#sm2014
Прохожу тренинг "Самомотивация"
По условиям тренинга нужно ежедневно писать отчеты.
Поехали.
Позитивный образ мышления:
1) Сделал с утра зарядку ))
2) Интернет - 1 час в день.
3) Новости не читаю - хз что там творится.
4) Стёр нахуй все мессенджеры. Средства общения - емейл, телефон, смс. Времени появилось свободного ояебу.
5) Завтра иду брать интервью у бомжа. Так как живу в Польше, возьму с собой переводчицу, пусть помогает.
6) Посетить одно новое место - сделано. Сходил в аптеку, где никогда не был.
7) Пообщаться с тремя новыми людьми - а вот хуйнаны. Не так-то это просто в Польше, не зная польского. Перекинулся парой простейшних фраз с продавщицей в аптеке.
8) Телевидение, радио - не смотрел и не слушал - легкотня.
9) Ноющие люди - ну мессенджеров нет, ныть мне некуда. Случится что серьезное - позвонят.
10) Никакого алкоголя, сигарет, онлайн-игр,фастфуда - сделано. Слежу за тем что ем. стараюсь есть типа здоровую еду.
11) Не вру, стараюсь все говорить осознанно и правдиво.
12) Ярлыки - сука, сложно, но одергиваю себя каждый раз когда пытаюсь ярлык повесить. Над этим еще работать и работать. Всех стал называть по имени и не обобщать. Индус индусу рознь.
13) Не оценивать личность - мне кажется плотно перекликается с предыдущим, вообще стараюсь не оценивать. Все такие какие есть
14) Витамины - ем , адаптогены купил и выпил (женьшень и эхинацею). Бля, с этим лайфстайлом меня рубит спать просто дико в 19-00. женьшень не помогает!!!! Пью энергетики, пока ничего получше не придумаю
15) Заменил кофепития на водопой. Ну один разок сорвался за сегодня попил кофе. Но 3 раза пил воду!!!! по стакану. И это только в течение работы. И еще литр наверное дома.
16) Вопрос распечатал - повешу рядом с умывальником.
17) Мелитация, BSFF - перед сном шавасану попробую. BSFF пока мимо, надо это нужно время. А у меня еще работа и учеба.
18) Ритм жизни - спокойней нихуя не получается.
19) Секс два раза в неделю )))))))))) Для начала надо найти с кем этим заниматься. Я честно хз что тут делать.
20) Фильмы буду смотреть на выходных.
21) ПОМ внедряю потихонечку. Надо еще сильнее стараться.
По условиям тренинга нужно ежедневно писать отчеты.
Поехали.
Позитивный образ мышления:
1) Сделал с утра зарядку ))
2) Интернет - 1 час в день.
3) Новости не читаю - хз что там творится.
4) Стёр нахуй все мессенджеры. Средства общения - емейл, телефон, смс. Времени появилось свободного ояебу.
5) Завтра иду брать интервью у бомжа. Так как живу в Польше, возьму с собой переводчицу, пусть помогает.
6) Посетить одно новое место - сделано. Сходил в аптеку, где никогда не был.
7) Пообщаться с тремя новыми людьми - а вот хуйнаны. Не так-то это просто в Польше, не зная польского. Перекинулся парой простейшних фраз с продавщицей в аптеке.
8) Телевидение, радио - не смотрел и не слушал - легкотня.
9) Ноющие люди - ну мессенджеров нет, ныть мне некуда. Случится что серьезное - позвонят.
10) Никакого алкоголя, сигарет, онлайн-игр,фастфуда - сделано. Слежу за тем что ем. стараюсь есть типа здоровую еду.
11) Не вру, стараюсь все говорить осознанно и правдиво.
12) Ярлыки - сука, сложно, но одергиваю себя каждый раз когда пытаюсь ярлык повесить. Над этим еще работать и работать. Всех стал называть по имени и не обобщать. Индус индусу рознь.
13) Не оценивать личность - мне кажется плотно перекликается с предыдущим, вообще стараюсь не оценивать. Все такие какие есть
14) Витамины - ем , адаптогены купил и выпил (женьшень и эхинацею). Бля, с этим лайфстайлом меня рубит спать просто дико в 19-00. женьшень не помогает!!!! Пью энергетики, пока ничего получше не придумаю
15) Заменил кофепития на водопой. Ну один разок сорвался за сегодня попил кофе. Но 3 раза пил воду!!!! по стакану. И это только в течение работы. И еще литр наверное дома.
16) Вопрос распечатал - повешу рядом с умывальником.
17) Мелитация, BSFF - перед сном шавасану попробую. BSFF пока мимо, надо это нужно время. А у меня еще работа и учеба.
18) Ритм жизни - спокойней нихуя не получается.
19) Секс два раза в неделю )))))))))) Для начала надо найти с кем этим заниматься. Я честно хз что тут делать.
20) Фильмы буду смотреть на выходных.
21) ПОМ внедряю потихонечку. Надо еще сильнее стараться.