда от этого становится грустно. Хочется за них зацепиться. Вот такие пироги. Записала к остеопату себя и Никиту. Надеюсь в этот раз у нас получится его посетить) И надо все-таки завершить медосмотр Никиты. К году видимо завершим, когда эпидемия кончится. Написала еще одно письмо обид - на предыдущую работу))) Да, с ней тоже пора завязывать отношения)))
"Завершаем прошлые отношения"
Сделала, нашла время, правда не час-два, а гораздо меньше, но сделала, отпустила)) а слезы были уже поззже, на службе, когда все просили у всех прощения....
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Блины, Рис, Курицу, сметану, печенье, сушки, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны теплые, юбку теплую, юбку белую, майку, рубашку, кофту, свитер, колготки, носки тонкие, носки шерстяные
5. Что я сегодня сделала для себя?
помолилась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за вкусный завтрак, Маме за помощь, рамису за зп, Богу, Нат Генадьевне за свет, Юле за поддержку, мужу за поддержку, папе и Свете за то что они есть, Никите за счастье)
Мои цели
1. Я Молюсь каждый день
забываю в суете дней
2. Я уделяю время себе каждый день -(15 минут зарядки и чит аю книгу - не менее 5 страниц) и мужу
книги не читаю, мужу время уделяю, про себя как то забывается
3. Я каждый день нахожу что-то хорошее
Ходила в церковь. Как же я по всем соскучилась!
4. Я каждый день занимаюсь и играю с малышом
играю)))
5. Я встречаю мужа чистой квартирой и готовым ужином
В выходные он не уходил, а так стараюсь)))
http://marafon4.valyaeva.ru