Первый день программы wowbody. Первое впечатление.
Итак, с утра моему взору предстало то, что мне предстоит выполнить за эту неделю. Первым делом я внесла свои замеры и загрузила фото "до". Вот честно вам признаюсь, что я была в шоке от своего фото "до". Попросила Ивона сфотографировать меня в трусах и лифчике на фоне белой стены о офигела от увиденного. Вообще в моем представлении я была как-то стройнее. А виной всему наше икеевское зеркало, которое безбожно стройнит. Я это и по друзьям замечаю, которые так любят в него смотреться. Короче не буду я сюда загружать фото "до". Разве что через три месяца, когда буду сравнивать с ошеломительным результатом. А пока поберегу вашу психику. ;)
"Желаемый вес" я кстати написала наобум. У меня нет конкретной цели, кроме как выглядеть более подтянутой. Мне самой интересно какой вес будет в конце. Кстати весы я намеренно буду использовать только раз в неделю, чтобы был "эффект сюрприза".
Первую тренировку я сделала между делом. Она состояла всего из разминки и трех упражнений. С каждым днем прибавляется по одному упражнению. В воскресенье выходной, но у меня в любом случае бег. Так что ни дня без спорта. Плюс конечно хорошо было бы делать гимнастику для спины. Чувствую, что от ношения ребенка в слинге, моя бедная спина скоро пойдет по пи***е... -.-'
Меню тоже порадовало. Легко (особенно для тех, кто любит готовить) и разнообразно. Есть точные рецепты с указанным количеством. Вообще рецепты в основном рассчитаны на две-три порции. А я вообще не умею готовить в маленьких количествах или на одного человека. Хорошо, когда есть всеядный муж! #милыйелурча. Он только рад будет, что дома теперь всегда будет приготовленная еда. Правда же, муж? *г* Уже сегодня тебе предстоит отведать мой суп из брокколи и рыбные котлетки тети Муси*, которые я постараюсь не запороть. Кстати у кого есть идеи, как приготовить рыбный фарш не имея мясорубки? Надо было наверное натереть филе на терке, пока оно было замороженным *лол*
Плюс еще в том, что дается сразу меню на неделю. Постараюсь спланировать так, чтобы нужно было поменьше стоять у плиты. Например заготовить какие-нибудь заготовки!^^ Типа тех же рыбных котлеток тети Муси. Если они получатся. Я надеюсь. Очень.
Я пока очень мотивированна. Не позже чем через неделю напишу о первых результатах! В общем мой обед, физкультпривет и все такое! ;)
______
* "Рыбные котлетки тети Муси" - это название гаражной панк-рок группы, которую мы так никогда и не создали с Рудаковым *лол*
"Желаемый вес" я кстати написала наобум. У меня нет конкретной цели, кроме как выглядеть более подтянутой. Мне самой интересно какой вес будет в конце. Кстати весы я намеренно буду использовать только раз в неделю, чтобы был "эффект сюрприза".
Первую тренировку я сделала между делом. Она состояла всего из разминки и трех упражнений. С каждым днем прибавляется по одному упражнению. В воскресенье выходной, но у меня в любом случае бег. Так что ни дня без спорта. Плюс конечно хорошо было бы делать гимнастику для спины. Чувствую, что от ношения ребенка в слинге, моя бедная спина скоро пойдет по пи***е... -.-'
Меню тоже порадовало. Легко (особенно для тех, кто любит готовить) и разнообразно. Есть точные рецепты с указанным количеством. Вообще рецепты в основном рассчитаны на две-три порции. А я вообще не умею готовить в маленьких количествах или на одного человека. Хорошо, когда есть всеядный муж! #милыйелурча. Он только рад будет, что дома теперь всегда будет приготовленная еда. Правда же, муж? *г* Уже сегодня тебе предстоит отведать мой суп из брокколи и рыбные котлетки тети Муси*, которые я постараюсь не запороть. Кстати у кого есть идеи, как приготовить рыбный фарш не имея мясорубки? Надо было наверное натереть филе на терке, пока оно было замороженным *лол*
Плюс еще в том, что дается сразу меню на неделю. Постараюсь спланировать так, чтобы нужно было поменьше стоять у плиты. Например заготовить какие-нибудь заготовки!^^ Типа тех же рыбных котлеток тети Муси. Если они получатся. Я надеюсь. Очень.
Я пока очень мотивированна. Не позже чем через неделю напишу о первых результатах! В общем мой обед, физкультпривет и все такое! ;)
______
* "Рыбные котлетки тети Муси" - это название гаражной панк-рок группы, которую мы так никогда и не создали с Рудаковым *лол*