Боюсь нового... Или не боюсь?
В процессе психотерапии мы часто заходим в пока неизведанные нам места. И этот процесс выхода из привычных в непривычные новые состояния сопровождается дискомфортом, как ни крути.
Что это за новые состояния?
Например, одна из стоящих перед вами задач - зарабатывать очень много. Если вы никогда не имели достаточно денег - то вам и неизвестно, как это - быть богатым. И вы думаете, это просто - представить себя богатым? Наверняка, при мысли об этом вас скрутит не по-детски. Если сомневаетесь в этом - просто попробуйте и отследите ощущения.
Или вы никогда не выступали на большую аудиторию - а хотелось бы вкусить внимания к оратору. Уже стало не по себе?
Многие понятия не имеют, что значит быть здоровыми. Внутренняя индустрия болезни так велика и занимает так много времени (например, процентов 80), что от нее абсолютно невозможно отказаться. Что будет делать человек, если перестанет ходить по врачам и обсуждать болячки? В случае с пожилыми людьми - абсолютно ничего. Они будут в ужасе от того, что представят себя здоровыми. Здоровье - особое ощущение. Оно важно для тех, кому есть чем заниматься помимо здоровья. А если заниматься нечем, возникнет пустота, которую все боятся.
А что будет, если отказаться от «вечного страдания», присущего, к примеру, четвертому эннеатипу? Будет очень неприятно в начале, на самом деле.
Когда рушатся привычные связи у нас в восприятии себя и действительности, становится очень и очень не по себе.
Даже если надо что-то менять, неизвестность страшит, стопорит, напрягает.
В некоторых психотерапевтических модальностях предлагается увидеть себя в новом качестве (например, богатым, здоровым и т. д.) и просто слить себя с этим новым образом. Выполнять такой трюк не только можно, но и нужно. Но как бы хорошо мы себя в будущем не представили, все равно «перепрошивка» себя - процесс, занимающий время. А из старого образа уже мысленно вышли! Возврат невозможен, если, конечно, не задаться такой целью.
Так вот. Если меняешься, то обязательно попадаешь в зону неопределенности. И, похоже, одна из задач человека - не просто научиться спокойно жить в состоянии некой неопределенности (войти в состояние полной ясности в условиях жизни на земле, на мой взгляд, просто невозможно), но и принять его, и не побоюсь даже сказать - «полюбить».
Скажу про себя. Как и все, я сначала напрягалась от подобного ощущения неопределенности, предшествующего изменениям. Однако потом нашла в нем свои прелести.
Во-первых, ощущение неопределенности перед важным шагом - это и ощущение свободы. Старого уже точно нет. И ты отдыхаешь, еще не опутав себя новыми убеждениями.
Во-вторых, ощущение драйва и большого неподдельного интереса - а что будет дальше? Это ощущение придает вкус жизни.
В-третьих, ощущение нового. Новизна - это прекрасный отдых для подуставшего от рутины человека. Это настоящий молодильный нектар.
Далее, возникает закономерный вопрос: а так ли хорошо потом, в новом состоянии. Стоит ли к нему стремиться?
Я не могу ответить: «да». Так как это будет звучать, будто сулишь «золотые горы» и куда-то кого-то заманиваешь.
Опишу свои ощущения. Вся эта композиция «надоело старое - потребность в новом - зависаешь в неизвестности - сканируешь пространство для наполнения новым - переход к новым связям» - это вся жизнь, это движение, это полет. И потому это задумано Вселенной изначально не как страдание, а как кайф. Главное, воспринять всю это композицию, как кайф. И все будет хорошо. Каждый свой кайф получит).
Автор Е.Гуськова Взято тут