Создай себе позу и имей характер выдержать ее.
Вчера был отличный день, в Сокольниках, на собачьей выставке.
Увиделись со знакомой, которая похудела на 36 килограмм. Я про неё вот тут рассказывала: http://kasatka-ksy.livejournal.com/34295.html
Сейчас она достигла минус 42 кг и решила на этом остановится. Заняться прессом. Потому что живот только диетой сделать подтянутым не получается. Вслед за ней на правильное питание подсели муж и сын. Муж похудел на 10 кг, сын уже близок к этому.
Когда Ирина решила худеть, она перестала есть после трёх. Вечером плакала от голода, но деражала себя в руках. На каком-то этапе активного расставания с лишним, она поняла что только не жрать не поможет. Начала кружиться голова, полуобморочное состояние. Села, подумала и пришла к выводу, что надо менять систему питания и подход. Теперь она ест утром, днём и вечером. Но вменяемое количество и то, что хочется. Из сладкого только бизе. Иногда горький шоколад. Всю муку заменила крахмалом. Творожные запеканки, блинчики - пара столовых ложек крахмала. Жарит на плите без масла или в формах для кексов.
Грудки ненавидит вся семья. Поэтому их оставили в магазине, покупают филе бедра. Замена передней части на заднюю уменьшению веса никоим образом не помешала.
Вместо майонеза обезжиренный йогурт с немного горчицы и лимонного сока. Очень сильно изменился вкус и восприятие продуктов. Салат оливье ощущается как непонятная мешанина непойми чего. Муж был фанатом пива и чипсов. Чипсы ещё есть может, а пиво кажется невкусным, некоторые сорта отвратительными.
Зимой, с минус 20 возникла неожиданная проблема. Шуба из чернобурки стала сползать и спадать. Денег жалко. Поэтому Ира переставила крючки и изображает бабу на самоваре с запАхом.
То что было. И что стало. И шуба)
Попутно мы ещё раз посмеялись, вспоминая девушек в метро из Дом-2. Это отсюда: http://kasatka-ksy.livejournal.com/59945.html?thread=355881#t355881
У Ирины есть подруга, которая слегка свихнулась на овале лица, губах и прочих нехитрых радостях. Постоянно внушает, что после похудения овал поплыл, надо подтягивать и вкалывать. Себе она накачала губы. Теперь разговаривает так же как и все, шлёпая сосисками перед собой. Оказывается, это не они такие дуры, это техническая необходимость. Потому что гель расползается в разные стороны и чем меньше мимики, тем он лучше фиксируется. За ночь студень имеет тенденцию сползать на ту сторону лица, на которой спали. Поэтому сразу после встать, надо подойти к зеркалу и подбивающими движениями вернуть его на место, в область рта. А то так и будешь ходить с опухолью на щеке.
"Скажи мне, чего ты хочешь, и я скажу, кто ты".
Продолжение про худеющую тут: http://kasatka-ksy.livejournal.com/74875.html
Увиделись со знакомой, которая похудела на 36 килограмм. Я про неё вот тут рассказывала: http://kasatka-ksy.livejournal.com/34295.html
Сейчас она достигла минус 42 кг и решила на этом остановится. Заняться прессом. Потому что живот только диетой сделать подтянутым не получается. Вслед за ней на правильное питание подсели муж и сын. Муж похудел на 10 кг, сын уже близок к этому.
Когда Ирина решила худеть, она перестала есть после трёх. Вечером плакала от голода, но деражала себя в руках. На каком-то этапе активного расставания с лишним, она поняла что только не жрать не поможет. Начала кружиться голова, полуобморочное состояние. Села, подумала и пришла к выводу, что надо менять систему питания и подход. Теперь она ест утром, днём и вечером. Но вменяемое количество и то, что хочется. Из сладкого только бизе. Иногда горький шоколад. Всю муку заменила крахмалом. Творожные запеканки, блинчики - пара столовых ложек крахмала. Жарит на плите без масла или в формах для кексов.
Грудки ненавидит вся семья. Поэтому их оставили в магазине, покупают филе бедра. Замена передней части на заднюю уменьшению веса никоим образом не помешала.
Вместо майонеза обезжиренный йогурт с немного горчицы и лимонного сока. Очень сильно изменился вкус и восприятие продуктов. Салат оливье ощущается как непонятная мешанина непойми чего. Муж был фанатом пива и чипсов. Чипсы ещё есть может, а пиво кажется невкусным, некоторые сорта отвратительными.
Зимой, с минус 20 возникла неожиданная проблема. Шуба из чернобурки стала сползать и спадать. Денег жалко. Поэтому Ира переставила крючки и изображает бабу на самоваре с запАхом.
То что было. И что стало. И шуба)
Попутно мы ещё раз посмеялись, вспоминая девушек в метро из Дом-2. Это отсюда: http://kasatka-ksy.livejournal.com/59945.html?thread=355881#t355881
У Ирины есть подруга, которая слегка свихнулась на овале лица, губах и прочих нехитрых радостях. Постоянно внушает, что после похудения овал поплыл, надо подтягивать и вкалывать. Себе она накачала губы. Теперь разговаривает так же как и все, шлёпая сосисками перед собой. Оказывается, это не они такие дуры, это техническая необходимость. Потому что гель расползается в разные стороны и чем меньше мимики, тем он лучше фиксируется. За ночь студень имеет тенденцию сползать на ту сторону лица, на которой спали. Поэтому сразу после встать, надо подойти к зеркалу и подбивающими движениями вернуть его на место, в область рта. А то так и будешь ходить с опухолью на щеке.
"Скажи мне, чего ты хочешь, и я скажу, кто ты".
Продолжение про худеющую тут: http://kasatka-ksy.livejournal.com/74875.html