Подборка о сексе и сексульности (продолжение).
Какой он, сексуальный этикет?
15 апреля 2009 в 13:43 Автор Ольга Кулакевич Источник shkolazhizni Опубликовал johnthebest
Ни в одном учебнике хороших манер вы не найдете рекомендаций, как вести себя мужчине и женщине во время интимных встреч. Если поведение в гостях или на званом обеде строго регламентировано (вилка - в левой руке, нож - в правой и т.д.), то на свидании каждая из нас поступает, надеясь лишь на свою интуицию, собственный опыт и советы подруг. Хотите избежать ошибок и недоразумений? Ознакомьтесь с сексуальным этикетом!
Не торопите событий и не бросайтесь на шею своему спутнику в первый же вечер знакомства. Вступая в сексуальную связь, вы должны хотя бы знать имя, фамилию и адрес партнера (в крайнем случае, телефон!). Вас что-то настораживает в поведении поклонника? Тогда возьмите тайм-аут и вспомните золотое правило: «Если сомневаешься, не делай».
Не одевайтесь на первые свидания чересчур вызывающе! Иначе вы волей-неволей спровоцируете приятеля к активным действиям. Но важно не перегнуть палку: слишком строгая и чопорная одежда может отпугнуть кавалера. Так что придерживайтесь золотой середины!
Ваш поклонник нравится вам все больше и больше, и вы не возражаете против интимных отношений? Что ж, самое время подумать о безопасности. Ведь безопасный секс - самое главное и актуальное требование в наши дни. До тех пор, пока вы хорошенько не узнаете друг друга, используйте презервативы. («Хорошенько» означает, как минимум, месяца три: таков срок выработки антител к вирусам СПИДа. По истечении этого времени неплохо бы сделать анализ крови обоим партнерам.)
Но кто же должен позаботиться о презервативах? Логично предположить, что партнер. Однако влюбленный мужчина охотно достанет с неба луну для любимой, горы свернет, если нужно, но... может запросто забыть о таких «мелочах». Поэтому на первых порах постарайтесь иметь это незаменимое средство при себе. В дальнейшем, если вы предохраняетесь от беременности, справедливо будет делить расходы на контрацепцию пополам.
Теперь давайте обсудим, каким должно быть нижнее белье. Если вы не хотите быть неправильно понятой, не надевайте кожаных бюстгальтеров, трусиков с перьями и тому подобного. Выберите что-нибудь дорогое, красивое, но не слишком вызывающее. А вот потом, если выяснится, что вы оба любите секс «с изюминкой», можете приобрести для себя (или пусть это сделает он) что-нибудь «эдакое».
Если по каким-то причинам вы не можете встречаться у вас или у него дома, эту проблему предоставьте решать ему. Пусть он подумает, где будут происходить ваши интимные свидания.
Слишком бурное выражение страсти неуместно, если вы не одни в квартире (тем более, если в соседней комнате спят дети) или в доме с недостаточно толстыми стенами. Вряд ли соседям понравятся выразительные крики и стоны, оглашающие ночную тишь.
Постарайтесь воздержаться от замечаний по поводу его внешности и сексуальных достоинств типа «в одежде ты кажешься более мужественным» или «ой, какой он у тебя забавный, а только что был такой большой»... Также не стоит выпытывать у него подробности предыдущих романов.
Спальня - не то место, где нужно говорить «за жизнь», обсуждать книжные новинки или разговаривать о проблемах на работе. Болтливость - слабость многих женщин, но это не извиняет вас, если в то время, как он ласкает вашу грудь или нежно целует за ушком, вы без умолку щебечете на разные отвлеченные темы. Непростительно и такое поведение, когда после окончания секса вы резко опускаете партнера с небес на бренную землю возгласом: «Ой, я забыла тебе сказать! У меня проблемы на работе (сломался компьютер, вчера отключили мобильный, опять подорожали продукты и т. п.)».
Никогда не имитируйте оргазм! Во-первых, мужчины уже достаточно наслышаны о наших уловках и умеют отличать правду от лжи, а во-вторых, даже если вам удастся талантливо сыграть эту роль до конца, «Оскара» вы все равно не получите. Удовольствия от секса - тоже. Так стоит ли игра свеч?
В случае «осечки» одинаково нетактично отворачиваться к стене с недовольным вздохом «ну вот!» или приниматься слишком рьяно утешать партнера, говоря, что наши желания не всегда совпадают с нашими возможностями, но это не беда, потому что теперь у вас есть шанс опробовать новый вибратор... Достаточно будет мягкой улыбки и деликатной фразы, например: «Мне тоже не всегда хочется заниматься сексом, к тому же сегодня я что-то неважно себя чувствую...»
Особой деликатности требуют также и всяческие сексуальные «ноу-хау». Даже если в вашей любимой мелодраме герои занимаются сексом на краю отвесной скалы, это совсем не значит, что подобная идея придется по вкусу вашему парню. Разумеется, он никогда не признается в том, что боится высоты, просто... перестанет с вами встречаться. Вводите новшества в свою интимную жизнь только по обоюдному согласию и не на ранних стадиях знакомства, а чуть позже, когда узнаете привычки друг друга, научитесь понимать и чувствовать своего партнера. Если вы не уверены в нем «на все сто», не спешите воплощать в жизнь экстремальные сценарии и слишком смелые предложения вроде связывания рук и т.п. (Кстати, такой же эффект в смысле выброса адреналина дает «символическое» связывание, когда партнер при желании может легко и быстро высвободить руки.)
Чтобы избежать неловкой ситуации, помните о том, что даже самый пылкий влюбленный не может постоянно находиться в состоянии полной боеготовности, особенно если он только что на деле доказал вам свою любовь. Ему необходимо отдохнуть, набраться сил. У каждого мужчины свой «режим подзарядки»: кому-то нужно десять минут, кому-то - полчаса и больше. Лучше всего не форсировать события, а подождать, когда он сам проявит желание и будет готов снова заняться сексом.
Не превращайте секс в игру «угадайку»: вместо того чтобы героически молчать, как партизан на допросе, пока партнер пытается «рассекретить» ваши эрогенные зоны, подскажите ему, что вам особенно нравится, но сделайте это тактично и мягко, а не раздраженным тоном инструктора, которого достали неопытные новички.
Запрещенный прием - использовать секс в качестве «кнута и пряника». Недопустимо лишать партнера интимных радостей за невынесенное мусорное ведро или поздний приход с работы. Секс - не орудие манипуляции, а средство, при помощи которого двое любящих и уважающих(!) друг друга людей получают взаимное удовольствие.
Если ваши отношения, увы, не сложились и вам пришлось расстаться, распрощайтесь также и с общими секс-игрушками. А перед тем, как начать новую жизнь и новую любовную историю, дайте себе слово: «Я не скажу ничего плохого своему будущему возлюбленному о предыдущем».
