Долго спать вредно для здоровья
Американские ученые уверены, что чрезмерный сон, так же, как и недосып, очень вреден.
Ученые из Кембриджа пришли к выводу, что люди, которые любят спать больше 8 часов кряду имеют большую вероятность получить инсульт.
До этого момента ученые не обнаруживали точный взаимосвязи, поэтому не могли сказать точно, пересып или недосып являлся причиной проблемы.
В обследование приняли участие 10 000 любителей долгого сна. Ученые наблюдали за людьми около 10 лет.
В конце экспонента (спустя 10 лет) почти половина любителей поспать - 46%, получили разной степени тяжести инсульт.
Возраст обследуемых составлял 42-81 года. Опираясь именно на такие научные данные, учёные Кембриджа и сделали свое заявление.
Сообщается, что оптимальный сон для человека составляет 8 часов. Меньше спать вредно, дольше спать тоже вредно.