ДИЕТА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА: КОЗЕРОГ
У родившихся под знаком Козерога от природы довольно слабая пищеварительная система, но при этом достаточно сильная воля - поэтому они вполне способны приучить себя к пищевой дисциплине. Козерог должен есть три-четыре раза в день в строго определённое время, ни в коем случае не позволяя себе «кусочничать» на ходу.
Обильный праздничный стол ему противопоказан - Козерог плохо переносит жирную и пряную пищу, а также алкоголь (что особенно важно учитывать перед Новым годом). Не должен Козерог и голодать - впрочем, он легко перенесёт суровую диету, предусматривающую тщательную регламентацию меню и скрупулёзный подсчёт калорийности каждого блюда. Это может быть раздельное питание или принцип «углеводного чередования».
Если же Козерог религиозен, ему не повредит пост, даже многодневный - если только он соблюдает его не из желания что-либо себе доказать, а искренне и с чистой душой.
Самые полезные для Козерога продукты - это всё, что производит земля (родная стихия этого знака). Любые овощи (лучше всего - морковь, сельдерей, болгарский перец, редька, редис, свёкла), любые фрукты (предпочтительнее местные, а не привозные); и то, и другое стоит употреблять без тепловой обработки - например, в виде салатов. Также в меню должны присутствовать кисломолочные продукты с био-добавками (кефир, йогурт, ряженка и т. п.), творог, каши, макароны из пшеницы твёрдых сортов, рыба, нежирное мясо.
Соблюдая эти несложные правила, Козерог сможет всегда оставаться в тонусе и иметь достаточно сил для свершений - ведь всем известно, сколь огромное значение имеет для представителей этого знака их работа. Главное - заработавшись, не забывать о здоровье и не пренебрегать рекомендациями специалистов - как диетолога, так и астролога.
Оригинал взят у cantadora_1st в ДИЕТА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА: КОЗЕРОГ