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/357643/cat/37
Ученые выяснили, у кого был первый половой акт во вселенной!
Британские ученые уточнили дату первого полового акта. Как оказалось, он произошел на 40 миллионов лет раньше, чем предполагали. Таким образом, внутреннее оплодотворение возникло уже 380 миллионов лет назад.
Доисторические панцирные рыбы плакодермы, самые примитивные челюстные позвоночные животные, приспособили свои брюшные плавники для того, чтобы переносить мужские половые клетки в клоаку самки.
Ранее считалось, что половой акт изобрели акулы, появившиеся только спустя 20 миллионов лет после того, как плакодермы полностью вымерли. Ученые полагали, что до появления акул существовало только внешнее оплодотворение, когда самцы рыб оплодотворяли семенной жидкостью икринки, уже выпущенные самками в воду.
http://beta.novoteka.ru/?s=science#nnn14968974
В Филадельфии предлагают путешествие в мир любви.
13 Февраля 2009
Необычный романтический тур ко Дню Св. Валентина предлагает своим посетителям зоопарк Филадельфии.
3-часовая экскурсия "Любовь на дикой стороне" ознакомит гостей с особенностями брачных игр различных обитателей зоопарка - птиц, носорогов, жирафов, летучих мышей и даже пауков, у которых, как известно, после спаривания самка отгрызает самцу голову.
Правда, представители администрации зоопарка не гарантируют, что посетители смогут наблюдать моменты близости животных, но, по словам Лауры Варнер, если повезет, то участники "путешествия увидят удивительные ритуалы ухаживаний из мира дикой природы.
Экскурсия, которая помимо всего включает в себя завтрак с шампанским, обойдется в 75 долларов на человека. Администрация зоопарка, подчеркивает, что принять участие в ней смогут только посетители старше 21 года.
MIGnews http://travel.mail.ru/news/51234/
Самые сексуальные курорты мира.
27 Февраля 2009
В суматохе судорожно пробегающих дней есть много вещей, способных не только ослабить наш иммунитет, но и заметно уменьшить желание радоваться жизни. Лучшая терапия против зимней депрессии - острые ощущения, любовь и, конечно же, солнце. Как и, главное, где совместить эти три компонента? Ответ: на самых сексуальных курортах мира.
Отель InterContinental Resort, Таити (Французская Полинезия).
Для кого: сбежавших со свадьбы невест, решивших отправиться в "медовый месяц" в одиночестве.
Самой сексуальной деталью InterContinental являются загорелые сотрудники отелей, расхаживающие по территории курорта в одних саронгах. Да-да, национальное одеяние индонезийцев прячет небольшой кусочек тела, открывая взору прекрасных иностранок накаченный бронзовый торс и красивые плечи белозубых юношей. В общем, почему туда советуют ездить в одиночку, понятно. Да и помимо мальчиков курорт имеет множество преимуществ. В частности, удобное расположение: добраться от аэропорта Папеэте сможете за считанные минуты.
Отель Little Dix Bay, остров Верджин-Гордон (Британские Виргинские острова).
Для кого: прожженных романтиков, уставших от свиданий под луной на крыше собственного дома.
Этот отель-бутик находится на берегу одноименного живописного залива и предлагает удивительно спокойную и гармоничную атмосферу. Вдоль пляжа, считающегося одним из самых лучших в мире, раскинулись тропические сады, а в них расположились уютные коттеджи, куда вас и заселят. Кроме разнообразных развлечений в виде подводного плавания, spa-центра, фитнеса и теннисного корта, приехавшим сюда парам предлагают туры-однодневки на один из 11 пустынных пляжей на островах. Вас отвезут на моторной лодке в одно из уединенных мест на берегу и оставят на четыре часа. Предварительно организаторы тура убедятся, что вы одни на выбранном пляже, и выдадут зонтик, полотенца и набор еды, в который включено высококачественное шампанское со сливками и клубникой.
Отель Puro Oasis Urbano, Майорка (Испания).
Для кого: обладателей мечты с кодовым названием "Если б я был султан".
В это место нужно ехать не с одной, а сразу с несколькими подружками - так лучше получится вписаться в эротическую атмосферу гарема, которую попытались воссоздать дизайнеры интерьера. Раньше этот богемный отель, построенный еще в XIV веке, был дворцом, но сегодня выбеленные снаружи стены скрывают богатое внутреннее убранство, выполненное в марокканском стиле. Роскошные светильники, щедро набитые и вышитые золотом подушки, ванные комнаты с элементами spa, дневные ложи с балдахинами и даже выложенный черной черепицей бассейн на крыше отеля - все это заставляет сильную половину гостей отеля чувствовать себя властелинами, а слабую - наложницами, что, впрочем, всего лишь фантазия, поднимающая сексуальный аппетит.
Отель Saint-Barth Isle de France, о.Сен-Бартелеми (Карибские острова).
Для кого: моделей, любителей моделей и просто поклонников веселого отдыха.
Стройные нимфы, загорающие топлес на красивейших пляжах, - обычное дело для Saint-Barth Isle de France - излюбленного места отдыха французской и мировой элиты. При этом одним из плюсов данного места, помимо белопесочного пляжа, тропических цветов и уютных террас с видом на море, можно назвать сотрудников персонала, готовых хоть сейчас отправиться на подиум. Не удивляйтесь, если за барной стойкой окажется копия Тэйлора Фукса, а фуа-гра виляющей походкой принесет вам "родная сестра" Наоми Кэмпбэлл с I-Phone в кармане.
Отель Victor, Майами.
Для кого: авантюристов, лишенных комплексов и награжденных красивой фигурой и загорелой кожей.
Отель Victor - это, пожалуй, то место, где раскованно почувствуют себя даже те, кто оголяться не очень-то любит. Подумайте сами, что еще остается тому, кто попадает в общую парилку spa-центра, где не разрешается надевать даже бикини. Так и приходится раскрепощаться, избавляясь от приобретенных в современном обществе и не нужных на подобном курорте инстинктов. Самые робкие, впрочем, могут заказать себе отдельную процедуру обмазывания глиной и обтирания оливковым маслом, проводимую в специальном турецком хаммаме.
Отель Villa San Michele, Фьезоле (Италия).
Для кого: убежденных романтиков, творческих натур, ненавистников суматохи и приверженцев по-настоящему культурного отдыха.
