yoga ёга
Вчера посетила другую ёга-студио, ближе к д саду. Интерено что всегда узнаёшь что то новенькое от каждого учителя. Оказывается теперь в ёга-среде есть мнение и observation что классические позы не всегда идут на пользу а иногда годовые практики приносят вред. Вот в частности поза верблюда - в народе Устрасана - оказывается повреждает диски позвоночника - вот! Не знаю что по этому поводу Айенгаровцы думают - у них там очень много внимания уделяется на "как" правильно встать в позу.
