Лучшие средства от укачивания в транспорте
Ряд приёмов позволит уменьшить приступы тошноты во время движения в транспорте.
У многих людей мысли о переезды очень негативные, а все потому, что такие переезды сопровождаются постоянной тошнотой и недомоганием.
Перед поездкой следует хорошо отдохнуть и настроиться на то, что поездка пройдёт удачно. Непосредственно перед поездкой не стоит переедать, но и ехать натощак также не следует. Лучше всего перед поездкой позавтракать овсянкой.
В любом транспорте старайтесь сидеть так, чтобы сидеть лицом вперёд, то есть располагаться в соответствии с движением транспорта.
Не стоит читать в транспорте, ведь это только усилит нагрузку на вестибулярный аппарат. Строки двигаются в такт движения транспорта, и человеку приходится больше напрягаться, чтобы их прочитать.
Лучшими помощниками непосредственно во время движения является леденцы и вода. Также следует позаботиться о том, чтобы у вас постоянно был доступ к свежему воздуху.
Если вы чувствуете, что вас укачивает, тогда наклоните голову вперёд. Такой приём улучшит кровообращение и это улучшит ваше самочувствие. Также можно «промурлыкать» песенку, а это отвлечёт ваше внимание и вам станет легче.