Этот удивительный отель изначально был монастырем XV века. Обитель добродетели стала излюбленным местом Мадонны, Бриджит Бордо и Джулии Робертс. Перечисленные дивы, так же как и миллионы гостей, посетивших отель, разевали от удивления рты, став свидетелями самого роскошного в Италии пейзажа, открывающегося с вершины холма, на котором и стоит Villa San Michele. Чтобы в полной мере оценить ренессансные красоты итальянского пейзажа, закажите номер в Limonaia - постройке, где раньше монахи хранили лимоны. Как известно, чем ближе к природе, тем сильнее дают о себе знать человеческие инстинкты, так что можно сказать, что Villa San Michele идеальный "перевалочный пункт" во время свадебного путешествия.
Курорт Pink Flamingo, Порт Дуглас (Австралия).
Для кого: страдающих от переизбытка сексуальной энергии, однополых пар, а также просто падких на сексуальные эксперименты.
Три девушки, которые держат этот курорт, расположенный у Большого Барьерного Рифа, называют себя Go Go Go Girls, но не потому, что подрабатывают стриптизом, а потому, что чувствуют нужную степень вульгарности, привлекающую посетителей. Меховые наручники здесь используются вместо браслетов, дети - строго воспрещены, а целый десяток, а то и больше, номеров переоборудованы в настоящие комнаты соблазнения. Кстати, это место весьма популярно среди пар с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
SPA-курорт Aleenta, Пхукет (Таиланд).
Для кого: тех, кто не желает делить место романтического отпуска ни с кем, кроме своей второй половины.
Этот курорт, расположенный на северо-востоке Пхукета у залива Пханг Нга, открылся только прошлым летом и еще не успел стать местом массового паломничества любителей экзотики. Во всей организации курорта чувствуется элегантность, так что обладателям строгого вкуса и тонкой душевной организации как раз сюда. Само место отрезано от остальных курортов, а для тех, кому не хватает личного пространства, в каждом номере установлен отдельный бассейн. Так что если вы хотите провести время в максимально интимной обстановке и уверены, что с вашим партнером вам не станет скучно уже на второй день, смело поезжайте в Aleenta.
Отель Chalet Eugenia, Клостерс (Швейцария).
Для кого: особ голубых кровей и любящих королевскую роскошь нуворишей.
Отель Chalet Eugenia построен в деревенском стиле, но всякие меховые коврики, камины и дубовые потолки создают ощущение, что вы находитесь в шикарном загородном доме самой британской королевы. Правда, размер данного места не позволил бы одновременно разместиться всем представителям правящей династии: в отеле всего восемь комнат, что, впрочем, только на руку жаждущим интима. Тихий свет камина, потрескивание дров, шипение шампанского в бокале и заснеженные Альпы за окном - что может помешать рассказать о своих чувствах любимой?!
http://travel.mail.ru/news/51395/
Легкие шаги к долголетию: секс, кровь и помидоры.
11.09.2008
Все люди по-разному заботятся о собственном здоровье: некоторые два раза в год ложатся в больницу, где лечатся от всех болезней, а другие делают все, чтобы не дать этим самым болезням ни малейшего шанса на развитие: используют лестницу вместо лифта, прогулки пешком вместо общественного транспорта и физзарядку вместо просмотра сериалов. К какой группе относитесь вы? Хотите ли вы, чтобы ваше здоровье всегда было безупречным? Тогда следуйте нехитрым правилам:
Занимайтесь сексом: активный половой акт помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.
Смейтесь. Ученные подтверждают, что люди, которые могут отнести себя к оптимистам, живут в всреднем на 8 лет дольше своих собратьев-пессимистов.
Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.
Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
Вернитесь к корням. Известно, что корнеплоды дольше сохраняют полезные свой ства и витамины. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.
Не жалейте кровь: доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
Проводите больше времени со своей семьей. Ученые Гарвардского университета выяснили, что пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.
Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета.
Не прислушивайтесь к общественному мнению: как показали исследования, люди, которых не беспокоит, что о них думают окружающие, живут дольше. Меньше переживаний - меньше стресса.
Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.
Избегайте резких движений: согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук, как например, звонок будильника, повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением. Дело в том, что из-за природных инстинктов организм реагирует на громкие звуки так же, как на предупреждение об опасности - выбросом адреналина.
Занимайтесь уборкой дома: в течение 20 минут помойте окна, и 80 килокалорий как не бывало, 20-минутная чистка ковра с пылесосом обойдется усердной хозяюшке в 90 килокалорий, и глажка сожжет 65 килокалорий.
Заведите хобби: многие долгожители утверждают, что секрет их молодости - в увлечениях: игре на музыкальных инструментах, изучении иностранного языка...
Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания
Спите: но не слишком много. Исследование, опубликованное в американском научном журнале Archives Of General Psychiatry, показало, что оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Заведите домашнего питомца: владельцы кошек и собак меньше подвержены стрессам.
Бросьте курить: курение - та прчиина болезней и смертей, которой легче всего избежать
Живите за городом. Свежий воздух и неторопливый сельский уклад благотворно скажутся на вашем здоровье.
Любите себя: даже если вы очень любите себя, не надо нестись сломя голову в паб отмечать эту любовь. Дело в том, что любимые занятия, такие как шопинг, так же полезны для здоровья, как и физические упражнения.
http://lady.mail.ru/article/50508
Арена больших действий, или Что мы ждем от секса.
02.01.2008 Источник: Журнал для женщин MyJane.ru Автор: София Каждан
"Женщина может годами жить без сексуальных удовольствий, не теряя человеческого достоинства, но не может и недели прожить без надежды на них." Эдуард Тополь
Что главное для женщины: деньги, общественное мнение, слава, карьера или секс? Чего ждем мы от мужчин, и чего ждет от нас сильная половина человечества?
Согласно проведенному фирмой по выпуску презервативов «Durex» исследованию, в среднем жители Германии занимаются сексом 117 раз в году (средний мировой показатель - 103). Несмотря на то, что частота сексуальных контактов в Германии выше среднего значения, многие немцы не удовлетворены своей сексуальной жизнью.
Только 25% мужчин и 42% женщин, согласно проведенному опросу, полагают, что занимаются сексом достаточно часто. Остальные немцы желали бы получить от жизни куда больше удовольствия, чем имеют на сегодняшний день. Трое из четырех немцев занимаются сексом каждую неделю и 34%, как минимум, три раза в неделю. 60% опрошенных хотели бы заниматься сексом чаще, чем они это делают ныне.
Пауль, 31 год, выходец из Индии:
- Секс в моей жизни играет очень важную роль. Заниматься сексом не только приятно, но и полезно для здоровья. Что может быть лучше, чем занятие любовью с любимой женщиной?! Я думаю, что для мужчины секс играет большую роль, чем для женщины. Мужчины просто помешаны на этом деле. Без секса мужчина, как без воды. Его мучает жажда. Секс нам нужен для полнейшего раскрытия своей личности, для самоутверждения. Секс - это приятное ощущение. После хорошего секса мужчина понимает, что в этом мире он не один, что нужен еще кому-то. Секс - это гармония тел. Гармония души и гармония страсти. Хороший секс - это источник энергии, источник вдохновения. Только секс помогает излечиться от депрессии, повышает настроение, создает внутренний комфорт.
