Перепрограммирование "себя"
Хотите провести экспресс-диагностику, а также трансформацию своего психологического состояния, сидя в метро или отдыхая в постели?
Пожалуйста.
Для этого вам нужно закрыть глаза и поочередно представлять определенные надписи.
Для начала представьте себе слово «Я».
Какое оно? Это яркое уверенное «Я»? Или, к примеру, тоненькое коричневое «Я» на слабеньких ножках?
Вот как ваш образ «Я» кодируется вашим бессознательным.
Если он невыразителен, то навряд ли стоит оставлять его таким. Попробуйте его подресурсировать. Чего не хватает вашему «Я» в настоящий момент? Радости, веселья, чистоты или свободы? Представьте себе, что на ваше «Я» просыпается ливень из этого ресурса, и «Я» начинает меняться. Возможно, оно становится более изящным, если было неимоверно грузным, или более устойчивым, если было полностью расхлябанным. Продолжайте, пока полностью не удовлетворитесь увиденным.
Возможно, вашему «Я» можно еще поучиться у какого-нибудь шикарного «Я». Например, у «Я» Мерил Стрип.
Какое «Я» у Мерил Стрип? Элегантное, золотого цвета, спокойно и уверенно держится. Хотите, что бы это «Я» помогло вам? Начните сливать ваше «Я» и «Я» Мерил Стрип. Слилось? Отлично. Ваше «Я» изменилось? Оно вам нравится? Если да, то тихонько и с благодарностью отпустите «Я» Мерил Стрип, любуясь своим преобразившимся «Я».
Ваше «Я» не хочет меняться? Что ж, это повод задуматься о том, что нужно делать, чтобы менять ваше восприятие себя. Видимо, есть внутренняя неготовность, а также мешок неразрешенных проблем, которые и не позволяют вам быть тем «Я», каким вы хотите быть.
Можете также изучить, как в вашем бессознательном кодируется ваше имя, фамилия (думаю, не стоит говорить, что вы должны быть в полном восторге от написания этих слов, если это не так, вы теперь знаете, как этого добиться).
Можно записать ответы на вопрос «кто я?». Например, я - мама, дочь, жена, женщина, любовница в постели, сестра, менеджер, художница и т.п. Далее посмотреть, как выглядит написание этих слов. Некоторые слова вам наверняка понравятся, а написание других, скорее всего, будет вам неприятно. Что ж, вот они перед вами - ваши болевые точки и путь вашего дальнейшего роста.
С помощью этой технологии можно трансформировать любые слова, которые вас пугают. Например, слово «рак» можно сделать очень миленьким, слово «начальник» - тоже. Слово «печаль» может стать радостным, а «депрессия» вдруг превратится в тучку, прольется дождичком и не оставит после себя и следа.
Пробегитесь и по тем словам - качествам, которые вы хотели бы иметь. Например, вы хотели бы иметь целеустремленность. Посмотрите, не вялое ли оно у вас в бессознательном, если надо - подкорректируйте.
Посмотрите слова: полнота жизни, обилие сил, здоровье, энергия, творчество, близость, дружба и т.д.
Обязательно посмотрите слово «уверенность» и сделайте его таким, чтобы про вас отныне и навсегда говорили: «Сама Уверенность«.
Автор Е.Гуськова Взято тут