Как наладить коннект. Практика.
Далеко не всегда и не всем из нас удается полностью быть собой настоящим. Это привычное функционирование, удобное, безопасное, и порой даже уютное, если игнорировать внутренний дискомфорт от несоответствия внешней модели функционирования внутреннему вдохновению - светлым порывам души.
Как наладить коннект с собственной душой, которая стремится к чему-то важному, прекрасному, вдохновляющему, полезному, а повседневные роли заключаются в другом, и в итоге откопать себя из-под этих наслоений тем сложнее, чем давнее не прислушивался к своей душе.
Придумала практику и опробовала на себе. Работает. Предложила затестить некоторым близким людям - тоже работает. Расскажу и вам, вдруг кому пригодится. :)
Практика имеет смысл, когда у вас уже более-менее функционирует так называемый "внутренний наблюдатель", хотя мне представляется, что и непривыкшему наблюдать собственные мысли человеку будет вполне доступна возможность собрать простую статистику... Итак:
Лучше вечером, перед сном, главное, чтобы вас не отвлекали минут 10 (больше времени на это не потребуется, потому что над ответом не нужно долго размышлять).
Ответьте себе на вопрос: "О чем за сегодняшний день я думал?" - тут главное проконтролируйте себя, чтобы не залипнуть на одной из тем и не продолжить ее мусолить в мыслях еще полночи. :)
Все, что требуется, - собрать статистику за день:
1) разложите на 10 пунктов темы из вашего мыслительного потока за день, нужно именно подогнать весь тот хаос, что вертелся в голове, под десяток тэгов (разделить или объединить в темы),
2) напротив каждого тэга (каждой темы) укажите процент - сколько процентов из всего мыслительного процесса вы уделили за день этой теме в ее разных вариациях,
3) спокойно рассмотрите, что получилось, какая тема оказалась на первом месте, какая на втором, и так далее - топ-5 тем - не судите себя, не критикуйте, просто спокойно "в режиме телезрителя", глядящего на телепрограмму (представьте, что ваша 10-ка тем-тэгов - это десятка телепередач в телепрограмме...)
4) что в этой вашей "телепрограмме" вам бы не хотелось видеть в своем "телеэфире", а каким темам из этого телеэфира вы рады? (опять-таки, главное - сохраняйте позицию наблюдателя, разотождествитесь с этим списком, вы - зритель, перед вами листок с программой...)
5) проделайте это в течение нескольких дней, лучше не менее 5 дней, а чтобы еще достовернее - неделю: чтобы попасть и на выходные, и на рабочие дни, потому что тематика мыслительного процесса может варьироваться, но вот увидите, что верхние строчки рейтинга у вас будут заняты в разные дни одними и теми же темами, могут плясать (меняться местами) только первые две-три в топе.
Если ваш повседневный мыслительный процесс проходит обычно неосознанно или не очень осознается, эта практика будет для вас удивлением, сделаете множество открытий о себе. :))
Думаю, далее не нужно объяснять, что с этими открытиями делать. :)
Стремление к свету и развитию - естественно для души (мы иногда сами ограничиваем свое развитие, не замечая, к чему проявляется наш интерес или неосознанно подавляя порывы вдохновения). Мрачное же - результат внешних воздействий: нлп-вбросы, так называемое массовое зомбирование, атака темных энергий, ну вы и сами все знаете, сейчас на эту тему информации множество.
Не осуждайте себя за мысли и не подавляйте их. Разотождествитесь. Мысли - это не вы. Вы можете управлять своим мыслительным процессом, и все, что для этого потребуется - осознанность. Либо вы будете управлять своими мыслями, либо они будут управлять вами. Все в ваших руках.
Для кого как, кому-то эта практика представляется делом исключительно личным, а кому-то может захотеться не делать из этого секрета и поделиться результатами от этой практики. В комментах можете сделать пометку "заскринить" или "открыть". По умолчанию будут скриниться. :)
Как наладить коннект с собственной душой, которая стремится к чему-то важному, прекрасному, вдохновляющему, полезному, а повседневные роли заключаются в другом, и в итоге откопать себя из-под этих наслоений тем сложнее, чем давнее не прислушивался к своей душе.
Придумала практику и опробовала на себе. Работает. Предложила затестить некоторым близким людям - тоже работает. Расскажу и вам, вдруг кому пригодится. :)
Практика имеет смысл, когда у вас уже более-менее функционирует так называемый "внутренний наблюдатель", хотя мне представляется, что и непривыкшему наблюдать собственные мысли человеку будет вполне доступна возможность собрать простую статистику... Итак:
Лучше вечером, перед сном, главное, чтобы вас не отвлекали минут 10 (больше времени на это не потребуется, потому что над ответом не нужно долго размышлять).
Ответьте себе на вопрос: "О чем за сегодняшний день я думал?" - тут главное проконтролируйте себя, чтобы не залипнуть на одной из тем и не продолжить ее мусолить в мыслях еще полночи. :)
Все, что требуется, - собрать статистику за день:
1) разложите на 10 пунктов темы из вашего мыслительного потока за день, нужно именно подогнать весь тот хаос, что вертелся в голове, под десяток тэгов (разделить или объединить в темы),
2) напротив каждого тэга (каждой темы) укажите процент - сколько процентов из всего мыслительного процесса вы уделили за день этой теме в ее разных вариациях,
3) спокойно рассмотрите, что получилось, какая тема оказалась на первом месте, какая на втором, и так далее - топ-5 тем - не судите себя, не критикуйте, просто спокойно "в режиме телезрителя", глядящего на телепрограмму (представьте, что ваша 10-ка тем-тэгов - это десятка телепередач в телепрограмме...)
4) что в этой вашей "телепрограмме" вам бы не хотелось видеть в своем "телеэфире", а каким темам из этого телеэфира вы рады? (опять-таки, главное - сохраняйте позицию наблюдателя, разотождествитесь с этим списком, вы - зритель, перед вами листок с программой...)
5) проделайте это в течение нескольких дней, лучше не менее 5 дней, а чтобы еще достовернее - неделю: чтобы попасть и на выходные, и на рабочие дни, потому что тематика мыслительного процесса может варьироваться, но вот увидите, что верхние строчки рейтинга у вас будут заняты в разные дни одними и теми же темами, могут плясать (меняться местами) только первые две-три в топе.
Если ваш повседневный мыслительный процесс проходит обычно неосознанно или не очень осознается, эта практика будет для вас удивлением, сделаете множество открытий о себе. :))
Думаю, далее не нужно объяснять, что с этими открытиями делать. :)
Стремление к свету и развитию - естественно для души (мы иногда сами ограничиваем свое развитие, не замечая, к чему проявляется наш интерес или неосознанно подавляя порывы вдохновения). Мрачное же - результат внешних воздействий: нлп-вбросы, так называемое массовое зомбирование, атака темных энергий, ну вы и сами все знаете, сейчас на эту тему информации множество.
Не осуждайте себя за мысли и не подавляйте их. Разотождествитесь. Мысли - это не вы. Вы можете управлять своим мыслительным процессом, и все, что для этого потребуется - осознанность. Либо вы будете управлять своими мыслями, либо они будут управлять вами. Все в ваших руках.
Для кого как, кому-то эта практика представляется делом исключительно личным, а кому-то может захотеться не делать из этого секрета и поделиться результатами от этой практики. В комментах можете сделать пометку "заскринить" или "открыть". По умолчанию будут скриниться. :)