Аида, 37 лет, мать двоих детей, жительница Вильнюса:
- Секс очень тесно связан со здоровьем. Он излечивает женщин от многих болезней, придает уверенность в своих силах. Если женщина регулярно занимается сексом, то это видно по её глазам. Они всегда искрятся. Что может быть лучше, чем занятие сексом с любимым человеком?! Человеком, которому ты веришь, с которым тебе спокойно. В спальне не должно быть никаких комплексов. Любимые люди должны дарить минуты счастья друг другу. Мы не должны отказываться от наслаждения, а должны все мечты превращать в реальность. Должны помнить, что секс только сближает любимых людей и делает семью по-настоящему счастливой.
Лукас, 32 года, житель Бонна:
- Настоящий мужчина должен зажечь женщину. Довести её до высшей точки - до оргазма. Спальня - это арена больших действий. Каждый мужчина должен освоить как можно больше поз. Мы должны радовать женщину своими новшествами. Ни для кого не секрет, что уединение с любимым человеком - это тоже одна из форм удовольствия. В минуты блаженства мужчина должен себя «отдать» целиком. Принадлежать только любимой женщине и не думать ни про какую работу. Секс - это тоже работа, но работа ответственная. Женщина в постели должна быть раскованной, готвой идти на эксперименты. Она должна научиться делать эротические массажи. Это один из путей сближения тел, душ и сердец.
Анастасия, 22, студентка Кельнского университета:
- Секс - это нераскрытая тайна. Мне бы очень хотелось выйти замуж по любви и наслаждаться сексом. В моей жизни было уже несколько мужчин, но, к великому сожалению, никто из них не стал героем моих грез. В большей степени они старались получить как можно больше, но «отдать» как можно меньше. Мне порой кажется, что все мужчины эгоисты. Что они любят только себя и свой фаллос. Они гордятся им и постоянно повторяют, что их орудие всегда готово к бою. Возможно, это и так. Отрицать не стану. Но большая часть мужчин думает только о себе и о том, как получить удовольствие. Многим мужчинам такое слово как верность просто не знакомо. Они готовы бежать за каждой юбкой. Хотят быть уверены в своей силе. Женщина хочет любви, хочет, чтобы рядом с ней был надежный человек, который думает только о ней. Женщина хочет постоянно слышать нежные и ласковые слова. Хочет быть уверенной в том, что она нужна любимому человеку. Хочет верить, что она единственная. Мне кажется, что большая часть мужчин просто зациклилась на своем мужском достоинстве. Они только и делают, что думают о нем все 7 дней в неделю, и поэтому всегда ненасытны в постели.
Давид, 38 лет, выходец из Сербии:
- Секс - это жизнь. Это страсть… Только через секс можно познать то, что предоставила нам матушка-природа. Но, увы… Большая часть женщин и мужчин закомплексованы. Женщина ждет от мужчины чего-то необычного, а мужчина в последнее время утратил свою главенствующую роль. Женщина хочет оказаться в постели рядом с рыцарем, а мужчина хочет дарить любовь романтической женщине. Вот и получается маленькая нестыковочка. Рыцари и романтические женщины давно уже канули в небытие. Каждый из нас должен стремиться к гармонии, к совершенству. Жизнь должна радовать нас, а не доставлять нам хлопоты и проблемы. Только тот человек по-настоящему счастлив, у которого есть полноценный секс.
В ходе проведенного фирмой «Durex» исследования, когда было опрошено 26000 человек из 26 стран мира, немцы пожаловались, что секс в спальне во многих семьях, кроме скуки, нечего не приносит. Он потерял остроту ощущений, нет новых идей, игр… Секс превратился в «супружеский долг». И на это пожаловалось, как ни странно, 50% немцев. 50% жителей Германии волнуются в тот момент, когда занимаются сексом. В России с аналогичной проблемой сталкиваются 43% опрошенных, в Англии - 38%, во Франции - 36%.
Сказать открыто о своих сексуальных желаниях может только 53% немецких женщин и 62% мужчин. Любят экспериментировать в постели только 6% греков, 5,6% австрийцев, 5,4 % жителей ЮАР и Бразилии, поляков 5,2% , немцев, испанцев, французов - 4,8%.
Самые активные в постели - швейцарцы. Любовная прелюдия до начала полового акта занимает у них 23,3 мин, у мексиканцев 22,8, у поляков 20,7, у итальянцев 20,4, у австрийцев 20,2, у немцев 18,5.
Своей сексуальной жизнью довольны 68% жителей Мексики и Нигерии, 63% Индии, 59% Малайзии, 58% Бразилии и Польши, 57% Голландии, чуть больше 50% Германии, Австрии, Канады.
Среди опрошенных 59% используют презервативы, смотрят порнографические фильмы и посматривают порножурналы - 47%, пользуются вибраторами - 21%.
http://lady.mail.ru/article/35236?page=2
Секс продлевает жизнь мужчинам, но укорачивает женщинам.
03.10.2008 Источник: Журнал для женщин MyJane.ru
Долгое время считалось, что регулярный секс одинаково хорош для мужчин и женщин. Однако тайваньские учёные выяснили, что регулярная половая жизнь продлевает жизнь только мужчинам. На продолжительность же жизни женщин она оказывает негативное влияние.
Специалисты выяснили, что секс наполовину снижает у мужчин риск смерти от инсульта. Упражнения такого рода на 40% уменьшают вероятность летального исхода от диабета и на 30% - от сердечного приступа. Представителям сильного пола достаточно вступать в интимную связь раз в неделю, чтобы на 50% увеличить шанс прожить более 80 лет.
Медики считают, что дело в тестостероне - гормоне, уровень которого влияет на организм мужчины в целом. Чем выше показатели этого гормона в мужском организме, тем ниже вероятность смерти от указанных болезней. Причём, это не голословные утверждения. Правильность гипотезы доказало обследование 800 мужчин в возрасте от 50 до 91 года.
У женщин регулярный секс, напротив, вызывает неблагоприятные гормональные изменения и, соответственно, укорачивает продолжительность жизни.
http://lady.mail.ru/article/51415
Какая польза от секса?
29.01.2009
Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов.
При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную половую жизнь. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.
Но существуют и другие исследования (некоторые из них более, другие, наоборот, менее научны), которые тоже стремятся доказать, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье.
Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.
Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.
Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же так у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men s Health даже назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".
Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.
Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями и артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.
Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университет Wilkes University в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом одни или два раза в неделю, количество антител под название иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.
Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.
Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным а, главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до/после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.
http://lady.mail.ru/article/56707
15 апреля 2009 в 13:43 Автор Ольга Кулакевич Источник shkolazhizni Опубликовал johnthebest
Ни в одном учебнике хороших манер вы не найдете рекомендаций, как вести себя мужчине и женщине во время интимных встреч. Если поведение в гостях или на званом обеде строго регламентировано (вилка - в левой руке, нож - в правой и т.д.), то на свидании каждая из нас поступает, надеясь лишь на свою интуицию, собственный опыт и советы подруг. Хотите избежать ошибок и недоразумений? Ознакомьтесь с сексуальным этикетом!
Не торопите событий и не бросайтесь на шею своему спутнику в первый же вечер знакомства. Вступая в сексуальную связь, вы должны хотя бы знать имя, фамилию и адрес партнера (в крайнем случае, телефон!). Вас что-то настораживает в поведении поклонника? Тогда возьмите тайм-аут и вспомните золотое правило: «Если сомневаешься, не делай».
Не одевайтесь на первые свидания чересчур вызывающе! Иначе вы волей-неволей спровоцируете приятеля к активным действиям. Но важно не перегнуть палку: слишком строгая и чопорная одежда может отпугнуть кавалера. Так что придерживайтесь золотой середины!
Ваш поклонник нравится вам все больше и больше, и вы не возражаете против интимных отношений? Что ж, самое время подумать о безопасности. Ведь безопасный секс - самое главное и актуальное требование в наши дни. До тех пор, пока вы хорошенько не узнаете друг друга, используйте презервативы. («Хорошенько» означает, как минимум, месяца три: таков срок выработки антител к вирусам СПИДа. По истечении этого времени неплохо бы сделать анализ крови обоим партнерам.)
Но кто же должен позаботиться о презервативах? Логично предположить, что партнер. Однако влюбленный мужчина охотно достанет с неба луну для любимой, горы свернет, если нужно, но... может запросто забыть о таких «мелочах». Поэтому на первых порах постарайтесь иметь это незаменимое средство при себе. В дальнейшем, если вы предохраняетесь от беременности, справедливо будет делить расходы на контрацепцию пополам.
Теперь давайте обсудим, каким должно быть нижнее белье. Если вы не хотите быть неправильно понятой, не надевайте кожаных бюстгальтеров, трусиков с перьями и тому подобного. Выберите что-нибудь дорогое, красивое, но не слишком вызывающее. А вот потом, если выяснится, что вы оба любите секс «с изюминкой», можете приобрести для себя (или пусть это сделает он) что-нибудь «эдакое».
Если по каким-то причинам вы не можете встречаться у вас или у него дома, эту проблему предоставьте решать ему. Пусть он подумает, где будут происходить ваши интимные свидания.
Слишком бурное выражение страсти неуместно, если вы не одни в квартире (тем более, если в соседней комнате спят дети) или в доме с недостаточно толстыми стенами. Вряд ли соседям понравятся выразительные крики и стоны, оглашающие ночную тишь.
Постарайтесь воздержаться от замечаний по поводу его внешности и сексуальных достоинств типа «в одежде ты кажешься более мужественным» или «ой, какой он у тебя забавный, а только что был такой большой»... Также не стоит выпытывать у него подробности предыдущих романов.
Спальня - не то место, где нужно говорить «за жизнь», обсуждать книжные новинки или разговаривать о проблемах на работе. Болтливость - слабость многих женщин, но это не извиняет вас, если в то время, как он ласкает вашу грудь или нежно целует за ушком, вы без умолку щебечете на разные отвлеченные темы. Непростительно и такое поведение, когда после окончания секса вы резко опускаете партнера с небес на бренную землю возгласом: «Ой, я забыла тебе сказать! У меня проблемы на работе (сломался компьютер, вчера отключили мобильный, опять подорожали продукты и т. п.)».
Никогда не имитируйте оргазм! Во-первых, мужчины уже достаточно наслышаны о наших уловках и умеют отличать правду от лжи, а во-вторых, даже если вам удастся талантливо сыграть эту роль до конца, «Оскара» вы все равно не получите. Удовольствия от секса - тоже. Так стоит ли игра свеч?
В случае «осечки» одинаково нетактично отворачиваться к стене с недовольным вздохом «ну вот!» или приниматься слишком рьяно утешать партнера, говоря, что наши желания не всегда совпадают с нашими возможностями, но это не беда, потому что теперь у вас есть шанс опробовать новый вибратор... Достаточно будет мягкой улыбки и деликатной фразы, например: «Мне тоже не всегда хочется заниматься сексом, к тому же сегодня я что-то неважно себя чувствую...»
Особой деликатности требуют также и всяческие сексуальные «ноу-хау». Даже если в вашей любимой мелодраме герои занимаются сексом на краю отвесной скалы, это совсем не значит, что подобная идея придется по вкусу вашему парню. Разумеется, он никогда не признается в том, что боится высоты, просто... перестанет с вами встречаться. Вводите новшества в свою интимную жизнь только по обоюдному согласию и не на ранних стадиях знакомства, а чуть позже, когда узнаете привычки друг друга, научитесь понимать и чувствовать своего партнера. Если вы не уверены в нем «на все сто», не спешите воплощать в жизнь экстремальные сценарии и слишком смелые предложения вроде связывания рук и т.п. (Кстати, такой же эффект в смысле выброса адреналина дает «символическое» связывание, когда партнер при желании может легко и быстро высвободить руки.)
Чтобы избежать неловкой ситуации, помните о том, что даже самый пылкий влюбленный не может постоянно находиться в состоянии полной боеготовности, особенно если он только что на деле доказал вам свою любовь. Ему необходимо отдохнуть, набраться сил. У каждого мужчины свой «режим подзарядки»: кому-то нужно десять минут, кому-то - полчаса и больше. Лучше всего не форсировать события, а подождать, когда он сам проявит желание и будет готов снова заняться сексом.
Не превращайте секс в игру «угадайку»: вместо того чтобы героически молчать, как партизан на допросе, пока партнер пытается «рассекретить» ваши эрогенные зоны, подскажите ему, что вам особенно нравится, но сделайте это тактично и мягко, а не раздраженным тоном инструктора, которого достали неопытные новички.
Запрещенный прием - использовать секс в качестве «кнута и пряника». Недопустимо лишать партнера интимных радостей за невынесенное мусорное ведро или поздний приход с работы. Секс - не орудие манипуляции, а средство, при помощи которого двое любящих и уважающих(!) друг друга людей получают взаимное удовольствие.
Если ваши отношения, увы, не сложились и вам пришлось расстаться, распрощайтесь также и с общими секс-игрушками. А перед тем, как начать новую жизнь и новую любовную историю, дайте себе слово: «Я не скажу ничего плохого своему будущему возлюбленному о предыдущем».
