sm2014
Тяжело идет самомотивация, так как куча проектов по работе.
Что стараюсь делать каждый день - пить воду, пить витамины, не сижу в соц.сетях.
Самое легкое, как оказалось - это отказ от алкоголя, ну и я до этого не особо выпивал.
Телесная центровка - делаю каждый день по 1 разу.
А центровка между стихиями - ну не понимаю я её, хоть ты сдохни.
Ну и бег - это адуха, встать утром. По-прежнему хожу пешком на работу вместо того чтобы бегать.
Со стороны может показать что непродуктивно времени песдетс трачу.
Просто в основном непродуктивное - это ютуб, включаю там музыку фоном - и делаю домашние дела под нее
Что стараюсь делать каждый день - пить воду, пить витамины, не сижу в соц.сетях.
Самое легкое, как оказалось - это отказ от алкоголя, ну и я до этого не особо выпивал.
Телесная центровка - делаю каждый день по 1 разу.
А центровка между стихиями - ну не понимаю я её, хоть ты сдохни.
Ну и бег - это адуха, встать утром. По-прежнему хожу пешком на работу вместо того чтобы бегать.
Со стороны может показать что непродуктивно времени песдетс трачу.
Просто в основном непродуктивное - это ютуб, включаю там музыку фоном - и делаю домашние дела под нее