Хвастаюсь:)))
7 мая я увидела в магазине книгу Олега Терна http://olegtern.livejournal.com/ " Диета пятнашки" и посчитала это знаком:)
Книга совершенно чудесная:)
Хотя нет, это даже не книга, а записная книжка с картинками.
Сплошная радость для таких, как я:)
Я уже перешла на второй этап занятий!!!
Сбросила 3 кг ( из 10 лишних).
Объем талии уменьшился на 4 см, а бедер - на 3 см.
К тому же у меня в распорядке дня (который я до сих пор не могу разработать под себя) появился один постоянный пункт: зарядка!!!
Очень собой горжусь:)))
Я отжимаюсь 30 раз!!! Никогда бы в это сама не поверила.
А картинка о детоксе.
Я на днях читала о системе очищения организма в журнале " Shape".
Даже 2 дня "усидела" на ней. Но потом опять вернулась к "Пятнашкам".
Правда рецепты детокса очень приятные: легкие и освежающие.
То, что надо для лета!
Книга совершенно чудесная:)
Хотя нет, это даже не книга, а записная книжка с картинками.
Сплошная радость для таких, как я:)
Я уже перешла на второй этап занятий!!!
Сбросила 3 кг ( из 10 лишних).
Объем талии уменьшился на 4 см, а бедер - на 3 см.
К тому же у меня в распорядке дня (который я до сих пор не могу разработать под себя) появился один постоянный пункт: зарядка!!!
Очень собой горжусь:)))
Я отжимаюсь 30 раз!!! Никогда бы в это сама не поверила.
А картинка о детоксе.
Я на днях читала о системе очищения организма в журнале " Shape".
Даже 2 дня "усидела" на ней. Но потом опять вернулась к "Пятнашкам".
Правда рецепты детокса очень приятные: легкие и освежающие.
То, что надо для лета!