(no subject)
Маришке скоро год, а вес все еще не вернулся к уровню до беременности. Размеренная домашняя жизнь без рабочих стрессов делает свое дело. Праздники позади, пора браться за себя.
Сегодня стрелка весов показала 59.6 кг. Программа минимум сбросить до 1 марта 3 кг. В идеале избавиться от 4.6 кг. Скачала зарядку с Джулианой Майклз - 30-дневный курс по 30 минут в день. Начала упражняться вчера вечером, сегодня продолжу. Плюс в идеале рот на замок после легкого ужина. Буду отчитываться о результатах.
Сегодня стрелка весов показала 59.6 кг. Программа минимум сбросить до 1 марта 3 кг. В идеале избавиться от 4.6 кг. Скачала зарядку с Джулианой Майклз - 30-дневный курс по 30 минут в день. Начала упражняться вчера вечером, сегодня продолжу. Плюс в идеале рот на замок после легкого ужина. Буду отчитываться о результатах.