Мой первый марафон
Так уж получилось, что я три года подряд мечтал пробежать марафон и даже пробовал к нему готовиться в 2005-м году, но в тот год я стал отцом и тренировки пришлось забросить. И на протяжении почти 2-х лет, я практически никаким спортом не занимался, кроме как воспитанием ребёнка. Не успел я оглянуться, как за два года я перестал вмещаться в свои брюки, на что, наверное, так и не обращал бы внимания, пока родители моей супруги не подарили в марте, мне на День Рождения, электронные весы, тем самым наверное косвенно намекная, что так дальше продолжаться не может и, что на фоне их красавицы дочери, всё же, стройный муж лучше смотрелся бы. Встав в тот же день на подаренные весы взвеситься, я чуть не упал в осадок, так как мой вес был рекорно большим- 76 кг! На следующий день я сфотографировал своё пузо сбоку, вот оно:
Последний рекорд, который я когда либо зафиксировал несколько лет назад, был 71 кг. В общем, 15-го марта 2007-го года я поставил себе задачу, во что бы то не стало пробжать настоящий мрафон (42 км 195 м) через пол года, тоесть 16-го сентября. Во что это всё обернулось, смотрите в продолжении.
И вот настал долгожданный день, после 6-ти месяцев регулярных тренировок, с постоянно увеличивающимися нагрузками и дистанциями и 9-ти килограмов сброшенного веса. За день до самого забега все участники встретились в выставочном комплексе города Ульма, чтобы пройти все формальности регитсрации и получить майки, датчики времени, инструктаж итд. На снимке представители спортивного клуба Olympia Fitness Running, через который я оформлялся для забега, но в котором я ни разу не был. Дело в том, что спонсором моего забега выступила фирма Nokia, в которой я работаю и где мне сказали, что ответственные за оформление сидят в этом клубе. В общем получил я от них только майку с символикой клуба и моей компании. На групповом фото случился прикол: сначала сфотографировалось человек 100, потом попросили сфотографироваться в группах в соответсвии дистанциям. Сначала была группа, бегущая 10 км, потом полумарафон 21 км, а когда нужно было сфотографироваться марафонцам, вышел я один. И тут все вытащили камеры и начали меня фотографировать ослепляя вспышками. А некоторые смотрели с каким-то подозрением, так как меня почти никто не знал и я ни разу не учавствовал на общих подготовительных тренировках, к тому же я бегаю всего пол года. Ну да ладно, на следующий день, в 12:47 у них в корне изменилось отношение ко мне.
На территории выставочного комплекса была масса стендов, представляющих спортивные фирмы по производству обуви и одежды для бегунов. На этом стенде- беспорный лидер Asics.
Во внутренних помещениях были также фирмы производящие напитки и продукты питания для спортсменов.
Здесь раздают регистарационные пакеты с номерами и датчиком.
Вечером того же дня была Pasta-Party, где можно было вдоволь наесться макаронами, так как они- идеальный вариант обеспечения углеводами. В 19:00 я съел наверное килограмм спагетти.
На следующий день, 16-го сентября настал день ИКС. За пол часа до забега нужно было слегка согреться и порастягивать мышцы. Я с утра чувтвовал себя не важно, так как с среду у меня внезапно заболело горло и поднялась температура. За полгода в первый раз, за что было обидно, именно за 4 дня до забега. Я наглотался витаминов и аспирина и к четвергу вроде всё сняло, но нездоровое чувство меня не покидало до последнего дня. Не бежать я не мог, так как слишком долго готовился и перед руководством своей фирмы к тому же чувстовал себя обязанным. В общем, принял хорошую дозу аспирина, напился сока с витамином Ц за час до старта и решил бежать, а во время забега уже смотреть на обстоятельства.
Ведущий по микрофону подбадривал нас.
За пять минут до старта.
Поехали!!!
Тем временем на мюнстерской площади, где находился финиш, уже много народа.
Надо отдать должное организаторам за подготовку и за обеспечение всем необходимым во время самого забега.
Каждые 4 км по дороге стояли столы с минеральной водой и помощники, которые нам раздавали стаканчики. Учитывая что в этот день температура подскочила до 23 градусов Цельсия после трёх недель дождей и холода, воды была спасением. Я её до 15-го километра не пил, но на каждом таком участке обливался 3-мя стаканами.
На дистанции было много снитаров и врачей
На некоторых участках для ориентра ездили вот такие "навигаторы"
Большая часть дистанции проходила вдоль Дуная, где было много лодок и катеров с оркестрами, DJ-ями, кторые играли энергичную музыку и под удары каждого ударника было чувство, что сердце работает в такт.
Вдоль все дистанции стояли и сидели люди, которые нас подбадривали, свитками, трещётками, барабанами и прочими предметами.
На некоторых участках, особенно в городе, мы бежали зиг-загами, что мне не совсем понравилось. Можно было всё таки выбрать прямую дистанцию.
На финише к некоторым подбегали дети и они все вместе доходили до конечной черты
Победитель
А вот и я показался на горизонте
Последние метры
Пробегаю мимо супруги
Ну, еще немного.
Всё! Я на финише. На табло видно время 3:46:50. Я всё же уложился в меньше чем 4 часа. Хотя готовился к 3:30, но из простуды и ужасной жары не смог. Хотя время меньше 4-х часов тоже хорошее.
После вручения медали на финише, меня сразу же встретили мои самые близкие- Лена и Яник, которых я оставлял наедине от 4-х до 6-ти часов в неделю на протяжении 6-ти месяцев ради тренировок. Но они довольны и грдятся мной.
Я с Яником на фоне символа города Ульма- Мюнстера, котрый считается самой высокой церквью в мире.
