кофе

[karial]

Новый подчиненный рассказал мне факт, потрясший мой мир джет-лэга и недосыпа. Оказывается, эспрессо не сильнее, а слабее обычного кофе! Дело в том, что для него используют более прожаренные сорта, а сильная прожарка уменьшает содержание кофеина. "Утренние сорта" кофе отличаются большей крепостью, а как раз эспрессо лучше идет после обеда, когда

Comments

[avatarakali]

у меня 2й день без кофе
Вчера был худший день в моей жизни! =) я действительно была как в джет-лег

невероятно, насколько кофе влияет, оказывается, на самочувствие, что выясняется, если вдруг уменьшить его количество

[karial]

сочувствую!
я далеко не каждый день пью - только в своем часовом поясе или во время сильно джет-лега

[avatarakali]

это мудро! Я тоже хочу прийти к этому варианту, вместо ежеутреннего кофе

[krl_pgh]

Мне помогает уменьшать не "вдруг", а постепенно. Неделю пить 3/4 чашки вместо полной, следующую - 1/2 чашки. За месяц сходит на нет. Если идет хорошо, можно следующее сокращение делать раньше, чем через неделю.

[km_254]

О, я тоже вчера без кофе. Состояние было как будто наркотик отняли, наверное. В январе я не пила кофе три недели, первая была как во сне, состояние плохое, ломка организма, а потом резко полегчало, так что я решила время от времени такое делать. Неприятно когда такая зависимость :(