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/357643/cat/37
Ученые выяснили, у кого был первый половой акт во вселенной!
Британские ученые уточнили дату первого полового акта. Как оказалось, он произошел на 40 миллионов лет раньше, чем предполагали. Таким образом, внутреннее оплодотворение возникло уже 380 миллионов лет назад.
Доисторические панцирные рыбы плакодермы, самые примитивные челюстные позвоночные животные, приспособили свои брюшные плавники для того, чтобы переносить мужские половые клетки в клоаку самки.
Ранее считалось, что половой акт изобрели акулы, появившиеся только спустя 20 миллионов лет после того, как плакодермы полностью вымерли. Ученые полагали, что до появления акул существовало только внешнее оплодотворение, когда самцы рыб оплодотворяли семенной жидкостью икринки, уже выпущенные самками в воду.
http://beta.novoteka.ru/?s=science#nnn14968974
В Филадельфии предлагают путешествие в мир любви.
13 Февраля 2009
Необычный романтический тур ко Дню Св. Валентина предлагает своим посетителям зоопарк Филадельфии.
3-часовая экскурсия "Любовь на дикой стороне" ознакомит гостей с особенностями брачных игр различных обитателей зоопарка - птиц, носорогов, жирафов, летучих мышей и даже пауков, у которых, как известно, после спаривания самка отгрызает самцу голову.
Правда, представители администрации зоопарка не гарантируют, что посетители смогут наблюдать моменты близости животных, но, по словам Лауры Варнер, если повезет, то участники "путешествия увидят удивительные ритуалы ухаживаний из мира дикой природы.
Экскурсия, которая помимо всего включает в себя завтрак с шампанским, обойдется в 75 долларов на человека. Администрация зоопарка, подчеркивает, что принять участие в ней смогут только посетители старше 21 года.
MIGnews http://travel.mail.ru/news/51234/
Самые сексуальные курорты мира.
27 Февраля 2009
В суматохе судорожно пробегающих дней есть много вещей, способных не только ослабить наш иммунитет, но и заметно уменьшить желание радоваться жизни. Лучшая терапия против зимней депрессии - острые ощущения, любовь и, конечно же, солнце. Как и, главное, где совместить эти три компонента? Ответ: на самых сексуальных курортах мира.
Отель InterContinental Resort, Таити (Французская Полинезия).
Для кого: сбежавших со свадьбы невест, решивших отправиться в "медовый месяц" в одиночестве.
Самой сексуальной деталью InterContinental являются загорелые сотрудники отелей, расхаживающие по территории курорта в одних саронгах. Да-да, национальное одеяние индонезийцев прячет небольшой кусочек тела, открывая взору прекрасных иностранок накаченный бронзовый торс и красивые плечи белозубых юношей. В общем, почему туда советуют ездить в одиночку, понятно. Да и помимо мальчиков курорт имеет множество преимуществ. В частности, удобное расположение: добраться от аэропорта Папеэте сможете за считанные минуты.
Отель Little Dix Bay, остров Верджин-Гордон (Британские Виргинские острова).
Для кого: прожженных романтиков, уставших от свиданий под луной на крыше собственного дома.
Этот отель-бутик находится на берегу одноименного живописного залива и предлагает удивительно спокойную и гармоничную атмосферу. Вдоль пляжа, считающегося одним из самых лучших в мире, раскинулись тропические сады, а в них расположились уютные коттеджи, куда вас и заселят. Кроме разнообразных развлечений в виде подводного плавания, spa-центра, фитнеса и теннисного корта, приехавшим сюда парам предлагают туры-однодневки на один из 11 пустынных пляжей на островах. Вас отвезут на моторной лодке в одно из уединенных мест на берегу и оставят на четыре часа. Предварительно организаторы тура убедятся, что вы одни на выбранном пляже, и выдадут зонтик, полотенца и набор еды, в который включено высококачественное шампанское со сливками и клубникой.
Отель Puro Oasis Urbano, Майорка (Испания).
Для кого: обладателей мечты с кодовым названием "Если б я был султан".
В это место нужно ехать не с одной, а сразу с несколькими подружками - так лучше получится вписаться в эротическую атмосферу гарема, которую попытались воссоздать дизайнеры интерьера. Раньше этот богемный отель, построенный еще в XIV веке, был дворцом, но сегодня выбеленные снаружи стены скрывают богатое внутреннее убранство, выполненное в марокканском стиле. Роскошные светильники, щедро набитые и вышитые золотом подушки, ванные комнаты с элементами spa, дневные ложи с балдахинами и даже выложенный черной черепицей бассейн на крыше отеля - все это заставляет сильную половину гостей отеля чувствовать себя властелинами, а слабую - наложницами, что, впрочем, всего лишь фантазия, поднимающая сексуальный аппетит.
Отель Saint-Barth Isle de France, о.Сен-Бартелеми (Карибские острова).
Для кого: моделей, любителей моделей и просто поклонников веселого отдыха.
Стройные нимфы, загорающие топлес на красивейших пляжах, - обычное дело для Saint-Barth Isle de France - излюбленного места отдыха французской и мировой элиты. При этом одним из плюсов данного места, помимо белопесочного пляжа, тропических цветов и уютных террас с видом на море, можно назвать сотрудников персонала, готовых хоть сейчас отправиться на подиум. Не удивляйтесь, если за барной стойкой окажется копия Тэйлора Фукса, а фуа-гра виляющей походкой принесет вам "родная сестра" Наоми Кэмпбэлл с I-Phone в кармане.
Отель Victor, Майами.
Для кого: авантюристов, лишенных комплексов и награжденных красивой фигурой и загорелой кожей.
Отель Victor - это, пожалуй, то место, где раскованно почувствуют себя даже те, кто оголяться не очень-то любит. Подумайте сами, что еще остается тому, кто попадает в общую парилку spa-центра, где не разрешается надевать даже бикини. Так и приходится раскрепощаться, избавляясь от приобретенных в современном обществе и не нужных на подобном курорте инстинктов. Самые робкие, впрочем, могут заказать себе отдельную процедуру обмазывания глиной и обтирания оливковым маслом, проводимую в специальном турецком хаммаме.
Отель Villa San Michele, Фьезоле (Италия).
Для кого: убежденных романтиков, творческих натур, ненавистников суматохи и приверженцев по-настоящему культурного отдыха.
