Осознанное здоровье

[karmoputnik]

"Ах, оставьте ненужные споры - я себе уже всё доказал" -
это про тех, кто имеет в непосредственных ощущениях опыт исцелений
самых тяжёлых симптомов в ходе психотерапевтической работы.

Оригинал взят у arina_lev в про время и работу с психосоматикой

В последнее время много работаю с психосоматикой. Иногда клиенты приходят как за волшебной таблеткой - как к врачу.
Однако есть отличия)
Психологическая работа с психосоматикой отличается от медицинской. Психолог не помогает подавить симптом, он помогает клиенту осознать его смысл и ценность. Да, как это не удивительно, у этого мерзкого смптома, который портит вам жизнь, есть ценность)

• Например, астма.

• Одной удивительной женщине эта болезнь указала на то, как иначе построить свою жизнь, дать себе в ней больше места и наконец с удовольствием принять свои достижения и свой статус.
• Или выпадение волос. Другая прекрасная женщина смогла заметить себя настоящую с помощью этого симптома. Не ту, которую старательно лепили из нее родители. Не ту, которую она видела в модных журналах. Себя живую, веселую, обожающую танцевать.

И так далее)
Побочным эффектом от осознания смысла симптома обычно является выздоровление. Но вот до него приходится пройти путь по претворению в жизнь того нового, что нес этот симптом.

• И на это нужно время. Есть линейная зависимость - чем дольше у человека симптом, чем более он хронический, тем дольше с ним обычно нужно работать.

Нет, сам симптом не становится более непонятным или сложным.
Просто человек за годы так привыкает к нему, что уже боится что-то менять.

• А кто-то наоборот, так устал от болезни, так ему это надоело, что меняет все решительно. Так можно выздороветь очень быстро. Например, то же паталогическое выпадение волос может просто остановиться и все - дальше волосы как волосы, выпадают в пределах нормы...

Однако, пока вы ходите к психологу, жизнь не останавливается. Она просто улучшается постепенно)

• Еще про детскую психосоматику. Тоже мне встречаются пожелания от клиентов (чаще это мамы, конечно) - давайте, мы сейчас быстро поработаем, и ребенок быстро выздоровеет.

Дети выздоравливают быстрее, это правда. Но для этого этой храброй маме нужно довольно доверия, сил и безопасности, чтобы говорить об этом симптоме открыто, рассказывать о своей семье и своих чувствах, отделять себя от ребенка, признавать чувства ребенка и его отдельность... Это бывает трудно.
К счастью, это возможно - у меня есть замечательный опыт, подтверждающий это.

• Как после консультации засыпают "неспящие" дети, как проходит аллергия у детей, как прекращает ухудшаться зрение... Удивительные вещи творит психотерапия)

Потому хочу акцентировать внимание на большой роли клиента в этом, на готовности человека, и на том, что себе важно давать время.  Можно выдыхать, можно спокойно работать, можно чувствовать, можно плакать, можно рассказывать, можно смеяться, - не торопясь.
- Психолог следит за временем. Клиент может расслабиться. Для кого-то нужно 5-10 встреч, для кого-то год или два. И тогда важно найти специалиста, который скажет, что он готов столько идти, сколько нужно.
В любом случае психотерапия - это не навсегда, но это и не волшебная таблетка)