Записки йогини
Утро. Солнце светит прямо в лицо, пробуждая. Неохотно встаешь и .... приходит мысль. Ага, дождя нет, ветерок приятно дует, все условия для йоги. Ведь теперь каждый мой день начинается либо с практики, либо с танцев.
Начать танцевать гораздо легче, включить любимую мелодию и вибрации сами тебя уносят, мышцы начинают работать, хочется прыгать и принимать причудливые позы.
С йогой все по-другому, там нужна осознанность, сосредоточение. Самое сложное-это расстелить коврик, потом уже выбора нет, надо заниматься. Да, настроение от йоги очень правильное-полный штиль и умиротворенность, да тело приобретает гибкость и красоту, да медитации позволяют успокоить ум и учит перестраиваться на другой настрой, если надо, но самое важное-это тренировка силы воли. Ведь тело в основе своей лениво и утром всегда хочет полежать, а не корячиться в разных позах на коврике. И тогда начинается самое интересное. Диалог тела и сознания:
-у меня все болит
-это неправда, ты просто хочешь отлынивать
-девушкам вредно вставать рано
-а не вредно ли девушкам заниматься сплошным гедонизмом?
-сегодня суббота и в субботу все отдыхают!
-ты, вообще-то фрилансер и не так уж интенсивно работала эту неделю
И так далее.
Зато как тело потом благодарит, как волшебно оно чувствует после.... Все на йогу!
Posted via LiveJournal app for iPad.