Этот удивительный отель изначально был монастырем XV века. Обитель добродетели стала излюбленным местом Мадонны, Бриджит Бордо и Джулии Робертс. Перечисленные дивы, так же как и миллионы гостей, посетивших отель, разевали от удивления рты, став свидетелями самого роскошного в Италии пейзажа, открывающегося с вершины холма, на котором и стоит Villa San Michele. Чтобы в полной мере оценить ренессансные красоты итальянского пейзажа, закажите номер в Limonaia - постройке, где раньше монахи хранили лимоны. Как известно, чем ближе к природе, тем сильнее дают о себе знать человеческие инстинкты, так что можно сказать, что Villa San Michele идеальный "перевалочный пункт" во время свадебного путешествия.
Курорт Pink Flamingo, Порт Дуглас (Австралия).
Для кого: страдающих от переизбытка сексуальной энергии, однополых пар, а также просто падких на сексуальные эксперименты.
Три девушки, которые держат этот курорт, расположенный у Большого Барьерного Рифа, называют себя Go Go Go Girls, но не потому, что подрабатывают стриптизом, а потому, что чувствуют нужную степень вульгарности, привлекающую посетителей. Меховые наручники здесь используются вместо браслетов, дети - строго воспрещены, а целый десяток, а то и больше, номеров переоборудованы в настоящие комнаты соблазнения. Кстати, это место весьма популярно среди пар с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
SPA-курорт Aleenta, Пхукет (Таиланд).
Для кого: тех, кто не желает делить место романтического отпуска ни с кем, кроме своей второй половины.
Этот курорт, расположенный на северо-востоке Пхукета у залива Пханг Нга, открылся только прошлым летом и еще не успел стать местом массового паломничества любителей экзотики. Во всей организации курорта чувствуется элегантность, так что обладателям строгого вкуса и тонкой душевной организации как раз сюда. Само место отрезано от остальных курортов, а для тех, кому не хватает личного пространства, в каждом номере установлен отдельный бассейн. Так что если вы хотите провести время в максимально интимной обстановке и уверены, что с вашим партнером вам не станет скучно уже на второй день, смело поезжайте в Aleenta.
Отель Chalet Eugenia, Клостерс (Швейцария).
Для кого: особ голубых кровей и любящих королевскую роскошь нуворишей.
Отель Chalet Eugenia построен в деревенском стиле, но всякие меховые коврики, камины и дубовые потолки создают ощущение, что вы находитесь в шикарном загородном доме самой британской королевы. Правда, размер данного места не позволил бы одновременно разместиться всем представителям правящей династии: в отеле всего восемь комнат, что, впрочем, только на руку жаждущим интима. Тихий свет камина, потрескивание дров, шипение шампанского в бокале и заснеженные Альпы за окном - что может помешать рассказать о своих чувствах любимой?!
http://travel.mail.ru/news/51395/
Легкие шаги к долголетию: секс, кровь и помидоры.
11.09.2008
Все люди по-разному заботятся о собственном здоровье: некоторые два раза в год ложатся в больницу, где лечатся от всех болезней, а другие делают все, чтобы не дать этим самым болезням ни малейшего шанса на развитие: используют лестницу вместо лифта, прогулки пешком вместо общественного транспорта и физзарядку вместо просмотра сериалов. К какой группе относитесь вы? Хотите ли вы, чтобы ваше здоровье всегда было безупречным? Тогда следуйте нехитрым правилам:
Занимайтесь сексом: активный половой акт помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.
Смейтесь. Ученные подтверждают, что люди, которые могут отнести себя к оптимистам, живут в всреднем на 8 лет дольше своих собратьев-пессимистов.
Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.
Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
Вернитесь к корням. Известно, что корнеплоды дольше сохраняют полезные свой ства и витамины. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.
Не жалейте кровь: доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
Проводите больше времени со своей семьей. Ученые Гарвардского университета выяснили, что пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.
Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета.
Не прислушивайтесь к общественному мнению: как показали исследования, люди, которых не беспокоит, что о них думают окружающие, живут дольше. Меньше переживаний - меньше стресса.
Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.
Избегайте резких движений: согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук, как например, звонок будильника, повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением. Дело в том, что из-за природных инстинктов организм реагирует на громкие звуки так же, как на предупреждение об опасности - выбросом адреналина.
Занимайтесь уборкой дома: в течение 20 минут помойте окна, и 80 килокалорий как не бывало, 20-минутная чистка ковра с пылесосом обойдется усердной хозяюшке в 90 килокалорий, и глажка сожжет 65 килокалорий.
Заведите хобби: многие долгожители утверждают, что секрет их молодости - в увлечениях: игре на музыкальных инструментах, изучении иностранного языка...
Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания
Спите: но не слишком много. Исследование, опубликованное в американском научном журнале Archives Of General Psychiatry, показало, что оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Заведите домашнего питомца: владельцы кошек и собак меньше подвержены стрессам.
Бросьте курить: курение - та прчиина болезней и смертей, которой легче всего избежать
Живите за городом. Свежий воздух и неторопливый сельский уклад благотворно скажутся на вашем здоровье.
Любите себя: даже если вы очень любите себя, не надо нестись сломя голову в паб отмечать эту любовь. Дело в том, что любимые занятия, такие как шопинг, так же полезны для здоровья, как и физические упражнения.
http://lady.mail.ru/article/50508
Арена больших действий, или Что мы ждем от секса.
02.01.2008 Источник: Журнал для женщин MyJane.ru Автор: София Каждан
"Женщина может годами жить без сексуальных удовольствий, не теряя человеческого достоинства, но не может и недели прожить без надежды на них." Эдуард Тополь
Что главное для женщины: деньги, общественное мнение, слава, карьера или секс? Чего ждем мы от мужчин, и чего ждет от нас сильная половина человечества?
Согласно проведенному фирмой по выпуску презервативов «Durex» исследованию, в среднем жители Германии занимаются сексом 117 раз в году (средний мировой показатель - 103). Несмотря на то, что частота сексуальных контактов в Германии выше среднего значения, многие немцы не удовлетворены своей сексуальной жизнью.
Только 25% мужчин и 42% женщин, согласно проведенному опросу, полагают, что занимаются сексом достаточно часто. Остальные немцы желали бы получить от жизни куда больше удовольствия, чем имеют на сегодняшний день. Трое из четырех немцев занимаются сексом каждую неделю и 34%, как минимум, три раза в неделю. 60% опрошенных хотели бы заниматься сексом чаще, чем они это делают ныне.
Пауль, 31 год, выходец из Индии:
- Секс в моей жизни играет очень важную роль. Заниматься сексом не только приятно, но и полезно для здоровья. Что может быть лучше, чем занятие любовью с любимой женщиной?! Я думаю, что для мужчины секс играет большую роль, чем для женщины. Мужчины просто помешаны на этом деле. Без секса мужчина, как без воды. Его мучает жажда. Секс нам нужен для полнейшего раскрытия своей личности, для самоутверждения. Секс - это приятное ощущение. После хорошего секса мужчина понимает, что в этом мире он не один, что нужен еще кому-то. Секс - это гармония тел. Гармония души и гармония страсти. Хороший секс - это источник энергии, источник вдохновения. Только секс помогает излечиться от депрессии, повышает настроение, создает внутренний комфорт.
