Почувствуй мир
- Во время первого урока я научу тебя открывать твои «природные окна». Я называю это «пробуждением пяти чувств». Садись рядом со мной. Прими удобное положение.
Кассандра садится в кресло по-турецки. Ким делает то же самое.
- Выпрямись.
Кассандра Катценберг подчиняется и распрямляет позвоночник.
- Найди положение для головы, которое ты не будешь менять. Теперь мы откроем все твои пять чувств, одно за другим. Сначала зрение. Совершенно не двигая шеей, опиши мне все, что ты видишь, в мельчайших подробностях, во всех красках, со всеми нюансами.
Кассандра широко открывает глаза.
- Я вижу синее небо с белыми кудрявыми облаками. Справа - солнце. Слева направо надо мной летят черные вороны. Под ними - горы серого мусора с фиолетовыми пятнами кресел.
- Теперь я. Я вижу столб дыма слева.
- Я еще вижу несколько зеленых деревьев справа.
- И сваленные друг на друга остовы грузовиков и машин.
- На севере летают чайки, серо-белые, с темными клювами.
- Ты видишь лучше, чем я, Царевна. Хорошо, теперь закрывай глаза и используй только свое второе чувство, слух.
Девушка подчиняется, ее лицо морщится от напряжения.
- Что ты слышишь?
- Каркают вороны. Кричат чайки, но вдали. Я слышу звук моторов, это грузовики разгружаются на севере. Шорох лапок, какие-то зверьки копошатся среди книг. Мыши или крысы. А ты?
I- Я слышу свист ветра. Слышу, как хлопают на ветру пластиковые пакеты. Слышу жужжание мух.
Оба прислушиваются, чтобы уловить то, что описывает собеседник.
- Перейдем к осязанию. Не открывая глаз, скажи, что ты чувствуешь.
- Я чувствую пружину просиженного кресла, я на ней сижу. Все. А ты?
- Я чувствую одежду на своем теле, чувствую нунчаки, которые давят на мои поясничные позвонки, чувствую ботинки, они мне немного жмут. Переходим к обонянию. Что ты чувствуешь?
- Просто вонь свалки. Еще запах дыма. А ты?
- Запах слегка прогнившей ткани. Чувствую запах крыс. Еще запах резины, она горит где-то неподалеку.
- Интересно, - замечает Кассандра. - Ты более чувствителен к запахам, чем я.
- Вкус?
- У меня во рту вкус, который остался от завтрака. Еще привкус свалки, от воздуха, который попадает в рот через нос. А у тебя?
- То же самое.
Ким открывает глаза.
- Хорошо, теперь открой глаза и включи одновременно все пять чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Прочувствуй полностью данное мгновение.
Какое чудо. Мир словно стал более насыщенным. Все чувства словно обрели большую разрешающую способность. Количество сигналов увеличилось, и они сделались более четкими.
Кассандра садится в кресло по-турецки. Ким делает то же самое.
- Выпрямись.
Кассандра Катценберг подчиняется и распрямляет позвоночник.
- Найди положение для головы, которое ты не будешь менять. Теперь мы откроем все твои пять чувств, одно за другим. Сначала зрение. Совершенно не двигая шеей, опиши мне все, что ты видишь, в мельчайших подробностях, во всех красках, со всеми нюансами.
Кассандра широко открывает глаза.
- Я вижу синее небо с белыми кудрявыми облаками. Справа - солнце. Слева направо надо мной летят черные вороны. Под ними - горы серого мусора с фиолетовыми пятнами кресел.
- Теперь я. Я вижу столб дыма слева.
- Я еще вижу несколько зеленых деревьев справа.
- И сваленные друг на друга остовы грузовиков и машин.
- На севере летают чайки, серо-белые, с темными клювами.
- Ты видишь лучше, чем я, Царевна. Хорошо, теперь закрывай глаза и используй только свое второе чувство, слух.
Девушка подчиняется, ее лицо морщится от напряжения.
- Что ты слышишь?
- Каркают вороны. Кричат чайки, но вдали. Я слышу звук моторов, это грузовики разгружаются на севере. Шорох лапок, какие-то зверьки копошатся среди книг. Мыши или крысы. А ты?
I- Я слышу свист ветра. Слышу, как хлопают на ветру пластиковые пакеты. Слышу жужжание мух.
Оба прислушиваются, чтобы уловить то, что описывает собеседник.
- Перейдем к осязанию. Не открывая глаз, скажи, что ты чувствуешь.
- Я чувствую пружину просиженного кресла, я на ней сижу. Все. А ты?
- Я чувствую одежду на своем теле, чувствую нунчаки, которые давят на мои поясничные позвонки, чувствую ботинки, они мне немного жмут. Переходим к обонянию. Что ты чувствуешь?
- Просто вонь свалки. Еще запах дыма. А ты?
- Запах слегка прогнившей ткани. Чувствую запах крыс. Еще запах резины, она горит где-то неподалеку.
- Интересно, - замечает Кассандра. - Ты более чувствителен к запахам, чем я.
- Вкус?
- У меня во рту вкус, который остался от завтрака. Еще привкус свалки, от воздуха, который попадает в рот через нос. А у тебя?
- То же самое.
Ким открывает глаза.
- Хорошо, теперь открой глаза и включи одновременно все пять чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Прочувствуй полностью данное мгновение.
Какое чудо. Мир словно стал более насыщенным. Все чувства словно обрели большую разрешающую способность. Количество сигналов увеличилось, и они сделались более четкими.