need help
Ребят!
Если кто знает: что делать если подвернула ногу?
Поскользнулась сегодня на вокзале, потом весь вечер нормально ходила, а дома немного ее еще отсидела, и перед сном - понеслось. Вроде видимого отека нет (только вены чуть опухли и пульсируют), но при наступании боли дикие. И спать вообще вот сейчас не могу - вся горит. До туалета вот на одной ножке допрыгала:( как завтра вообще куда-то ходить - непонятно...
Я думаю, что перелома быть точно не может, а то заболело бы сразу и еще сильнее наверное (оно конечно сразу было больно, но потом мне показалось, что стало заживать, по крайней мере я шла почти что не хромая). С большой вероятностью просто связку потянула. Ну или может вывих... не сильна я в этой терминологии.
Сразу к врачу что-то не хочется.
Намазала малавитом - стало только хуже. думаю, просто потому, что я при этом легла в постель и нога расслабилась, а поэтому и боль проявилась.
Что вообще в таких случаях делают? фиксировать как-то наверное надо, там, эластичный бинтик, что ли купить?
если доползу до офиса, то разуться и положить ногу на возвышение (например на стул) поможет?
Надеть теплый носок или наоборот проветривать? Интуитивно я пока положила ногу сверху на одеяла и сняла носок. Посмотрим что будет утром...
Если кто знает: что делать если подвернула ногу?
Поскользнулась сегодня на вокзале, потом весь вечер нормально ходила, а дома немного ее еще отсидела, и перед сном - понеслось. Вроде видимого отека нет (только вены чуть опухли и пульсируют), но при наступании боли дикие. И спать вообще вот сейчас не могу - вся горит. До туалета вот на одной ножке допрыгала:( как завтра вообще куда-то ходить - непонятно...
Я думаю, что перелома быть точно не может, а то заболело бы сразу и еще сильнее наверное (оно конечно сразу было больно, но потом мне показалось, что стало заживать, по крайней мере я шла почти что не хромая). С большой вероятностью просто связку потянула. Ну или может вывих... не сильна я в этой терминологии.
Сразу к врачу что-то не хочется.
Намазала малавитом - стало только хуже. думаю, просто потому, что я при этом легла в постель и нога расслабилась, а поэтому и боль проявилась.
Что вообще в таких случаях делают? фиксировать как-то наверное надо, там, эластичный бинтик, что ли купить?
если доползу до офиса, то разуться и положить ногу на возвышение (например на стул) поможет?
Надеть теплый носок или наоборот проветривать? Интуитивно я пока положила ногу сверху на одеяла и сняла носок. Посмотрим что будет утром...