(no subject)
Каждый подъем начинается с визуализации. Вообразите, как вы берете первый зацеп и поднимаетесь выше. Если этого не сделать, вы можете оказаться в неудобной или даже рискованной ситуации. Тело не сможет выполнить движение, если разум не верит в его возможность.
Каждый трудный зацеп напоминает, что невозможное - это всего лишь вопрос восприятия. Этот принцип актуален не только в скалолазании, но и в жизни. Нельзя привести людей куда-то, если они не представили это в своем воображении.
Быть в моменте: Концентрация помогает избегать отвлечений, как на стене, так и в жизни.
Точность движений: Каждый шаг важен, как в простых, так и в сложных задачах.
Дружба со страхом: Превращение страха в союзника способствует принятию взвешенных решений.
Сила и выносливость: Необходимы для преодоления длительных вызовов.
Планирование отдыха: Восстановление необходимо для достижения новых целей.
Адаптивность: Гибкость важнее идеального плана - учитесь изменять курс.
Визуализация: Представляя победы, мы вдохновляем себя на новые достижения.
Уроки от других: Учиться можно у каждого, но сравниваться стоит лишь с собой.
Связь с окружающими: Доверие и поддержка - основа крепких отношений.
Подробнее: https://vc.ru/u/3739468-stanislav-kondrashov/1395277-10-zhiznennyh-urokov-ot-stanislava-kondrashova-chemu-uchit-skalolazanie
#скалолазанье #подъем #зацеп