Спорт в моей жизни
В первом посте я уже упоминала, что начала заниматься спортом. Пол года назад или около того я рьяно заявляла, что тренажерный зал это не для меня и не про меня. В этой ситуации я поступила с собой следующим образом: прыгнула с моста в реку, не умея плавать. Мне посоветовали тренера, на следующий день я сходила на первое занятие, тут же купила абонемент на месяц индивидуальных/групповых занятий, взяла рекомендации по питанию. И начала заниматься и питаться полезными продуктами с первого же дня.
По питанию было тяжело: я не могла читать, вышивать - эти занятия недостаточно отвлекали меня от мыслей о вредной еде. По большей части первые недели я играла в компьютерные игры, вталкивала в себя полезную пищу и тренировалась. В самом зале мне было жутко стыдно, ведь бока висят, передвигаюсь почти как шарик, а вокруг такие красивые... Про раздевалку я молчу - но в этом всё-таки повезло, мне удобно ходить в непопулярное для посещений время и раздевалка, как и сам зал, огромная, чаще всего я вижу других людей уже непосредственно в тренажерке.
Занимаюсь три раза в неделю: кардио+силовые упражнения. Результаты есть, хотя что-то я с конца августа не фотографировалась и не измерялась. Может, потому что привыкла к режиму и уже не нужен этот вид мотивации.
А ещё радуют читмилы - раньше было 300 калорий вредности раз в неделю, теперь у меня есть два часа подряд раз в неделю на пожирание всего живого и неживого. Эти дни конечно безумно жду. Но вот я недавно закончила есть вредные чипсы с соком за игрой в Симс... А мысли-то все о курочке, приготовленной в рукаве в духовке с овощным салатом. И нет никакого удовлетворения от приёма пищи - после овсянки и то лучше себя чувствую.
Чего мне хочется: выносливости - чтобы в следующем году покорить желанные вершины в Ергаках, здоровья - пора бы уже решить вопрос с гастритом, красоты - подтянуть всё, что только возможно, чтобы носить вещи, которые нравятся. В далёкой перспективе ещё попробовать пойти на танцы или растяжку (Ульяна, вот заразила же!).