Спать с включённым светом крайне вредно
Любители спать с включённым светом имеют повышенные риски возникновения рака.
Ученые определили, что сон при включённых энергосберегающих лампах увеличивает риск развития рака груди. Об этом сообщает The Telegraph.
Исследователи Хайфского университета в Израиле опубликовали итоги своего исследования. Они доказали наличие связи между светящимися ночью энергосберегающими лампами и вероятностью возникновения рака груди.
Голубоватое свечение флуоресцентных ламп, которое имитирует дневной свет, приводит к нарушению выработки мелатонина в значительно большей степени, чем лампочки светящие желтоватым светом.
В научной среде давно известно, что мелатонин (гормон сна) предотвращает развитие раковых опухолей в груди и в простате.
Наибольшее количество мелатонина вырабатывается организмом ночью, а флуоресцентный свет действует угнетающе на его выработку. Что интересно, отрицательный эффект сказывается, даже если человек спит с повязкой на глазах.
Учёные отметили, что развитие рака груди возникает на 22% чаще у женщин которые спали с включенным светом, в сравнение с теми, кто спал в полной темноте.