Аида, 37 лет, мать двоих детей, жительница Вильнюса:
- Секс очень тесно связан со здоровьем. Он излечивает женщин от многих болезней, придает уверенность в своих силах. Если женщина регулярно занимается сексом, то это видно по её глазам. Они всегда искрятся. Что может быть лучше, чем занятие сексом с любимым человеком?! Человеком, которому ты веришь, с которым тебе спокойно. В спальне не должно быть никаких комплексов. Любимые люди должны дарить минуты счастья друг другу. Мы не должны отказываться от наслаждения, а должны все мечты превращать в реальность. Должны помнить, что секс только сближает любимых людей и делает семью по-настоящему счастливой.
Лукас, 32 года, житель Бонна:
- Настоящий мужчина должен зажечь женщину. Довести её до высшей точки - до оргазма. Спальня - это арена больших действий. Каждый мужчина должен освоить как можно больше поз. Мы должны радовать женщину своими новшествами. Ни для кого не секрет, что уединение с любимым человеком - это тоже одна из форм удовольствия. В минуты блаженства мужчина должен себя «отдать» целиком. Принадлежать только любимой женщине и не думать ни про какую работу. Секс - это тоже работа, но работа ответственная. Женщина в постели должна быть раскованной, готвой идти на эксперименты. Она должна научиться делать эротические массажи. Это один из путей сближения тел, душ и сердец.
Анастасия, 22, студентка Кельнского университета:
- Секс - это нераскрытая тайна. Мне бы очень хотелось выйти замуж по любви и наслаждаться сексом. В моей жизни было уже несколько мужчин, но, к великому сожалению, никто из них не стал героем моих грез. В большей степени они старались получить как можно больше, но «отдать» как можно меньше. Мне порой кажется, что все мужчины эгоисты. Что они любят только себя и свой фаллос. Они гордятся им и постоянно повторяют, что их орудие всегда готово к бою. Возможно, это и так. Отрицать не стану. Но большая часть мужчин думает только о себе и о том, как получить удовольствие. Многим мужчинам такое слово как верность просто не знакомо. Они готовы бежать за каждой юбкой. Хотят быть уверены в своей силе. Женщина хочет любви, хочет, чтобы рядом с ней был надежный человек, который думает только о ней. Женщина хочет постоянно слышать нежные и ласковые слова. Хочет быть уверенной в том, что она нужна любимому человеку. Хочет верить, что она единственная. Мне кажется, что большая часть мужчин просто зациклилась на своем мужском достоинстве. Они только и делают, что думают о нем все 7 дней в неделю, и поэтому всегда ненасытны в постели.
Давид, 38 лет, выходец из Сербии:
- Секс - это жизнь. Это страсть… Только через секс можно познать то, что предоставила нам матушка-природа. Но, увы… Большая часть женщин и мужчин закомплексованы. Женщина ждет от мужчины чего-то необычного, а мужчина в последнее время утратил свою главенствующую роль. Женщина хочет оказаться в постели рядом с рыцарем, а мужчина хочет дарить любовь романтической женщине. Вот и получается маленькая нестыковочка. Рыцари и романтические женщины давно уже канули в небытие. Каждый из нас должен стремиться к гармонии, к совершенству. Жизнь должна радовать нас, а не доставлять нам хлопоты и проблемы. Только тот человек по-настоящему счастлив, у которого есть полноценный секс.
В ходе проведенного фирмой «Durex» исследования, когда было опрошено 26000 человек из 26 стран мира, немцы пожаловались, что секс в спальне во многих семьях, кроме скуки, нечего не приносит. Он потерял остроту ощущений, нет новых идей, игр… Секс превратился в «супружеский долг». И на это пожаловалось, как ни странно, 50% немцев. 50% жителей Германии волнуются в тот момент, когда занимаются сексом. В России с аналогичной проблемой сталкиваются 43% опрошенных, в Англии - 38%, во Франции - 36%.
Сказать открыто о своих сексуальных желаниях может только 53% немецких женщин и 62% мужчин. Любят экспериментировать в постели только 6% греков, 5,6% австрийцев, 5,4 % жителей ЮАР и Бразилии, поляков 5,2% , немцев, испанцев, французов - 4,8%.
Самые активные в постели - швейцарцы. Любовная прелюдия до начала полового акта занимает у них 23,3 мин, у мексиканцев 22,8, у поляков 20,7, у итальянцев 20,4, у австрийцев 20,2, у немцев 18,5.
Своей сексуальной жизнью довольны 68% жителей Мексики и Нигерии, 63% Индии, 59% Малайзии, 58% Бразилии и Польши, 57% Голландии, чуть больше 50% Германии, Австрии, Канады.
Среди опрошенных 59% используют презервативы, смотрят порнографические фильмы и посматривают порножурналы - 47%, пользуются вибраторами - 21%.
http://lady.mail.ru/article/35236?page=2
Секс продлевает жизнь мужчинам, но укорачивает женщинам.
03.10.2008 Источник: Журнал для женщин MyJane.ru
Долгое время считалось, что регулярный секс одинаково хорош для мужчин и женщин. Однако тайваньские учёные выяснили, что регулярная половая жизнь продлевает жизнь только мужчинам. На продолжительность же жизни женщин она оказывает негативное влияние.
Специалисты выяснили, что секс наполовину снижает у мужчин риск смерти от инсульта. Упражнения такого рода на 40% уменьшают вероятность летального исхода от диабета и на 30% - от сердечного приступа. Представителям сильного пола достаточно вступать в интимную связь раз в неделю, чтобы на 50% увеличить шанс прожить более 80 лет.
Медики считают, что дело в тестостероне - гормоне, уровень которого влияет на организм мужчины в целом. Чем выше показатели этого гормона в мужском организме, тем ниже вероятность смерти от указанных болезней. Причём, это не голословные утверждения. Правильность гипотезы доказало обследование 800 мужчин в возрасте от 50 до 91 года.
У женщин регулярный секс, напротив, вызывает неблагоприятные гормональные изменения и, соответственно, укорачивает продолжительность жизни.
http://lady.mail.ru/article/51415
Какая польза от секса?
29.01.2009
Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов.
При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную половую жизнь. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.
Но существуют и другие исследования (некоторые из них более, другие, наоборот, менее научны), которые тоже стремятся доказать, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье.
Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.
Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.
Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же так у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men s Health даже назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".
Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.
Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями и артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.
Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университет Wilkes University в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом одни или два раза в неделю, количество антител под название иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.
Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.
Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным а, главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до/после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.
http://lady.mail.ru/article/56707