Мои друзья, которые болели за меня.
Ужасно болели мышцы, которые я тут же начал растягивать.
Мой номер 626 вместе с майкой, на которй реклама Nokia
Здесь можно узнать результаты забега.
А вот так выглядил мой живот месяц назад, после чего я сбросил ещё 1,5 кг(нового фото пока нет) и вешу в данный момент 67,5 кг. Слева, для сравнения он же в марте.
Последний рекорд, который я когда либо зафиксировал несколько лет назад, был 71 кг. В общем, 15-го марта 2007-го года я поставил себе задачу, во что бы то не стало пробжать настоящий мрафон (42 км 195 м) через пол года, тоесть 16-го сентября. Во что это всё обернулось, смотрите в продолжении.
И вот настал долгожданный день, после 6-ти месяцев регулярных тренировок, с постоянно увеличивающимися нагрузками и дистанциями и 9-ти килограмов сброшенного веса. За день до самого забега все участники встретились в выставочном комплексе города Ульма, чтобы пройти все формальности регитсрации и получить майки, датчики времени, инструктаж итд. На снимке представители спортивного клуба Olympia Fitness Running, через который я оформлялся для забега, но в котором я ни разу не был. Дело в том, что спонсором моего забега выступила фирма Nokia, в которой я работаю и где мне сказали, что ответственные за оформление сидят в этом клубе. В общем получил я от них только майку с символикой клуба и моей компании. На групповом фото случился прикол: сначала сфотографировалось человек 100, потом попросили сфотографироваться в группах в соответсвии дистанциям. Сначала была группа, бегущая 10 км, потом полумарафон 21 км, а когда нужно было сфотографироваться марафонцам, вышел я один. И тут все вытащили камеры и начали меня фотографировать ослепляя вспышками. А некоторые смотрели с каким-то подозрением, так как меня почти никто не знал и я ни разу не учавствовал на общих подготовительных тренировках, к тому же я бегаю всего пол года. Ну да ладно, на следующий день, в 12:47 у них в корне изменилось отношение ко мне.
На территории выставочного комплекса была масса стендов, представляющих спортивные фирмы по производству обуви и одежды для бегунов. На этом стенде- беспорный лидер Asics.
Во внутренних помещениях были также фирмы производящие напитки и продукты питания для спортсменов.
Здесь раздают регистарационные пакеты с номерами и датчиком.
Вечером того же дня была Pasta-Party, где можно было вдоволь наесться макаронами, так как они- идеальный вариант обеспечения углеводами. В 19:00 я съел наверное килограмм спагетти.
На следующий день, 16-го сентября настал день ИКС. За пол часа до забега нужно было слегка согреться и порастягивать мышцы. Я с утра чувтвовал себя не важно, так как с среду у меня внезапно заболело горло и поднялась температура. За полгода в первый раз, за что было обидно, именно за 4 дня до забега. Я наглотался витаминов и аспирина и к четвергу вроде всё сняло, но нездоровое чувство меня не покидало до последнего дня. Не бежать я не мог, так как слишком долго готовился и перед руководством своей фирмы к тому же чувстовал себя обязанным. В общем, принял хорошую дозу аспирина, напился сока с витамином Ц за час до старта и решил бежать, а во время забега уже смотреть на обстоятельства.
Ведущий по микрофону подбадривал нас.
За пять минут до старта.
Поехали!!!
Тем временем на мюнстерской площади, где находился финиш, уже много народа.
Надо отдать должное организаторам за подготовку и за обеспечение всем необходимым во время самого забега.
Каждые 4 км по дороге стояли столы с минеральной водой и помощники, которые нам раздавали стаканчики. Учитывая что в этот день температура подскочила до 23 градусов Цельсия после трёх недель дождей и холода, воды была спасением. Я её до 15-го километра не пил, но на каждом таком участке обливался 3-мя стаканами.
На дистанции было много снитаров и врачей
На некоторых участках для ориентра ездили вот такие "навигаторы"
Большая часть дистанции проходила вдоль Дуная, где было много лодок и катеров с оркестрами, DJ-ями, кторые играли энергичную музыку и под удары каждого ударника было чувство, что сердце работает в такт.
Вдоль все дистанции стояли и сидели люди, которые нас подбадривали, свитками, трещётками, барабанами и прочими предметами.
На некоторых участках, особенно в городе, мы бежали зиг-загами, что мне не совсем понравилось. Можно было всё таки выбрать прямую дистанцию.
На финише к некоторым подбегали дети и они все вместе доходили до конечной черты
Победитель
А вот и я показался на горизонте
Последние метры
Пробегаю мимо супруги
Ну, еще немного.
Всё! Я на финише. На табло видно время 3:46:50. Я всё же уложился в меньше чем 4 часа. Хотя готовился к 3:30, но из простуды и ужасной жары не смог. Хотя время меньше 4-х часов тоже хорошее.
После вручения медали на финише, меня сразу же встретили мои самые близкие- Лена и Яник, которых я оставлял наедине от 4-х до 6-ти часов в неделю на протяжении 6-ти месяцев ради тренировок. Но они довольны и грдятся мной.
Я с Яником на фоне символа города Ульма- Мюнстера, котрый считается самой высокой церквью в мире.
Мои друзья, которые болели за меня.
Ужасно болели мышцы, которые я тут же начал растягивать.
Мой номер 626 вместе с майкой, на которй реклама Nokia
Здесь можно узнать результаты забега.
А вот так выглядил мой живот месяц назад, после чего я сбросил ещё 1,5 кг(нового фото пока нет) и вешу в данный момент 67,5 кг. Слева, для сравнения он же в марте.