Ищу новую разгрузочную диету.
Ищу для себя новую разгрузочную диету, хочу попробовать гречку...так как кифир мой организм после двух месяцев разгрузки через день уже не воспринимает....а мне понимаете ли позарез нужно еще 10 кг сбросить :)
К слову сказать смотрела в инете только что видео одной милой женщины, тоже мамочки как и я, она как и я похудела за два месяца на 10 кг...но Боже, как она себя истязала, и пешие прогулки и утром только стакан молока и одно печенье, в обед два яблока на ужин кусок не соленого мяса, 200 гр. и последний этот прием пищи в 16ч. 30 мин. потом только чай....у нее конечно изначально вес был меньше видимо...но это мука. у меня все было намного проще, один день кефир с клетчаткой в нем растворенной (это для сытости) два литра и неограниченное количество яблок, или капусты, или моркови...но обычно это не больше 3 штук яблок получалось, а на следующий день абсолютно нормальная еда, ела все что хотела кроме сала и шоколада:)) и последний прием пищи в 18 часов....очень комфортно и удобно мне было. Но подвели антибиотики, после курса которых что то с микрофлорой резко случилось и кефир не пошел больше.....так что сейчас ищу ему замену, наверное это будет гречка и капуста, потому что от яблок аппетита больше чем насыщения:))
Сейчас вешу 74 500 :) сбросилось ровно 10 кг.
К слову сказать смотрела в инете только что видео одной милой женщины, тоже мамочки как и я, она как и я похудела за два месяца на 10 кг...но Боже, как она себя истязала, и пешие прогулки и утром только стакан молока и одно печенье, в обед два яблока на ужин кусок не соленого мяса, 200 гр. и последний этот прием пищи в 16ч. 30 мин. потом только чай....у нее конечно изначально вес был меньше видимо...но это мука. у меня все было намного проще, один день кефир с клетчаткой в нем растворенной (это для сытости) два литра и неограниченное количество яблок, или капусты, или моркови...но обычно это не больше 3 штук яблок получалось, а на следующий день абсолютно нормальная еда, ела все что хотела кроме сала и шоколада:)) и последний прием пищи в 18 часов....очень комфортно и удобно мне было. Но подвели антибиотики, после курса которых что то с микрофлорой резко случилось и кефир не пошел больше.....так что сейчас ищу ему замену, наверное это будет гречка и капуста, потому что от яблок аппетита больше чем насыщения:))
Сейчас вешу 74 500 :) сбросилось ровно 10 кг.