Месяц после родов. Мое тело - мое дело.
После всех моих позитивных постов про роды, я все таки испорчу вам всё впечатление большой ложкой дегтя. А то ишь ты! Расписались мне тут девы о том, что я мотивирую рожать и подобное. Не вздумайте, нас и так слишком много людей на планете ;)))
Если вы думаете, что все, что вы видите на картинке выше милое преувеличение, то вы ошибаетесь. После родов все, вплоть до "сексуального нижнего белья", в точности так. Ну хорошо, молокоотсосом я до сих пор не воспользовалась, да и не блондинка я... Да и живот гораздо больше был...
Да, все верно. Начнем с, пожалуй, самого удивительного факта после родов. Вы все еще выглядите беременной. Я, если честно, была в шоке. Да что там... В полном ахуе я была... Но включив мозг поняла, что бедная матка, которая увеличилась в 500 раз, не может просто так стянуться на раз-два. Да, конечно, все сразу же сказали "Не переживайте, через несколько недель ничего этого не будет!", но легче не становилось, когда на месте моего всегда всегда плоского и упругого (не зависимо от цифры на весах и размера жопы и ног) живота, я держала в руках кусок мягкого теста. Именно тесто - другого сравнения не приходило на ум.
К счастью с каждым днем этот кусок теста становился меньше и подтянутей. Еще один факт, о котором я не знала, это то, что матка ощутимо стягивается при грудном вскармливании. При чем это не безболезненно! То есть попытайтесь представить на себе: младенец повисает на вашем многострадальном соске, который скорее всего уже треснул и очень болит, начинает сосать, от этого у вас выделяется гормон окситоцин, который ведет к сокращению матки и в этот момент вы начинаете чувствовать боль, которая очень очень похожа на схватки, разве что чуть менее болезненные. И вся эта процедура повторяется много раз в день в течении первых недель как минимум. Ничего приятного. Утешает только тот факт, что пузо уменьшается и ради этого можно потерпеть. При этом из вас обильно льется кровь и другие жидкости. По сути, все, что не вылилось из вас за последние девять месяцев, в виду отсутствия месячных, выльется из вас в последующие недели. Целый долбанный месяц сранных месячных! По научному "лохии" называется. Отличает их от месячных еще и обилие. Никакими обычными прокладками не спасетесь.
И раз уж я упомянула о сосках. Это тоже пиздец. Добровольное садо-мазо. Иначе не назовешь. Не удивительно, что многие девушки спасаются силиконовыми накладками на соски, но я как-то не хотела, чтобы ой сын сосал резину. Особенно первые пару секунд после прикладывания сына к груди, мне хотелось орать благим матом. Лучше стало где-то через недели полторы... Ко всем прочим неудобствам прибавляется еще и то, что без лифчика и соответствующих прокладок для сосков больше не обойтись, в том числе и ночью, не то зальете "молочными реками" все вокруг. Для меня, любителя всю жизнь спать в чем мать родила, это крупномасштабная катастрофа. Я не знаю, как долго это будет продолжаться, но месяц это далеко не предел...
Перейдем к участку ниже. Все самое больное находится по традиции ниже пояса. Все боли в сосках и сокращения матки НИЧТО по сравнению с банальными походами в туалет. Это пытки девятого круга ада и причина, почему я в первые дни не представляла свою жизнь без анальгетиков. И вроде не было каких-то страшных разрывов или швов, но боль была невыносимой. Самое интересное, что она усилилась в разы уже после выписки. Стоит ли говорить, что сидеть нормально тоже не представлялось возможным? Моим спасением были как анальгетики, так и то, что в туалет по маленькому я ходила исключительно в душе под струей прохладной воды. Возьмите себе на заметку - реально пригодится. А по большому я вообще по-моему не ходила долгое время. Было откровенно страшно. Когда через пять дней акушерка сняла швы, не дожидаясь, пока они сами рассосутся, стало чуть чуть легче. Но по настоящему эти боли прошли только где-то через три недели. Еще совет. Нет возможности мочиться в душе - берите с собой в туалет бутылку с прохладной водой. Не благодарите.
К позитивным обстоятельствам "ниже пояса" отнесем то, что с пропажей давления огромного живота на ваши органы, ваши гениталии внешне приходят на удивление быстро в прежнюю форму. Давление на анус тоже пропадет, а вместе с ним и геморрой, если у вас появился таковой. На счет чего я нисколько не беспокоюсь, так это о внутреннем состоянии своих гениталий. Тут, как оказалось, после естественных родов всем без исключения прописывают восстановительные курсы. Эх, Франция, не была бы ты Францией, если бы не заботилась так о вагинах представительниц женской половины своего населения! Курсы начинаются примерно 6-8 недель после родов и проводятся по средствам специальных упражнений с акушеркой и электрического зонда, который что-то как-то там сокращает. Я слышала, что результат превосходит все ожидания. ;)))
И пожалуй самая больная тема для меня. Лишний вес, который я нажрала набрала во время беременности. Пока мой живот был огромен и кругл, в контрасте к нему, мои толстые ляжки не казались мне такими толстыми, а задница такой огромной. А я еще удивлялась "где же эти 17 кг?". Теперь знаю, но в рифму не отвечу... Из рифмы вышли всего три килограмма младенца и три килограмма плаценты и жидкостей. В роддоме я к сожалению не смогла взвеситься, но по приезду домой была 66 кг. То есть из 17-и набранных я потеряла всего шесть.
"Маловато будет" - подумала я. В течении еще пары недель ушла еще пара килограммов - видимо я обязана этому сократившейся матке. И теперь вес ползет вниз предательски медленно и то, сдается мне, только потому, что я не позволяю себе излишеств в еде и строго слежу за питанием. Нет, на диете я не сижу. Диета и грудное вскармливание несовместимы, если кто не знал. Да и вообще диеты это херня полная.
Итак, что я имею по прошествию целого месяца, не считая пухлого прелестного младенца, который в этот момент спит у меня на коленках, улыбается во сне и очень громко и раскатисто пукает? Я имею отличные большие сиськи, живот без растяжек, который почти пришел в норму. Талия вернулась тоже, но только вид спереди. Что касается вида сбоку... Я наконец-то больше не выгляжу беременной. Теперь я выгляжу просто полной. Далее имею гениталии в первозданном виде хотя бы снаружи, толстые ноги, руки и задницу. Насчет последней Ивон очень рад в отличие о меня... Ну и лишних семь-восемь килограмм веса, которые нужно как-то утилизировать. Кстати это миф, что все легко худеют на грудном вскармливании. Далеко не все. Например моя мама к этим счастливицам не относится. Да и с учетом прошлого опыта, я знаю наверняка, что без спорта мне никакое похудание не светит. А до конца месяца мне и сам спорт пока не светит. А уж потом... Хрен знает, что делать... Прогулки с коляской, это не совсем спорт. Прыгать дома под телевизор, пока ребенок спит? Он не особо много спит днем вне маминых коленей... Конечно попробовать стоит (если у вас есть в наличии хорошие видеокурсы для занятий дома - скиньте ссылку пожалуйста!). Можно конечно возобновить пробежки по утрам, покуда Ивон не ушел на работу, но хватит ли сил с учетом не совсем спокойных ночей? Скорее всего придется ждать, пока Данте начнет спать более длинными отрезками времени.
Сколько вы даете мне времени, чтобы скинуть эти 7-8 килограммов хотя бы до моего дородового веса? До нового года? Звучит реалистично?
П.С.: Фоточек после родовых из серии "до" не будет, уж постите. Я сама хочу быстрее позабыть этот пиздец)))