"Сложности" здорового питания
Почему люди, стремящиеся похудеть/потолстеть/и просто интересующиеся ЗОЖ часто жалуются на трудности здорового питания?
Якобы это так тяжело, удерживаться от всяких майонезных салатиков, колы, спрайта, порошковых соков, тортиков, химических печенек и йогуртов, сырков, колбасы. Прям так невероятно тяжело. Верю, что иногда может недоставать силы воли отказаться от лишнего стакана колы или куска торта, но чтоб совсем невозможно - враньё, это всё-таки не героин. А в жалобы на якобы дороговизну и неудобство приготовления "здоровых" блюд не верю вообще. Тем более летом (зимой действительно лучше есть аптечные витамины вместо пластиковых овощей за бешеные деньги). Чем проще, тем здоровее, в том числе в плане отсутствия стрессов из-за ненужной траты времени.
например: пшённая каша, подсолнечное масло,помидор, огурец
или так: (лучшее мясо это скумбрия)
ну и немного фруктов
Дурацкую традицию составлять обед из первого-второго-компота давно пора оставить. Никогда не видела в ней логики, кроме вредительства. И кто и зачем покупает колбасу? (на Новый год сырокопчёная не в счёт)
Якобы это так тяжело, удерживаться от всяких майонезных салатиков, колы, спрайта, порошковых соков, тортиков, химических печенек и йогуртов, сырков, колбасы. Прям так невероятно тяжело. Верю, что иногда может недоставать силы воли отказаться от лишнего стакана колы или куска торта, но чтоб совсем невозможно - враньё, это всё-таки не героин. А в жалобы на якобы дороговизну и неудобство приготовления "здоровых" блюд не верю вообще. Тем более летом (зимой действительно лучше есть аптечные витамины вместо пластиковых овощей за бешеные деньги). Чем проще, тем здоровее, в том числе в плане отсутствия стрессов из-за ненужной траты времени.
например: пшённая каша, подсолнечное масло,помидор, огурец
или так: (лучшее мясо это скумбрия)
ну и немного фруктов
Дурацкую традицию составлять обед из первого-второго-компота давно пора оставить. Никогда не видела в ней логики, кроме вредительства. И кто и зачем покупает колбасу? (на Новый год сырокопчёная не в счёт)