ТРАВМА ПОКОЛЕНИЙ, она же трансгенерационная - ЧТО ДЕЛАТЬ?
ТРАВМА ПОКОЛЕНИЙ, она же трансгенерационная, не имеет однотипных симптомов. Она всегда очень индивидуальна, даже если предки проходили через одни и те же испытания историей или кризисы.
И есть сверхадаптация - так все в моём роду жили, и я так живу. Потомство травмированных предков передает травму потомству, хотя никто из них не испытал первоначального травмирующего события.
Встроенными в психику и физиологию современного человека оказываются жестокое обращение с личностью во время революций, раскулачивания, войны, тюремного заключения в ГУЛАГ, ссылок, стихийных бедствий, голода, потери родных, сексуального насилия, казней или лишения жизни при других условиях - как последствия непереваренного опыта от непомерного воздействия стресса.
Не важно какую из реакций выбрали ваши предки: бегство, борьба,
замирание, полное подчинение. Вы автоматически фиксируетесь на этих же способах реакций при стрессе, теряя возможность к гибкой адаптации, т.к. структура нейросетей изначально искажена.
Сценарии поведения, заложенные в психику прабабушки, бабушки и мамы, часто не учитываются при оказании психологической помощи. Поэтому часть "проработанных травм" возвращается спустя время.
Итак, трансгенерационная травма присутствует в вашем сценарии жизни, когда существует:
1. Деформация самооценки. Ощущение себя в зависимости от статуса предка - «жертва», «преследователь», «погибший», «оставшийся в живых - в оцепенении».
Иногда жизнь человека подчинена главному - стремлению к успеху, чтобы возместить травмы родителей.
Иногда жизнь подчинена состоянию жертвы, которая не хочет общаться с миром, жалеет себя и уходит в депрессию.
2. Эмоциональная сфера. Необъяснимая тревога, бессонница, настроения с частым ощущением печали, утраты и скорби. Неразрешенный конфликт агрессии, осложненный чувством вины. Повышенная уязвимость к любому стрессу. Пренебрежение и гордыня.
3. Отношения. Чрезмерная зависимость от отношений и тревожно-цепляющий тип привязанности. Или крайняя независимость, сложности в построении интимных отношений и в решении жизненных вопросов.
4. Восприятие жизни. Ожидание следующей трагедии, озабоченность смертью, низкая устойчивость к стрессу. Страх смерти. Превращение любой неудачи в катастрофу. Поиск тишины путем самоизоляции, отсутствие влечения к общению с детьми. Нежелание иметь детей.
Если есть понимание, что хотя бы по одному из четырех аспектов жизни существует такая реакция - стоит осознанно изменить прошивку неблагоприятным наследством с паре с опытным специалистом.
И СЕЙЧАС У ВАС ЕСТЬ такая ВОЗМОЖНОСТЬ - https://vk.com/wall165687579_1184
И есть сверхадаптация - так все в моём роду жили, и я так живу. Потомство травмированных предков передает травму потомству, хотя никто из них не испытал первоначального травмирующего события.
Встроенными в психику и физиологию современного человека оказываются жестокое обращение с личностью во время революций, раскулачивания, войны, тюремного заключения в ГУЛАГ, ссылок, стихийных бедствий, голода, потери родных, сексуального насилия, казней или лишения жизни при других условиях - как последствия непереваренного опыта от непомерного воздействия стресса.
Не важно какую из реакций выбрали ваши предки: бегство, борьба,
замирание, полное подчинение. Вы автоматически фиксируетесь на этих же способах реакций при стрессе, теряя возможность к гибкой адаптации, т.к. структура нейросетей изначально искажена.
Сценарии поведения, заложенные в психику прабабушки, бабушки и мамы, часто не учитываются при оказании психологической помощи. Поэтому часть "проработанных травм" возвращается спустя время.
Итак, трансгенерационная травма присутствует в вашем сценарии жизни, когда существует:
1. Деформация самооценки. Ощущение себя в зависимости от статуса предка - «жертва», «преследователь», «погибший», «оставшийся в живых - в оцепенении».
Иногда жизнь человека подчинена главному - стремлению к успеху, чтобы возместить травмы родителей.
Иногда жизнь подчинена состоянию жертвы, которая не хочет общаться с миром, жалеет себя и уходит в депрессию.
2. Эмоциональная сфера. Необъяснимая тревога, бессонница, настроения с частым ощущением печали, утраты и скорби. Неразрешенный конфликт агрессии, осложненный чувством вины. Повышенная уязвимость к любому стрессу. Пренебрежение и гордыня.
3. Отношения. Чрезмерная зависимость от отношений и тревожно-цепляющий тип привязанности. Или крайняя независимость, сложности в построении интимных отношений и в решении жизненных вопросов.
4. Восприятие жизни. Ожидание следующей трагедии, озабоченность смертью, низкая устойчивость к стрессу. Страх смерти. Превращение любой неудачи в катастрофу. Поиск тишины путем самоизоляции, отсутствие влечения к общению с детьми. Нежелание иметь детей.
Если есть понимание, что хотя бы по одному из четырех аспектов жизни существует такая реакция - стоит осознанно изменить прошивку неблагоприятным наследством с паре с опытным специалистом.
И СЕЙЧАС У ВАС ЕСТЬ такая ВОЗМОЖНОСТЬ - https://vk.com/wall165687579_1184