Развитие тела
Весьма интересный и полезный сайт "Сто отжиманий".
Хоть и на английском языке, но всё понятно при минимальном усилии. Изложена программа упражнений, позволяющая выйти на рубеж в сто отжиманий за один подход. Сайт хорошо оформлен. Любопытно, что помимо стандартных (стандартных не значит - ложных) рассуждений о пользе физических упражнений для здоровья, имеются и более современные завлекалки. Так для повышения мотивации предлагается специальный значок "Я сделал сотню" для размещения в блоге.
Также - весьма достойная книга "Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса".
Очень хорошо показаны группы мышц и приведены советы по их развитию. В книге перечисляются практически все популярные упражнения фитнеса и культуризма, для каждого из них показаны схемы задействованных мышц, излагается техника безопасности. Очень, очень полезная книга.