Про удовольствие
Перепост от Зау , полностью текст читать тут .
А продолжение здесь)))
Удовольствие от занятия - не всегда то, что приходит само. Когда у человека в порядке все с умением чувствовать, тогда да, ему достаточно найти интересное занятие, чтобы интерес не только разово включился, но и поддерживался. А вот если с умением чувствовать проблемы, то всякое занятие - сколь угодно творческое изначально - становится механическим, неинтересным.
И сколько я ни отслеживала вот таких «неумений чувствовать», столько раз замечала, что люди с этой проблемой были зациклены на себе. Даже заботясь, казалось бы, о других, они все равно заботились о себе: о том, чтобы те, на кого обращены их заботы, оценили их по достоинству. Занимаясь чем-то, они без конца оценивали сам факт своих занятий через призму интересности этого занятия для другого/других. Они будто без конца вглядывались в мир как в зеркало своих бесконечных отражений.
Если у вас эта самая проблема и если вы обратите внимание на то, каким теплом порой омывает вас чье-то чувство благодарности, или хорошего пожелания, или любви как таковой, то поймете примерно, какую связь с миром дает чувство. Гнев, ярость - тоже чувство; и если на вас гневаются, это тоже ощущается - как острые ножи, которые в тебя летят.
Попробуйте отследить, что вы испытываете от чьей-то настоящей благодарности или хороших пожеланий. И поймав поток, запомните его: вот такое ощущение вызывает поток чьего-то чувства. В следующий раз, обращая к кому-то свою уже благодарность, вспомните это ощущение и, вызвав в себе, дайте другому. Это будет, скорее всего, не так просто, придется поискать в себе нужное ощущение и воссоздать; это - внутреннее усилие.
Так творятся, собственно, любые чувства в другом человеке. Но, чтобы передать их, нужно их воссоздать в себе; чтобы их воссоздать, нужно их помнить, а это невозможно, если вы сосредоточены на своем пупке, зациклены на себе.
Умение по-настоящему, хорошо и качественно яриться подразумевает, что человек умеет и быть благодарным, и быть искренне приветливым, и глубоко любить что-то, потому что механизм - один. Когда вы поймаете, где включается в вас искра зажигания, можно переходить уже к следующему этапу: включать удовольствие, присутствуя в действии полностью, разрешая его себе и возвращаясь к нему; останавливаться, как только начали делать что-то механически, и возвращаясь в ту точку, в которой потеряли удовольствие от процесса.
А продолжение здесь)))
Удовольствие от занятия - не всегда то, что приходит само. Когда у человека в порядке все с умением чувствовать, тогда да, ему достаточно найти интересное занятие, чтобы интерес не только разово включился, но и поддерживался. А вот если с умением чувствовать проблемы, то всякое занятие - сколь угодно творческое изначально - становится механическим, неинтересным.
И сколько я ни отслеживала вот таких «неумений чувствовать», столько раз замечала, что люди с этой проблемой были зациклены на себе. Даже заботясь, казалось бы, о других, они все равно заботились о себе: о том, чтобы те, на кого обращены их заботы, оценили их по достоинству. Занимаясь чем-то, они без конца оценивали сам факт своих занятий через призму интересности этого занятия для другого/других. Они будто без конца вглядывались в мир как в зеркало своих бесконечных отражений.
Если у вас эта самая проблема и если вы обратите внимание на то, каким теплом порой омывает вас чье-то чувство благодарности, или хорошего пожелания, или любви как таковой, то поймете примерно, какую связь с миром дает чувство. Гнев, ярость - тоже чувство; и если на вас гневаются, это тоже ощущается - как острые ножи, которые в тебя летят.
Попробуйте отследить, что вы испытываете от чьей-то настоящей благодарности или хороших пожеланий. И поймав поток, запомните его: вот такое ощущение вызывает поток чьего-то чувства. В следующий раз, обращая к кому-то свою уже благодарность, вспомните это ощущение и, вызвав в себе, дайте другому. Это будет, скорее всего, не так просто, придется поискать в себе нужное ощущение и воссоздать; это - внутреннее усилие.
Так творятся, собственно, любые чувства в другом человеке. Но, чтобы передать их, нужно их воссоздать в себе; чтобы их воссоздать, нужно их помнить, а это невозможно, если вы сосредоточены на своем пупке, зациклены на себе.
Умение по-настоящему, хорошо и качественно яриться подразумевает, что человек умеет и быть благодарным, и быть искренне приветливым, и глубоко любить что-то, потому что механизм - один. Когда вы поймаете, где включается в вас искра зажигания, можно переходить уже к следующему этапу: включать удовольствие, присутствуя в действии полностью, разрешая его себе и возвращаясь к нему; останавливаться, как только начали делать что-то механически, и возвращаясь в ту точку, в которой потеряли удовольствие от процесса.