4/365

[kamilla_tas]

Вчера вязала под какие-то видео с ютуба. Сначала это были какие-то, вроде, полезные видяхи про то, как стать более сфокусированным и более эффективным. А закончилось всё возвращениями солдат домой. Поплакала под эти видео. А ещё поразмышляла немного над теми "полезными" видео о самосовершенствовании, которые я начала последнее время поглощать в

Comments

[dozhdik7]

Я закрылась от всего, не читаю ЖЖ, очень мало что вообще читаю из подобного. Но тут зацепило. Пиши! У нас очень много похожего.. увы(

[kamilla_tas]

Наши мамы воспитывались в очень похожих условиях + воспитывали нас очень похоже. Конечно, это не делает их и нас одинаковыми, но многое действительно будет похоже, к сожалению.

Я давно уже знаю, что моя мама не жертва, а манипулятор. Но одно дело знать, а другое - уметь с этим бороться, не испытывая иррационального чувства вины...

Начала работу с психологом - начались панические атаки(( И хотя сами атаки сейчас успокоились, во время работы с психологом начинают вылезать всякие подводные камни...

Я решила делать это здесь, в ЖЖ, потому что здесь мне спокойнее. Как будто инстаграм, фейсбук или вк - это общественное место, а ЖЖ - это место, куда могут попасть только по пропуску)) И это даже с тем учетом, что я пишу не в подзамок.

[dozhdik7]

И пишет не под замок, типа никто не ходит)))
Это нормально, ты начала чесать и оно начало открываться. Ты психологу говоришь что вылазит?
А после рождения детей не вылезло ничего?

[kamilla_tas]

Я не правильно написала. Я начала-таки работать с психологом из-за того, что начались панические атаки, и они мешали мне каждый день 3 недели. Когда начала терапию стало легче.
Психологу приходится меня останавливать и спрашивать про мои чувства, я пока не могу сама себе разрешить говорить о них вслух сразу. Привыкла держать всё в себе.
Вылезать стало даже до рождения. Потом было всё больше и больше, мне казалось, что я смогу сама с этим справиться, но нет. Нужен другой человек.
Здесь точно нет тех, кого бы я не хотела)) Всем моим подписчикам я доверяю))

[dozhdik7]

А выпускать эмоции можешь? Можешь вот взять и разрыдаться?

[kamilla_tas]

Разрыдаться - это моё самое больное место. И с выпустить эмоции тоже. Всё в себе(( С этим в том числе работаю...
Особенно сложно произнести вслух, если что-то неприятное чувствую...

[dozhdik7]

Ты пыталась как-то справиться сама с тем что вылазило? А детство ты помнишь?

[kamilla_tas]

Детство помню, особенно самые травматичные моменты. Ну как сама, я очень много читала/слушала на эту тему, так что, наверное, можно сказать, что пыталась.
Но это реально сложно самому разрулить, потому что там, где я остановлюсь из-за страха или по другой причине, психолог поведет меня дальше.

[dozhdik7]

Как построена ваша работа? Есть план или вы начинаете по настроению?
У нас как то спонтанно, начиная от того что беспокоит сейчас и решения, и если надо то копания. Мне не очень понятна тактика, но все никак эту тему не подниму, все какие-то вотпрямщас капец и караул влазят

[kamilla_tas]

Мы от беспокоит сейчас, начинаем пытаться раскручивать дальше. Вотпрямщасы не беруться из ниоткуда...

[dozhdik7]

Понятно, значит я не одна такая)) мне казалось как-то надо план составить, триггеры выявить..
Хотя он периодически что-то себе помечает..
Наверное оно просто идёт не так быстро как мне хотелось бы.. мне всегда хочется быстрее выше сильнее 🙄😒

[kamilla_tas]

Нам всем хочется быстрее выше сильнее))
Я так для себя определила, что триггер же сам по себе - это не главное. Важно, к чему он приводит в итоге. Ну как клубочек: потянули за ниточку, а в центре клубка увидели, что там яйцо: вроде форму клубка держит, но само уже давно стухло, поэтому находится рядом невозможно. Ну или не яйцо, а что-то старое и ненужное.

[dozhdik7]

Как часто вы встречаетесь? дорого?

[kamilla_tas]

1 раз в неделю , 3 тыра
Ну, не дешёво, да... Но надо...

[dozhdik7]

Надо да🙄
Хорошо что страховка платит ☺️
Надо попросить заранее составить расписание, а то... Получается в среднем как-то редко, макс раз в 2 недели.. если не выпадает из-за чего нить...

[dozhdik7]

А как работаешь? Я не могу, если чувствую что поднимается, то автоматически стараюсь подавить. Вот сейчас думала на тему и вспомнила что один раз разрыдалась, когда в санатории были с детьми, там на психо сеансе. Наверное я в целом была более расслаблена там. Не знаю насколько это персонально от психолога зависит, там была тетка которую я видела в первый раз.. тут дядька который мне периодами напоминает моего отца. Не знаю.. в целом я не сильно расположена чувства подобные проявлять, почему-то ассоциацируются они у меня со слабостью и за них стыдно. 🙄😒